Kofein – otrov i lek
Prikazujem rezultate 1 do 17 od 17

Tema: Kofein – otrov i lek

  1. #1
    Zainteresovan član Лилит (avatar)
    Učlanjen
    06.05.2003.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Београд
    Poruke
    257
    Reputaciona moć
    61

    Podrazumevano Kofein – otrov i lek

    Dokazano je da kofein u manjim količinam pruža zdravstvene dobrobiti organizmu, ali u većim količinama može biti opasan po san i zdravlje. Stručnjaci smatraju da je 100 miligrama kofeina dnevno „puna doza“ za omladinu, a pojedinci koji konsumiraju i do 500 miligrama kofeina dnevno kroz razne napitke – dovode svoje zdravlje u opasnost. Takođe, treba znati da 10 grama kofeina može biti fatalno po organizam.

    Obično kada računamo koliko smo kofeina uneli u organizam mislimo na kafu, ponekad i na čaj, a često nismo svesni da kofeina ima u mnogim napicima i hrani (čaj, kola, red-bul, čokolada, guarana, energetski napici, neki lekovi, pa čak i neka piva…), pa kada se to sabere, količine mogu biti velike. Koliko kofeina sadrži neko piće – veoma je važno, ali je važno i koliko smo tokom dana pored tog pića popili i drugih napitaka koji sadrže kofein.

    https://www.krstarica.com/zdravlje/ishrana/kofein-otrov-lek/

    Gazirana „kola“ pića – jedna flašica-konzerva (oko 350 ml): 20-40 miligrama
    Ledeni čaj – jedna flašica – čaša (oko 200 ml): 5-50 miligrama
    Crni ili zeleni čaj – jedna šolja (oko 200 ml): 10-60 miligrama
    Espreso, jedna šoljica (oko 30 ml): 40-100 miligrama
    Energetske bomobone (1 komad): 50-100 miligrama
    Domaća kafa, jedna šoljica (30-50 ml): 80-120 miligrama
    Topla čokolada, jedna šolja (oko 180 ml): 100-120 miligrama
    Neskafe i slični napici sa mlekom ili bez mleka, jedna šolja (oko 200 ml): 20-150 miligrama
    Neki lekovi (1 tableta): 40-160 miligrama
    Razne vrsta novih vrsta piva, popularnih u Americi (oko 200 ml): 60-160 miligrama
    Mlečna i tamna čokolada (oko 100 gr): 20-350 miligrama
    Energetska pića, jedna konzerva (oko 240 ml): 80-400 miligrama
    Kofeina ima čak i u nekim pilulama za mršavljenje



  2. #2
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    147.494
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    6196

    Podrazumevano Re: Kofein – otrov i lek

    a koje bi bile zdravstvene dobrobiti
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

  3. #3
    Buduća legenda Rayela (avatar)
    Učlanjen
    30.01.2007.
    Pol
    ženski
    Poruke
    41.132
    Reputaciona moć
    987

    Podrazumevano Re: Kofein – otrov i lek

    Citat Original postavio georgejune Pogledaj poruku
    a koje bi bile zdravstvene dobrobiti


    Naučnici su se (konačno) složili oko količine koja nam omogućava da izvučemo najbolje iz kafe.

    23.11.2017. | 11:00 > 11:04 7 A- A A+
    Više koristi nego štete od kafe će imati ljudi koji popiju tri do četiri šoljice u toku dana, pošto će im ta količina umanjiti rizik od prerane smrti i kardiovaskularnih bolesti, u odnosu na rizik kod osoba koje kafu uopšte ne piju.

    Studija koja je poredila podatke više od 200 ranije sprovedenih istraživanja pokazala je da umereno konzumiranje kafe snižava i rizik od dijabetesa, bolesti jetre, demencije i pojedinih tipova kancera.

    Najviše koristi imaće osobe koje piju tri do četiri šoljice dnevno, zaključili su naučnici, osim ako su u pitanju trudnice ili osobe za koje je već ranije utvrđeno da imaju povišen rizik od preloma.

    IMA I DRUGAČIJIH MIŠLJENJA:
    Šolja kafe - vaša dnevna doza otrova
    Nova studija sprovedena je na Sauthempton univerzitetu, a istraživanje koje je proučavalo nalaze 201 ranijeg istraživanja i 17 kliničkih studija vodio je dr Robin Pul, sa ciljem boljeg razumevanja delovanja jednog od najomiljenijih napitaka na zdravlje.

    "Kafa je bezbedna u okviru uobičajenih obrazaca konzumacije", navodi se u studiji objavljenoj u Britanskom medicinskom žurnalu, prenosi "Gardijan".

