navigator
Početnik
- Poruka
- 35
Imam problem sto ujutru volim jako dugo da spavam (citaj minimum do 12h) i nikako ne funkcionisem ako se (nasilno) ustanem ranije. Negdje oko 17h mi dodje kao neko 'krizno doba', kad bas nisam nizasta i kad bih mogla, opet, cini mise spavati. A zato-moje doba dana je noc! Negdje oko 20h oci se sirom otvore i ne mogu da zaspem prije 2-3-4h ujutru! Pretpostavljam da je to od navike, nocnih izlazaka i kasnih jutarnjih lijeganja..
Imam vec dosta obaveza i grize me savjest zbog citavog prespavanog jutra..
Pokusavala sam i ranije da uvece legnem, i prije 00h (na silu), ali je rezultat uvijek isti - legla u 00h ili legla u 5h, ne mogu da ustanem prije 12h!
Recite mi sta da radim...
Imam vec dosta obaveza i grize me savjest zbog citavog prespavanog jutra..
Pokusavala sam i ranije da uvece legnem, i prije 00h (na silu), ali je rezultat uvijek isti - legla u 00h ili legla u 5h, ne mogu da ustanem prije 12h!
Recite mi sta da radim...