Ishrana i ljepota =ispovest

gost 224104

Elita
Poruka
20.630
Na pdf zdravlje moja tema je otišla u lock zbog komplikacija.

Prešla sam na vegansku ishranu, odluku da ne jedem ništa životinjskog porekla kao ni belo brašno niti šećer donijela sam nakon sto sam šokirano shvatila da jedem previše šećera o koliko god da unesem meni se više traži I moja dnevna konzumacija šećera prevazišla je sve mjere neke normale .

Ta masa šećera dovodila je do toga da je mene svakodnevno mučila kiselina .

Jedno 3 mjeseca sam se pripremala valjala sam knjige , čitala ,kupovala stvari za koje nisam znala da se mogu jesti ,odredila sebi u kuhinji moj odjel zdrave hrane i krenula .

Odkako sam vegan nestala je vatra u stomaku nemam problema dakle sa kiselinom ,nestao je hroničan umor , manje mi je potrebno sna i naspavana sam , kvalitet kože vidljivo se poboljšao kao i kvalitet kose ( mekana i ne strši na sve strane ) . Ali što je najzanimljivije smršala sam 5 kila bez da gladujem i bez epizoda gladi ponestala je želja za slatkišima uopšte me ne vuče slatko .

Juče javljaju na radiu da je Beyoncé koja je toliko ubijeđena veganskom ishranom otvorila firmu isporuke veganskih menija.
 
...verovatno zavisi od organizma, ja sam mnogo lose izgledala kada sam krenula tim putem, ispijena, sva upala i zilava, tip sam kome trebaju obrascici...ali jedem previse slatkisa, brine me to iskreno ali nikako da prestanem, na dnevnom nivou se vrtim sigurno preko 100gr...
 
...Beyoncé koja je toliko ubijeđena veganskom ishranom...

E bas to. Ubedjenje. Toliko si ubedjena da je to zdravo da se i fizicki bolje osecas. Klasican placebo efekat. Kao kod somatizacije, samo obrnuto.
A da bi ubedjenje bilo jos vece, trazis potvrdu tvog stava, pa je jako vazno sto je npr. Beyonce isto vegan, a zato i otvaras ove teme.
U sustini, imas poremecaj ishrane.
 
Na pdf zdravlje moja tema je otišla u lock zbog komplikacija.

Prešla sam na vegansku ishranu, odluku da ne jedem ništa životinjskog porekla kao ni belo brašno niti šećer donijela sam nakon sto sam šokirano shvatila da jedem previše šećera o koliko god da unesem meni se više traži I moja dnevna konzumacija šećera prevazišla je sve mjere neke normale .

Ta masa šećera dovodila je do toga da je mene svakodnevno mučila kiselina .

Jedno 3 mjeseca sam se pripremala valjala sam knjige , čitala ,kupovala stvari za koje nisam znala da se mogu jesti ,odredila sebi u kuhinji moj odjel zdrave hrane i krenula .

Odkako sam vegan nestala je vatra u stomaku nemam problema dakle sa kiselinom ,nestao je hroničan umor , manje mi je potrebno sna i naspavana sam , kvalitet kože vidljivo se poboljšao kao i kvalitet kose ( mekana i ne strši na sve strane ) . Ali što je najzanimljivije smršala sam 5 kila bez da gladujem i bez epizoda gladi ponestala je želja za slatkišima uopšte me ne vuče slatko .

Juče javljaju na radiu da je Beyoncé koja je toliko ubijeđena veganskom ishranom otvorila firmu isporuke veganskih menija.
Dobra odluka, samo se potrudi da se dovoljno informises kako da sprecis jednolicnost u isharni da ne bi poremetila balans potrenih supstanci.

- - - - - - - - - -

E bas to. Ubedjenje. Toliko si ubedjena da je to zdravo da se i fizicki bolje osecas. Klasican placebo efekat. Kao kod somatizacije, samo obrnuto.
A da bi ubedjenje bilo jos vece, trazis potvrdu tvog stava, pa je jako vazno sto je npr. Beyonce isto vegan, a zato i otvaras ove teme.
U sustini, imas poremecaj ishrane.
Cak i da je placebo, u cemu je problem? Ako se dobro oseca, valjda je to dovoljno.
 
...verovatno zavisi od organizma, ja sam mnogo lose izgledala kada sam krenula tim putem, ispijena, sva upala i zilava, tip sam kome trebaju obrascici...ali jedem previse slatkisa, brine me to iskreno ali nikako da prestanem, na dnevnom nivou se vrtim sigurno preko 100gr...
Sto vise jedes slatkise, vise ti se jedu. Pankreasu je potrebno da se polako smanjuju kolicine dok se skines sa secera i posle ga se dobro cuvati i jesti samo kad ti se bas mnogo jede.
Kad prodje neko vreme, kad ti se smiri pankreas od te stalne klackalice, ne mozes da verujes kako nisi mogla bez secera, a kada sam bila u jeku konzumiranja slatkisa, to su bile prave pravcate krize, moram da uzmem nesto slatko po svaku cenu.
 
mošte vi da nejedete životinjsko meso i da vas bude žao teleta i svinja kolko oće, čoek je svaštojed i zubalo i telo su mu predviđeni za to...nema biljke koja može da kompenzuje protein životinjskog porekla

ja ne volim svinjetinu osim tek skinutu sa raznja

Vidim da će i ova tema da ti doživi the lock, ne zbog ova dva komentara, bili mi zanimljivi pa sam citirala.
Ja ne jedem piletinu, eto, a meso malo volem, slatko volem, a povrćke najviše volem. Jesmo stvarno svaštojedi.
Mislim da bi svako od nas trebalo da poseti nutricionistu, kako bi bar znao šta mu organizmu treba od hrane, mada nismo svi u mogućnosti da sebi priuštimo "poseban vid ishrane", mislim na porodičnom nivou. Da ne s. više.
 
Sto vise jedes slatkise, vise ti se jedu. Pankreasu je potrebno da se polako smanjuju kolicine dok se skines sa secera i posle ga se dobro cuvati i jesti samo kad ti se bas mnogo jede.
Kad prodje neko vreme, kad ti se smiri pankreas od te stalne klackalice, ne mozes da verujes kako nisi mogla bez secera, a kada sam bila u jeku konzumiranja slatkisa, to su bile prave pravcate krize, moram da uzmem nesto slatko po svaku cenu.

Nema to veze sa pankreasom.
 
Sto vise jedes slatkise, vise ti se jedu. Pankreasu je potrebno da se polako smanjuju kolicine dok se skines sa secera i posle ga se dobro cuvati i jesti samo kad ti se bas mnogo jede.
Kad prodje neko vreme, kad ti se smiri pankreas od te stalne klackalice, ne mozes da verujes kako nisi mogla bez secera, a kada sam bila u jeku konzumiranja slatkisa, to su bile prave pravcate krize, moram da uzmem nesto slatko po svaku cenu.

Pa ne bih ja izbacivala slatkise iskreno...nekako sve ostalo slabo jedem, nemam iz cega da vucem energiju i onda postanem nekako sitna cela...mene hleb i slatkisi drze uspravno jer sve ostalo sto jedem dodje povrce, riba, sir...jogurt...bukvalno nemam iz cega da povucem energiju...druga bi prica bila da jedem neka jela, meso, da pijem, da unosim nesto sto ima kalorije...pre par dana u restoranu narucim meso jer znam da je dobrog kvaliteta pa zbog B12...nisam pojela ni polovinu porcije, toliko mi se od tezine slosilo...ostala je polovina mesa, polovina priloga i polovina narucenog piva...ne mogu da svarim jednostavno...
 
Pa ne bih ja izbacivala slatkise iskreno...nekako sve ostalo slabo jedem, nemam iz cega da vucem energiju i onda postanem nekako sitna cela...mene hleb i slatkisi drze uspravno jer sve ostalo sto jedem dodje povrce, riba, sir...jogurt...bukvalno nemam iz cega da povucem energiju...druga bi prica bila da jedem neka jela, meso, da pijem, da unosim nesto sto ima kalorije...pre par dana u restoranu narucim meso jer znam da je dobrog kvaliteta pa zbog B12...nisam pojela ni polovinu porcije, toliko mi se od tezine slosilo...ostala je polovina mesa, polovina priloga i polovina narucenog piva...ne mogu da svarim jednostavno...

a što će šećeer da ti da zdravu energiju jebbalo majku
 

Back
Top