Неједнаки трбушњаци
Prikazujem rezultate 1 do 11 od 11

Tema: Неједнаки трбушњаци

  1. #1
    Buduća legenda ccaterpillar (avatar)
    Učlanjen
    04.04.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Хилаффет Србија
    Poruke
    45.149
    Reputaciona moć
    789

    Podrazumevano Неједнаки трбушњаци

    Погледајте слику и реците, what's wrong with this picture. И који је узрок томе?


    Не одустајем од форума све док сви не буду мислили као ја.



  2. #2
    Iskusan stugots (avatar)
    Učlanjen
    09.05.2011.
    Pol
    muški
    Poruke
    5.222
    Reputaciona moć
    212

    Podrazumevano Re: Неједнаки трбушњаци

    Genetika. Ništa nenormalno.
    How long? Not long...

  3. #3
    Aktivan član Djuk85 (avatar)
    Učlanjen
    17.11.2017.
    Pol
    muški
    Poruke
    1.479
    Reputaciona moć
    38

    Podrazumevano Re: Неједнаки трбушњаци

    Pijan keramicar

    Sent from my Redmi 4X using Tapatalk

  4. #4
    Buduća legenda ccaterpillar (avatar)
    Učlanjen
    04.04.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Хилаффет Србија
    Poruke
    45.149
    Reputaciona moć
    789

    Podrazumevano Re: Неједнаки трбушњаци

    Citat Original postavio stugots Pogledaj poruku
    Genetika. Ništa nenormalno.
    Ниси у праву, али ајде да поређам још мало слика.
    Мислим како по правилу буду десни позиционирани више, а леви ниже?





    А погледајте како се на овој слици види како му је, осим спуштене леве стране, и десни пекторалси више коцкаст:



    - - - - - - - - - -

    На оној првој слици горе је чувени Рики Вејн, лепо се види, осим овога о чему причамо и колико су му сератуси са десне стране јачи од левих.

    Неко ће рећи да је и то генетика, али наравно да није генетика, мишић је јак онолико колико је на прави начин вежбан.
    Не одустајем од форума све док сви не буду мислили као ја.

  5. #5
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    144.831
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    6099

    Podrazumevano Re: Неједнаки трбушњаци

    Ne, mislim da je pre do toga na kojoj strani vise lezi
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

  6. #6
    Buduća legenda ccaterpillar (avatar)
    Učlanjen
    04.04.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Хилаффет Србија
    Poruke
    45.149
    Reputaciona moć
    789

    Podrazumevano Re: Неједнаки трбушњаци

    Citat Original postavio georgejune Pogledaj poruku
    Ne, mislim da je pre do toga na kojoj strani vise lezi
    И сви леже баш увек на једној?
    Не одустајем од форума све док сви не буду мислили као ја.

  7. #7
    Iskusan frederikrr (avatar)
    Učlanjen
    29.11.2016.
    Pol
    muški
    Poruke
    5.403
    Tekstova u blogu
    2
    Reputaciona moć
    125

    Podrazumevano Re: Неједнаки трбушњаци

    Nema tu pravila, simetrija u prirodi ne postoji, pa ni u misicima. Verovatno ima veze da li je levoruk/desnoruk, tj. koju stranu tela vise upotrebljava.

    Postoji jedna vrsta kiropraktik terapije, koja je kombinacija masaze, istezanja, i neke vrste "namestanja kostiju", zove se yumeiho-kotsuban, i sluzi upravo tome da se covekovo telo sto bolje centrira.
    Postoji japanska i kineska verzija slicne, terapije. Jedan drugar se ceo zivot bavi time, i on je najcentriranija osoba koju poznajem, tj. najsimetricnija.
    Nekoliko puta je i mene "namestao", i prvi osecaj kada posle terapije ustanem i stanem na noge, jeste "WOW, pa ja koristim obe noge, kako sam se ranije slabo oslanjao na levu nogu" i slicno.

    Stvarno je dobra stvar biti centriran...ali to mora stalno da se radi, jer nasa navika nas uvek tera da koristimo jednu polovinu tela vise nego drugu.
    “Float like a butterfly, sting like a bee. The hands can't hit what the eyes can't see.”