    Ukoliko se kafaumereno konzumira (tri do četiri šoljice u toku dana) povezana je s nižim rizikom od smrti (bez obzira na uzrok) i od bolesti srca. Najuočljivije smanjenje ovog rizika, u odnosu na rizik kod osoba koje ne piju kafu uopšte, primećeno je kod ljudi koji piju tri šoljice dnevno.

    Pijenje više od tri šoljice dnevno nije škodilo, ali su pozitivni uticaji na zdravlje bili slabije izraženi.

    Kafa je, ispostavilo se, povezana i sa sniženim rizikom od nekoliko tipova raka (raka prostate, materice, kože i jetre), kao i sniženim rizikom od dijabetesa tipa 2, kamena u žuči i gihta, kažu naučnici.

    Ipak, trebalo bi imati u vidu da se ovo ne odnosi na kafe sa različitim dodacima koji su bogati prerađenim šećerima i nezdravim mastima.

  4. #4
    Poznat jolemisa (avatar)
    Učlanjen
    22.12.2009.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Okolina Lazarevca
    Poruke
    7.039
    Reputaciona moć
    167

    Podrazumevano Re: Kofein – otrov i lek

    Mislim da je i jedno i drugo zdravo u ogranicenim kolicinama.Sve sto je preterano nije zdravo.

  5. #5
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    147.494
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    6196

    Podrazumevano Re: Kofein – otrov i lek

    Citat Original postavio Rayela Pogledaj poruku

    Naučnici su se (konačno) složili oko količine koja nam omogućava da izvučemo najbolje iz kafe.

    23.11.2017. | 11:00 > 11:04 7 A- A A+
    Više koristi nego štete od kafe će imati ljudi koji popiju tri do četiri šoljice u toku dana, pošto će im ta količina umanjiti rizik od prerane smrti i kardiovaskularnih bolesti, u odnosu na rizik kod osoba koje kafu uopšte ne piju.

    Studija koja je poredila podatke više od 200 ranije sprovedenih istraživanja pokazala je da umereno konzumiranje kafe snižava i rizik od dijabetesa, bolesti jetre, demencije i pojedinih tipova kancera.

    Najviše koristi imaće osobe koje piju tri do četiri šoljice dnevno, zaključili su naučnici, osim ako su u pitanju trudnice ili osobe za koje je već ranije utvrđeno da imaju povišen rizik od preloma.

    IMA I DRUGAČIJIH MIŠLJENJA:
    Šolja kafe - vaša dnevna doza otrova
    Nova studija sprovedena je na Sauthempton univerzitetu, a istraživanje koje je proučavalo nalaze 201 ranijeg istraživanja i 17 kliničkih studija vodio je dr Robin Pul, sa ciljem boljeg razumevanja delovanja jednog od najomiljenijih napitaka na zdravlje.

    "Kafa je bezbedna u okviru uobičajenih obrazaca konzumacije", navodi se u studiji objavljenoj u Britanskom medicinskom žurnalu, prenosi "Gardijan".

    Ukoliko se kafaumereno konzumira (tri do četiri šoljice u toku dana) povezana je s nižim rizikom od smrti (bez obzira na uzrok) i od bolesti srca. Najuočljivije smanjenje ovog rizika, u odnosu na rizik kod osoba koje ne piju kafu uopšte, primećeno je kod ljudi koji piju tri šoljice dnevno.

    Pijenje više od tri šoljice dnevno nije škodilo, ali su pozitivni uticaji na zdravlje bili slabije izraženi.

    Kafa je, ispostavilo se, povezana i sa sniženim rizikom od nekoliko tipova raka (raka prostate, materice, kože i jetre), kao i sniženim rizikom od dijabetesa tipa 2, kamena u žuči i gihta, kažu naučnici.

    Ipak, trebalo bi imati u vidu da se ovo ne odnosi na kafe sa različitim dodacima koji su bogati prerađenim šećerima i nezdravim mastima.
    3-4 solje dnevno,ja sam svojevremeno kratko pio 1-2 nedeljno,kako izostavim tako mi puca glava,kako sam istrpeo bez nje nije me vise zabolela
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

  6. #6
    Buduća legenda Rayela (avatar)
    Učlanjen
    30.01.2007.
    Pol
    ženski
    Poruke
    41.132
    Reputaciona moć
    987

    Podrazumevano Re: Kofein – otrov i lek

    Citat Original postavio georgejune Pogledaj poruku
    3-4 solje dnevno,ja sam svojevremeno kratko pio 1-2 nedeljno,kako izostavim tako mi puca glava,kako sam istrpeo bez nje nije me vise zabolela
    Meni kafa savrseno odgovara ( pijem espreso, ali i tursku ako me neko posluzi). Ove filter kafe i neskafe ne mogu da pijem, ne prijaju mi, imaju za moj
    ukus neku kiselinu koja mi ne odgovara. I ja pijem 3-4 soljice ( kazem soljice jer je espreso).

  7. #7
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    147.494
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    6196

    Podrazumevano Re: Kofein – otrov i lek

    ajde radi experimenta prestani koji dan pa javi sta se desava
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

  8. #8
    Obećava
    Učlanjen
    29.06.2006.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Novi Sad
    Poruke
    53
    Reputaciona moć
    46

    Podrazumevano Re: Kofein – otrov i lek

    Smatram da su ovakve studije naručene i plaćene od strane velikih trgovaca kafom i da nemaju veze sa istinom. Ista priča kao dobra je jedna čašica žestine ujutru "zbog cirkulacije" i slične gluposti. Moje lično iskustvo sa kafom je negativno, prija samo dok piješ i kratko posle toga a stvara razne nuspojave ukjućujući i zavisnost. Kada god sam pio kafu imao sam česte glavobolje, probleme sa varenjem, lupanje srca i sl. Čim sam je prestao piti, organizam se vrati u normalno stanje posle 2-3 dana i prestaju problemi.Ostaje samo slaba zavisnost koja traje neka 2 meseca. Moje iskustvo je takvo i mislim da je kafa jedan običan otrov za koji se to otvoreno ne govori jer je veliki biznis u pitanju.

  9. #9
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    147.494
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    6196

    Podrazumevano Re: Kofein – otrov i lek

    ma sto bi bile narucene i placene kad svaka budala objavljuje nebuloze mnogo gore i ne bude kaznjena
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

  10. #10
    Buduća legenda Rayela (avatar)
    Učlanjen
    30.01.2007.
    Pol
    ženski
    Poruke
    41.132
    Reputaciona moć
    987

    Podrazumevano Re: Kofein – otrov i lek

    Citat Original postavio vladimir77 Pogledaj poruku
    Smatram da su ovakve studije naručene i plaćene od strane velikih trgovaca kafom i da nemaju veze sa istinom. Ista priča kao dobra je jedna čašica žestine ujutru "zbog cirkulacije" i slične gluposti. Moje lično iskustvo sa kafom je negativno, prija samo dok piješ i kratko posle toga a stvara razne nuspojave ukjućujući i zavisnost. Kada god sam pio kafu imao sam česte glavobolje, probleme sa varenjem, lupanje srca i sl. Čim sam je prestao piti, organizam se vrati u normalno stanje posle 2-3 dana i prestaju problemi.Ostaje samo slaba zavisnost koja traje neka 2 meseca. Moje iskustvo je takvo i mislim da je kafa jedan običan otrov za koji se to otvoreno ne govori jer je veliki biznis u pitanju.
    Svasta Boze.. Mosh misliti cuveni medicinski instituti sada rade studije po prudzbini pa jos za kafu)
    Kafa ne cini zavisnim, usotalom milijarde i milijarde ljudi ovog sveta uopste i ne pije kafu pa nisu ni zdraviji ni bolesniji od nas koji pijemo.
    U italiji recimo espreso se pije valjda i deset puta dnevno, a ljudi u Italiji jako dugo zive i nisu bolesljivi.
    A za tu rakiju, to je narodska pria, niko nije pravio studije i sigurno da nije dobro piti rakiju ujutru.

  11. #11
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    147.494
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    6196

    Podrazumevano Re: Kofein – otrov i lek

    pa moze se i na heroinu ziveti 100 god kao i na cigarama,poenta je da to jeste zavisnost ne dal je pogubna,jer se ne skida lako s nje a dobro se osecas dok konzumiras,zato i povecavas unos
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

  12. #12
    Buduća legenda Rayela (avatar)
    Učlanjen
    30.01.2007.
    Pol
    ženski
    Poruke
    41.132
    Reputaciona moć
    987

    Podrazumevano Re: Kofein – otrov i lek

    Citat Original postavio georgejune Pogledaj poruku
    pa moze se i na heroinu ziveti 100 god kao i na cigarama,poenta je da to jeste zavisnost ne dal je pogubna,jer se ne skida lako s nje a dobro se osecas dok konzumiras,zato i povecavas unos
    Kafa je neki ritual, ja nikada nisam povecavala "unos", ali mi ne smeta i ako popijem 5 soljica kafe, ili 6, ali to je ako sam kod nekoga u gostima
    ili ja imam goste.

    Najvise kafe piiju Skandinavci ( ali i Ameri), od jutra do sutra piju neku slabiju filter kafu, nisam cula da se neko otrovao , a i ta njihova zavisnost
    nikada nije bila na tapetu kao neko zlo.
    Finci piju 12,5 kg po glavi stanovnika ( a tu su i bebe), Italijani oko 5,6 kg, Nemci oko 7,5 kg., Hrvati, Grci, Slovenci takodje oko 5,6 kg, a verovatno smo i mi tu negde.

  13. #13
    Obećava
    Učlanjen
    29.06.2006.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Novi Sad
    Poruke
    53
    Reputaciona moć
    46

    Podrazumevano Re: Kofein – otrov i lek

    To što ljudi kafu konzumiraju u tim količinama ne dokazuje da nije štetna, imaš isto podatke koje količine npr. piva ili vina iste te nacije konzumiraju pa ljudi žive i dalje, ne govori se ovde o trovanju nego o štetnosti

  14. #14
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    147.494
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    6196

    Podrazumevano Re: Kofein – otrov i lek

    Citat Original postavio Rayela Pogledaj poruku
    Kafa je neki ritual, ja nikada nisam povecavala "unos", ali mi ne smeta i ako popijem 5 soljica kafe, ili 6, ali to je ako sam kod nekoga u gostima
    ili ja imam goste.

    Najvise kafe piiju Skandinavci ( ali i Ameri), od jutra do sutra piju neku slabiju filter kafu, nisam cula da se neko otrovao , a i ta njihova zavisnost
    nikada nije bila na tapetu kao neko zlo.
    Finci piju 12,5 kg po glavi stanovnika ( a tu su i bebe), Italijani oko 5,6 kg, Nemci oko 7,5 kg., Hrvati, Grci, Slovenci takodje oko 5,6 kg, a verovatno smo i mi tu negde.
    na selu kad me nude i kazem da ne pijem misle da sam sektas neki ludak,a da ih pitas zasto piju,sigurno nije gust jer u gostima ne kuva svako dobru i kvalitetnu,znaci zavisnost i aj reda radi moze 6a po redu danas,imam i ja ritual zelenog caja ali nije zavisnost jer i preskacem ili neki drugi popijem,i sad da drvim kako podmladjuje i dobar za masne naslage,vrv i njega da popijem 10 na dan ne bi valjalo,al glava ne boli,znas ona kiselost iz usta koja se oseca posle kafe,jos i ako pripale za bacanje pegle, opet u korist zelenog caja koji prociscava
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

  15. #15
    gost 390446 nije na forumu
    “Kako ja mogu biti nacionalista ako sam svetski prvak?"
    Iskusan
    Učlanjen
    29.11.2016.
    Pol
    muški
    Poruke
    5.702
    Tekstova u blogu
    2
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Kofein – otrov i lek

    Kafa je cool! Koka-kola i ostale gluposti su srannje

  16. #16
    Buduća legenda
    Učlanjen
    11.09.2004.
    Pol
    muški
    Poruke
    28.653
    Reputaciona moć
    1012

    Podrazumevano Re: Kofein – otrov i lek

    Боље без њега ако можете.

  17. #17
    Buduća legenda
    Učlanjen
    03.04.2011.
    Pol
    muški
    Poruke
    34.324
    Reputaciona moć
    728

    Podrazumevano Re: Kofein – otrov i lek

    Stari mlin i kafa u zrnu Kafa je kao i duvan, dati su coveku sa razlogom, da mu zivot bude opusteniji. Ne treba konzumirati samo iz navike.

Slične teme

  1. POTREBAN LEK TEMODAL
    Autor LepaLuki u forumu Zdravlje
    Odgovora: 5
    Poslednja poruka: 06.06.2016., 19:47
  2. Laz kao otrov i lek
    Autor hakim bej u forumu Psihologija
    Odgovora: 3
    Poslednja poruka: 11.03.2011., 17:44
  3. Otrov kao lek - Farmaki iliti Apiterapija
    Autor Waterfall u forumu Alternativna medicina
    Odgovora: 3
    Poslednja poruka: 23.02.2011., 23:48
  4. DEVOJČICI POTREBAN LEK 5ASA
    Autor u forumu Zdravlje
    Odgovora: 1
    Poslednja poruka: 26.10.2003., 22:47
  5. Endometrioza,lek,terapija..
    Autor u forumu Zdravlje
    Odgovora: 1
    Poslednja poruka: 13.08.2003., 15:56

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •