Fitnes forumasice - Strana 3
Strana 3 od 409 PrvaPrva 12345671353103 ... PoslednjaPoslednja
Prikazujem rezultate 51 do 75 od 10223

Tema: Fitnes forumasice

  1. #51
    Zaslužan član DeeLite (avatar)
    Učlanjen
    21.05.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    138.872
    Reputaciona moć
    4007

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    danas leđa biceps...

    - - - - - - - - - -

    Citat Original postavio Troja Pogledaj poruku
    Ja sam se uvek manje-vise bavila sportom.
    Moj tata se bavio hokejom, tako da smo sestra i ja naucila jako rano da klizamo. Posle sam trenirala ritmicku gimnastiku i karate.
    I dalje klizam iz razonode, vozim biciklu, igram tenis ponekad.
    Prvi put sam otisla u teretanu sa 20 godine, isla 2 meseca i odustala.
    Onda slede godine bezuspesno kardia, gde sam trcala bez ikakvih rezultata :mrgeen:
    Sad idem 5 ili 6 puta nedeljno i uzivam svaki put. Koliko god da sam umorna ili lenja, osecam se mnogo bolje posle vezbanja i nemam nameru da odustanem.
    tako isto i ja...dok ne umrem tj. dok me nedobog spreči nešto zdravstveno
    i kad ne odem u teretanu osećam se čudno, kao da mi nešto fali, kao da sam nešto propustio...uđe to u život i što kaže alisa kao droga...
    mukami



  2. #52
    Elita Kvinsi (avatar)
    Učlanjen
    06.11.2006.
    Pol
    ženski
    Poruke
    20.463
    Reputaciona moć
    898

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    e, ja nista ne razumem kad ovako pocnete da pricate
    ne znam nista od tih izraza, ja samo radim ono sto mi se kaze
    dajte neku ilustraciju, primer tih vezbi

  3. #53
    Zaslužan član DeeLite (avatar)
    Učlanjen
    21.05.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    138.872
    Reputaciona moć
    4007

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    Citat Original postavio Kvinsi Pogledaj poruku
    e, ja nista ne razumem kad ovako pocnete da pricate
    ne znam nista od tih izraza, ja samo radim ono sto mi se kaze
    dajte neku ilustraciju, primer tih vezbi

    mukami

  4. #54
    Elita Troja (avatar)
    Učlanjen
    05.02.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Prime Meridian
    Poruke
    20.742
    Reputaciona moć
    735

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    Citat Original postavio Docta Pogledaj poruku
    uzmeš kratku ravnu šipku za biceps pregib. i naravno radiš ublaženu varijantu clean and jerk-a jer nije neka težina pa ne moraš ono čučnjavanje do kraja, cimanje itd
    Nema...samo ez sipka za biceps. Sta sa njom da radim...
    Set your life on fire. Seek those who fan your flames

  5. #55
    Elita Troja (avatar)
    Učlanjen
    05.02.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Prime Meridian
    Poruke
    20.742
    Reputaciona moć
    735

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    Citat Original postavio Kvinsi Pogledaj poruku
    e, ja nista ne razumem kad ovako pocnete da pricate
    ne znam nista od tih izraza, ja samo radim ono sto mi se kaze
    dajte neku ilustraciju, primer tih vezbi
    Clean and jerkIme:  1469711146092.jpg
Pregleda: 133
Veličina:  17,7 KB osecas se kao badass ako uspe,ako ti se omakne srecno sa rehabilitacijom
    Set your life on fire. Seek those who fan your flames

  6. #56
    Elita Troja (avatar)
    Učlanjen
    05.02.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Prime Meridian
    Poruke
    20.742
    Reputaciona moć
    735

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    Bugarski cucanjIme:  1469711347576.jpg
Pregleda: 122
Veličina:  23,3 KB
    Set your life on fire. Seek those who fan your flames

  7. #57
    Elita Ofidija (avatar)
    Učlanjen
    18.08.2014.
    Pol
    ženski
    Poruke
    21.186
    Reputaciona moć
    719

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    Pih! Ja ako ovako kleknem, dvoje ce da me dizu.

  8. #58
    Zaslužan član DeeLite (avatar)
    Učlanjen
    21.05.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    138.872
    Reputaciona moć
    4007

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    Citat Original postavio Troja Pogledaj poruku
    Clean and jerkIme:  1469711146092.jpg
Pregleda: 133
Veličina:  17,7 KB osecas se kao badass ako uspe,ako ti se omakne srecno sa rehabilitacijom
    ja sam diletant za vas, ali stvarno ne razumem što rizikujete da se tako fino sjebete ovom vežbom kad imate gomilu drugih vežbi kao zamenu za te mišiće koje dotična vežba pogađa
    mukami

  9. #59
    Elita Ofidija (avatar)
    Učlanjen
    18.08.2014.
    Pol
    ženski
    Poruke
    21.186
    Reputaciona moć
    719

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    Jos i naziv vezbe potvrdjuje smisao..

  10. #60
    Elita Troja (avatar)
    Učlanjen
    05.02.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Prime Meridian
    Poruke
    20.742
    Reputaciona moć
    735

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    Citat Original postavio DeeLite Pogledaj poruku
    ja sam diletant za vas, ali stvarno ne razumem što rizikujete da se tako fino sjebete ovom vežbom kad imate gomilu drugih vežbi kao zamenu za te mišiće koje dotična vežba pogađa
    Ja to radim samo kad moram da stavim i skinem sipku sa ledja a nemam drugu alternativu.
    Nije mi obicno deo repertoara. I plasim se kao sto sam rekla jer se sjebes za cas
    Set your life on fire. Seek those who fan your flames

  11. #61
    Elita Kvinsi (avatar)
    Učlanjen
    06.11.2006.
    Pol
    ženski
    Poruke
    20.463
    Reputaciona moć
    898

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    ove bugarske cucnjeve radim, a da nisam ni znala

  12. #62
    Zaslužan član DeeLite (avatar)
    Učlanjen
    21.05.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    138.872
    Reputaciona moć
    4007

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    tako ja jednom teretana bila prazna, ja bilmez stavio osigurače i terao do otkaza
    i onda stvarno otkažem, pade šipka na grudi junačke, nigde nikog da mi pomogne, vlasnica tamo igra karte na kompjuteru jebbe se njoj ništa ta ne čuje...i tako sam menjao boje jedno dva tri minuta dok nisam skupio snagu da još jednom odignem i zakačim :/
    umesto da sam lepo bez osigurača i samo otresem tegove na stranu
    mukami

  13. #63
    Elita Troja (avatar)
    Učlanjen
    05.02.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Prime Meridian
    Poruke
    20.742
    Reputaciona moć
    735

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    Citat Original postavio DeeLite Pogledaj poruku
    tako ja jednom teretana bila prazna, ja bilmez stavio osigurače i terao do otkaza
    i onda stvarno otkažem, pade šipka na grudi junačke, nigde nikog da mi pomogne, vlasnica tamo igra karte na kompjuteru jebbe se njoj ništa ta ne čuje...i tako sam menjao boje jedno dva tri minuta dok nisam skupio snagu da još jednom odignem i zakačim :/
    umesto da sam lepo bez osigurača i samo otresem tegove na stranu
    Koliko bencujes
    Set your life on fire. Seek those who fan your flames

  14. #64
    Elita Troja (avatar)
    Učlanjen
    05.02.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Prime Meridian
    Poruke
    20.742
    Reputaciona moć
    735

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    Citat Original postavio Canoodler Pogledaj poruku
    Pih! Ja ako ovako kleknem, dvoje ce da me dizu.
    Treba da krenes, u pravim si godinama. Cekamo da se pridruzis
    Set your life on fire. Seek those who fan your flames

  15. #65
    Zaslužan član DeeLite (avatar)
    Učlanjen
    21.05.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    138.872
    Reputaciona moć
    4007

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    Citat Original postavio Troja Pogledaj poruku
    Koliko bencujes
    između 100 i 110
    imaj u vidu da je to na "suvo" tj. ne koristim kreatine, tribuluse i ostale trenutne stimulanse
    a razmišljam da i ja ko vi ubacim whey
    pa možda jednog dana uspem da se makar približim tenziji
    Poslednji put ažurirao/la DeeLite : 28.07.2016. u 15:32
    mukami

  16. #66
    Elita Kvinsi (avatar)
    Učlanjen
    06.11.2006.
    Pol
    ženski
    Poruke
    20.463
    Reputaciona moć
    898

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    ja hocu da bacim akcenat na noge i du.pe, tu je napredak najmanji i najteze se postize. od 4 treninga nedeljno, koliko da radim ciljano to?

  17. #67
    Elita pti ber (avatar)
    Učlanjen
    07.09.2014.
    Pol
    muški
    Poruke
    19.522
    Reputaciona moć
    470

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    ja ocu kucu na moru i da imam robove da drze rostilj stalno upaljen )))

  18. #68
    Elita Kvinsi (avatar)
    Učlanjen
    06.11.2006.
    Pol
    ženski
    Poruke
    20.463
    Reputaciona moć
    898

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    Citat Original postavio pti ber Pogledaj poruku
    ja ocu kucu na moru i da imam robove da drze rostilj stalno upaljen )))
    znaci, zategnuti dupe necu nikada, jel to poruka

  19. #69
    Elita pti ber (avatar)
    Učlanjen
    07.09.2014.
    Pol
    muški
    Poruke
    19.522
    Reputaciona moć
    470

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    ja se zatezem natezanjem ))

  20. #70
    Zaslužan član DeeLite (avatar)
    Učlanjen
    21.05.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    138.872
    Reputaciona moć
    4007

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    Citat Original postavio Kvinsi Pogledaj poruku
    ja hocu da bacim akcenat na noge i du.pe, tu je napredak najmanji i najteze se postize. od 4 treninga nedeljno, koliko da radim ciljano to?
    ne znam šta će tenzija i lepa troja da kažu, al mora i neka pauza...bar tri dana...misim ne ide da učestiš previše
    mukami

  21. #71
    Elita pti ber (avatar)
    Učlanjen
    07.09.2014.
    Pol
    muški
    Poruke
    19.522
    Reputaciona moć
    470

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    i kako vas muskarci puste da toliko trenirate, meni bi bio bed da zena ide negdje trenirati vise od 2x sedmicno, to bi znacilo da sam ono bas losak )))

  22. #72
    Elita Kvinsi (avatar)
    Učlanjen
    06.11.2006.
    Pol
    ženski
    Poruke
    20.463
    Reputaciona moć
    898

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    jao, molim te, nemoj ti sa tim pricama

  23. #73
    Zaslužan član DeeLite (avatar)
    Učlanjen
    21.05.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    138.872
    Reputaciona moć
    4007

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    šta...našla jebača u teretani ?
    pa kako kad je 2x malo
    mukami

  24. #74
    Elita pti ber (avatar)
    Učlanjen
    07.09.2014.
    Pol
    muški
    Poruke
    19.522
    Reputaciona moć
    470

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    Citat Original postavio DeeLite Pogledaj poruku
    šta...našla jebača u teretani ?
    pa kako kad je 2x malo
    pa ne znam, mozda je on nasao nju! )))))

  25. #75
    Elita Troja (avatar)
    Učlanjen
    05.02.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Prime Meridian
    Poruke
    20.742
    Reputaciona moć
    735

    Podrazumevano Re: Fitnes forumasice

    Zategnuces dupe. Ja recimo nikad nisam imala neko dupe, pa sam nabildovala fino
    Ja bih radila 2 puta od 4, ali takozvane "compound" vezbe koje zahtevaju balans i ukljucuju vecinu misica. Napr mrtvo dizanje- za mene kraljica svih vezbi. Ja radim rumunsko mrtvo dizanje da bih ukljucila zadnju lozu vise.
    I cucanj obavezno, ali pravi sa olimpijskom sipkom.
    Izgubices 1 dan,ali ako radis te vezbe imaces mnogo vise benefita nego da mlatis noge na masinama
    Set your life on fire. Seek those who fan your flames

Slične teme

  1. Sta forumasice nece da priznaju pa makar crkle-TOP 10
    Autor snoshaj efendija u forumu Ljubav i seks
    Odgovora: 112
    Poslednja poruka: 26.05.2005., 10:20
  2. ZA dve forumasice,,,,
    Autor Jooockey u forumu Arhiva
    Odgovora: 21
    Poslednja poruka: 23.05.2005., 22:04
  3. PRODAJEM OPREMU ZA TERETANU I FITNES
    Autor linea u forumu Razno
    Odgovora: 1
    Poslednja poruka: 08.10.2004., 22:30
  4. fitnes i dijeta
    Autor piglet u forumu Žene
    Odgovora: 2
    Poslednja poruka: 23.01.2004., 08:47

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •