food

Vegetarijanac, biti ili nebiti >?< I Zashto ako biti, i Zashto ako ne biti >?<

Ne biti... zato sto covek nije biljojed, prosto

Ni ja ti ne bi preporučila da se hraniš kao vegetarijanac. Odgovor je prost: vegetarijanci ne unose ništa životinjskog porekla, a namirnice životinjskog porekla su jako značajne.
Na primer, postoji 10 esencijalnih (bitnih) proteina. Oni se u najboljem sastavu nalaze u jajima i mleku, a i meso ima dobar odnos ovih proteina. Međutim, ni u jednoj namirnici biljnog porekla nisu u tako dobrom sastavu. Soja je najbolja od biljnih namirnica.
Pa ako ne moraš da se hraniš vegeterijanski, nemoj!

Slazem se sa vashim misljenjem. Ali sacekacemo da cujemo nekog vege-a, oni kazu, bar koliko sam ja cuo da je covek biljojed.