gospodjica14
Poznat
- Poruka
- 7.429
E kad sam ja krenula da džogiram ujutru zadnje vreme došlo.
-
- Popularno:
- Šamari
- Како на вас утичу временске прилике и...
- Obecanja..
- Šta rade nastavnici kada se završi...
- Veštački zaslađivač Aspartane...
- Koji su po vama "True Man" filmovi?
- Isplivala ŠoK fotka Ruške Jakić!...
- Ako ostanete u dobrim odnosima sa...
- Zasto svi mrze Srbe, a ne mrze Hrvate...
- Теретана као врхунско цивилизацијско...
Fitnes forumasice
- Začetnik teme Troja
- Datum pokretanja
Kvinsi
Buduća legenda
- Poruka
- 31.130
juce trcanje, danas teretana, subota i nedelja opet trcanje. samo ponedeljak ce mi biti slobodan i tako sledecih mesec dana do polumaratona
bundeva
Buduća legenda
- Poruka
- 29.005
bravo!
ja u subotu idem da vidim gdesam stasam
ja u subotu idem da vidim gdesam stasam
DeeLite
Zaslužan član
- Poruka
- 141.626
za nedelju dana oko pola kile, ako vaga ne laže...kažem ja...lako ću to da skinem jer mi je genetika naklonjena...a ubuduće ću manje da se gruvam slatkišima
Branko Lori
Zaslužan član
- Poruka
- 104.139
Branko Lori
Zaslužan član
- Poruka
- 104.139
bundeva
Buduća legenda
- Poruka
- 29.005
istrcao 7 km.. u povratku izmerio 3,5 km - 22:20.. to je tempo oko 6:23 hiljadarka.. sporo.. nisam lako istrcao, nazad se oduzilo, nikad da prodje.. eto 
stugots
Čovek
- Poruka
- 36.833
4 dana nisam vežbao, opo sam bajo moj.
baby jane
Buduća legenda
- Poruka
- 44.496
Ja vezbala od ponedeljka do petka 
gost 333986
Legenda
- Poruka
- 58.056
Ja vezbala od ponedeljka do petka
georgejune
Srebrna tastatura
- Poruka
- 211.833
danas grabuljanje za bicepsic i ledjanca
gost 333986
Legenda
- Poruka
- 58.056
danas u dzak
kalisto.
Poznat
- Poruka
- 8.088
špagu na kujcu 
DeeLite
Zaslužan član
- Poruka
- 141.626
danas i juče kao trebao da bude odmor, ali s obzirom da sam radio(eo) ne znam baš kolko je odmor
sutra nova nedelja
sutra nova nedelja
Kvinsi
Buduća legenda
- Poruka
- 31.130
istrcao 7 km.. u povratku izmerio 3,5 km - 22:20.. to je tempo oko 6:23 hiljadarka.. sporo.. nisam lako istrcao, nazad se oduzilo, nikad da prodje.. eto
ja sa za vikend podigla na 8km, 48 min. to je moj prosek inace, 6 min po km. zadovoljna sam, ide to polako, taman cu biti spremna do 23.
phenomenon
Domaćin
- Poruka
- 4.711
Ja radim kardio na nekoj vrsti orbitreka, 60 minuta naizmenicno opterecenje (otpor) 11-13, nemam displej sa brzinom ali mi je potrosnja kalorija od 13-14 u minuti. To mu dodje 800 kalorija za 60 minuta, jel to ok tempo?
- Poruka
- 113.227
jel se racuna 20km.... na biciklu 
Branko Lori
Zaslužan član
- Poruka
- 104.139
- Poruka
- 113.227
Branko Lori
Zaslužan član
- Poruka
- 104.139
Kvinsi
Buduća legenda
- Poruka
- 31.130
ja mislim da je to ok. meni izmeri oko 670-680 kalorija za oko 45min trcanja.
phenomenon
Domaćin
- Poruka
- 4.711
To tvoje je nesto jaci tempo jer ipak trcis. Ja sam vec neko vreme prestala da vezbam na traci jer mi za zglobove ne prija kad udara noga o podlogu, zato mi je orbitrek bolja opcija. Onda mogu i dalje da se drzim ovog tempa
.
georgejune
Srebrna tastatura
- Poruka
- 211.833
pa ok je ,ja sam nesto duze vadio eksere i rasklapao poljaka otprilike se isto istrosio
stugots
Čovek
- Poruka
- 36.833
I meni ovo izmeri oko 600 kalorija, za 10 minuta posla
Inače sam vam govorio da ne verujete brojačima kalorija na mašinama, pogotovo ne na oribretkovima, oni lažu najviše.
- Poruka
- 113.227
ma bezveze je uopste meriti potrosnju i unos kalorija..kreci se.. vezbaj...manje jedi ali sve i bices u top formi