Problem u pubertetu

E sad imam problem.Imam 14 godina (u septembru cu 15) i tezak sam oko 50kg i visok oko 165cm.Jako sam zabrinut jer nikako ne mogu da se ugojim. .Trebalo bi da se u pubertetu pocnem razvijati i dobijati misicnu masu a znam da sam u pubertetu jer mi se glas dosta promenio i imam dlake ispod pazuha i oko polnog organa.Skoro svi u mom odeljenju su visi i jaci od mene.Zna li neko neke savete o ishrani i sta treba da radim da pocnem?Unapred hvala.

nista brate opusti se sve umereno pici sport basket neki,plivanje,polako sklekovi,vratilo pa sta ti bog da

Ok hvala