Pozdrav. Imam 24 godine, u životu sam mnogo trenirao, i body weight vežbe i sa tegovima itd. Ko zna koliko hiljada sklekova, zgibova i propadanja sam uradio
Međutim imam problem taj što nikako ne mogu da nagruvam triceps. Biceps mi je recimo veoma velik i tvrd, prezadovoljan sam, tu se vide rezultati kad treniram, dok je kod tricepsa drugačije, iako sam u životu radio daleko više vežbi za triceps nego za biceps
Recimo kad treniram ruke odvalim triceps, kombinacija tegovi + sklekovi + propadanja + još neke vežbe, posle treninga triceps me otkida, ali nikako da ga "nabudžim", to mi i neki drugovi kažu
Da li je moguće da je u pitanju genetika ? Da li uopšte može da se kaže da neko nema genetiku za triceps !?
Međutim imam problem taj što nikako ne mogu da nagruvam triceps. Biceps mi je recimo veoma velik i tvrd, prezadovoljan sam, tu se vide rezultati kad treniram, dok je kod tricepsa drugačije, iako sam u životu radio daleko više vežbi za triceps nego za biceps
Recimo kad treniram ruke odvalim triceps, kombinacija tegovi + sklekovi + propadanja + još neke vežbe, posle treninga triceps me otkida, ali nikako da ga "nabudžim", to mi i neki drugovi kažu
Da li je moguće da je u pitanju genetika ? Da li uopšte može da se kaže da neko nema genetiku za triceps !?
