Kako biti u ovde i sada? (Rekapitulacija)

wirdz:

opisao sam kako radim rekapitulaciju, sažeto:

Ležim i prisećam se događaja iz prošlosti. Krećem sa onim događajima koji su bili jako traumatični za mene, koji su mi oduzeli snagu. Glavu okrećem na desno kad udišem a levo kad izdišem. Mala pauza. Kad udišem ( na desno ) u sebe crpim svu snagu koju sam izgubio u toj interakciji, kad izdišem ( na levo ) vraćam svu snagu koju sam uzeo od drugog učesnika te interakcije. Celu radnju ne obavljam samo razumom, već puštam da me nosi intuicija. Sećanja postaju vrlo živa i posle rekapitulacije se osećam snažnije.
.

Kliknite za proširenje...

Uradila sam sinoć ovu vežbu. S tim da mi je sećanje samo došlo, nisam ga prizivala, sećanje na dva događaja, oba gde sam napravila baš debele greške neke...
Morala sam da napravim 2 ili 3 pauze u ovom ''ciljanom'' disanju, bilo mi je naporno nekako. Nisam imala neku posebnu senzaciju, ali sam se dosta opustila i za vreme vežbe i posle sam sam osećala veću opuštenost. Osećala sam se bezbedno dok sam disala, to je možda najbolji deo, nedostaje mi taj osećaj sigurnosti inače. Na toj drugoj '' pauzi'' pojavilo mi se u svesti, pitanje da li sam ovako neaktivna (kakva jesam u poslednje vreme) iz straha od novih grešaka koje bih eventualno napravila, mislim to sam mogla i ovako da pretpostavim, ali eto ovo se baš nekako iskristalizovalo...

Dobra je vežba, zanimljivo je, nastaviće se, što bi rekli

wirdz:

»Unutrašnja moć je jedna vrsta osećanja«, rekao je. »Nešto nalik poletnosti i lepom raspoloženju. Neko to može nazvati posebnim vidom duhovnog stanja. Unutrašnja moć je nešto što čovek prihvata ne osvrćući se na sopstveno poreklo. Već sam ti rekao da je svaki ratnik lovac u potrazi za postizanjem moći i da te ja sada učim kako da dosegneš moć i počneš da je prikupljaš. Tvoj problem koji je ujedno i problem svih nas, jeste u tome što je potrebno dosta truda ubediti te. Potrebno je pre svega da poveruješ da se unutrašnja moć može iskoristiti i da je sasvim moguće sakupljati je, ali sve do sada ništa nije uspelo da te ubedi.«

Kliknite za proširenje...

...

Uraditi ono sto zelis i ne kajati se, narocito sto odlucnost uvek dobije podrsku

onih koji ti zele dobro. Ostali su ionako nebitni...

kako biti ovde i sad..?
ides ulicom, gledas nebo, drvece cvece ljude...ne samo gledas, nego i vidis.
uzivas..u hrani, picu, dodiru, muzici, lepoti svake vrste
volis..decu, roditelje, ljubavnike, prijatelje
smejes se na glas, od srca.
places kad si tuzan.

https://en.wikipedia.org/wiki/Spiritual_Exercises_of_Ignatius_of_Loyola


ima to odavno, a sigurno nije ni ovaj baja smislio vec je i on od nekog pokupio , disi i seti se .....

Svoje misli gledaš i čudiš se :što ja to tako mislim sada?

Ne radim više rekapitulaciju.

Sad,

Molitva Gospodnja i Isusova Molitva...

ja se molim onako kako je Isus rekao u Novom Zavetu - Molitva Gospodnja (Oče naš).

obično ujutru i uveče.

potraži ako te zanima reči na internetu, ima.

pored toga, Isusova Molitva.

To je kratka molitva, ponavljam je u sebi, prilagodim disanju.

Udah - Gospode Isuse Hriste, Sine Božiji...

Izdah - pomiluj me grešnog

to ponavljam kad sam uznemiren, smiruje me.

kaže se da prizivanje imena Isusa Hrista rasteruje demone.

možda shvatiš vremenom zašto su baš te reči u te dve molitve.

inače, i ja sam relativno nov u molitvi.

Samo zivi imaju probleme.
Oni koji imaju resive probleme su srecni.
Oni koji imaju neresive probleme nisu, sve dok ih ne prihvate kao stanje.
Zapadnjaci imaju lepu rec za problem, koja istovremeno znaci i mogucnost: opportunity.
I srecni i nesrecni i zapadnjaci filozofiraju, samo sa razlicitim ciljem.
Srecni ulazu mentalni napor da nadju ulaz i otkriju jos srece. Nesrecni traze izlaz.

Zapadnjaci primitivno i direktno, bez previse filozofije, bombarduju a zatim opljackaju svakoga ko pokusa da bude bolji. A svi su bolji, pa se filozofira jedino o redosledu.