  8. #8
    Buduća legenda ccaterpillar (avatar)
    Učlanjen
    04.04.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Хилаффет Србија
    Poruke
    45.149
    Reputaciona moć
    789

    Podrazumevano Re: Неједнаки трбушњаци

    Citat Original postavio frederikrr Pogledaj poruku
    Nema tu pravila, simetrija u prirodi ne postoji, pa ni u misicima. Verovatno ima veze da li je levoruk/desnoruk, tj. koju stranu tela vise upotrebljava.

    Postoji jedna vrsta kiropraktik terapije, koja je kombinacija masaze, istezanja, i neke vrste "namestanja kostiju", zove se yumeiho-kotsuban, i sluzi upravo tome da se covekovo telo sto bolje centrira.
    Postoji japanska i kineska verzija slicne, terapije. Jedan drugar se ceo zivot bavi time, i on je najcentriranija osoba koju poznajem, tj. najsimetricnija.
    Nekoliko puta je i mene "namestao", i prvi osecaj kada posle terapije ustanem i stanem na noge, jeste "WOW, pa ja koristim obe noge, kako sam se ranije slabo oslanjao na levu nogu" i slicno.

    Stvarno je dobra stvar biti centriran...ali to mora stalno da se radi, jer nasa navika nas uvek tera da koristimo jednu polovinu tela vise nego drugu.
    Да, све си у праву, дакле никаква генетика, него лоше центрирање.

    Читам на много сајтова кажу генетика, нема поправке, али нису у праву. С тим што је овде поправка тешка.
    Ја сам код себе још као извајани тинејџер приметио да ми леви трбушњак стоји ниже, и провалио сам инстинктивно и које вежбе ми требају да то елиминишем.

    Трајало је годинама, али успео сам, а у међувремену трбушњаци су ми се прекрили салом, шта ти је живот.

    Елем, децо, слушајте шта ће вам рећи самоуки стручњак, не верујте будалама, све сами проверавајте.
    Дакле, трбушњаци су горе "прикачени" на ребарне лукове, пошто је леви трбушњак горе обично "нижи", то значи да је ни ребарни лук са леев стране нешто нижи.



    Тачније, ребарни лук са предње леве стране, испод пекторалиса.

    Али зашто је и како онај са десне стране постао виши?

    Сада ту консултујемо анатомију, тачније фокус нам је на мишићима pectoralis minor i serratus anterior.



    Овде се лепо види где је прикачен мишић pectoralis minor, на ребро на које и трбушни мишићи.

    Функција мишића је померање лопатице према напред.

    Даље, мишић serratus anterior:


    Прикачен на ребра, активира се при померању лопатица ка споља, самим тим и "извлачи" ребарне лукове на споља и подиже их.

    Очито да године и године мање активности ових дубоких core мишића на левој страни у односу на десну доприносе да трбушни мишићи на левој страни буду нивелисани ниже.

    Ево још једног драстичног примера:



    Бог да му душу прости, био је фантастичан бодибилдер, стара гарда, прави лик, чувен по дугим тренинзима и малим тежинама (обично је бенч радио са 70-так кила, иако му је максимум био преко 200), али ето, што се мене тиче, изглед су му кварили трбушњаци који су били несиметрични.
    Poslednji put ažurirao/la ccaterpillar : 28.12.2017. u 17:20
    Не одустајем од форума све док сви не буду мислили као ја.

  9. #9
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    144.831
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    6099

    Podrazumevano Re: Неједнаки трбушњаци

    Citat Original postavio ccaterpillar Pogledaj poruku
    И сви леже баш увек на једној?
    Pa evo i organi kako su rasporedjeni,teniseri jaca jedna ruka,fudbaleri noga,odrazi se to na celo telo
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

  10. #10
    Buduća legenda ccaterpillar (avatar)
    Učlanjen
    04.04.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Хилаффет Србија
    Poruke
    45.149
    Reputaciona moć
    789

    Podrazumevano Re: Неједнаки трбушњаци

    Citat Original postavio georgejune Pogledaj poruku
    Pa evo i organi kako su rasporedjeni,teniseri jaca jedna ruka,fudbaleri noga,odrazi se to na celo telo
    Тенисере и дркаџије не рачунамо..
    Не одустајем од форума све док сви не буду мислили као ја.

  11. #11
    Buduća legenda ccaterpillar (avatar)
    Učlanjen
    04.04.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Хилаффет Србија
    Poruke
    45.149
    Reputaciona moć
    789

    Podrazumevano Re: Неједнаки трбушњаци

    Не одустајем од форума све док сви не буду мислили као ја.

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •