Nikita Kulganov
Buduća legenda
- Poruka
- 33.260
Da li deca mogu da rastu normalno i zdravo bez mesa ? Naravno da mogu.
Postoje tradicionalna shvatanja da dete mora da jede meso, ako ne jede...onda ce ''katastofa'' da se desi....
Medjutim nije tako.
Kanadska vlada je izdala ''Canada's food guide''.
Hrana koja treba da se konzumira podeljenja je u cetiri grupa :
Vegetables and fruit
Grain products
Milk and alternatives
Meat and alternatives
Meso i meso imaju alternative, znaci nije meso nuzno u ishrani.
Koje su alternative za meso : pasulj, humus, socivo, orasasti plodovi,puter od kikirikija, semenje i tofu.
Meat Alternatives
http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/choose-choix/meat-viande/serving-portion-eng.php
Recommended Number of Food Guide Servings per Day - Meat and Alternatives
Koliko obraka alternative mesa , deca od 2-3, 4-8,9-13 treba da jedu svaki dan.
http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/choose-choix/meat-viande/need-besoin-eng.php
Takodje dete ima i alternativu za kravlje mleko.
Milk Alternatives
http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/choose-choix/milk-lait/serving-portion-eng.php
Meso i kravlje mleko ima alternativu, a da deca rastu normalno i zdravo.
Tako da nas zanima sta mame misle o alternativama za meso i mleko ?
Postoje tradicionalna shvatanja da dete mora da jede meso, ako ne jede...onda ce ''katastofa'' da se desi....
Medjutim nije tako.
Kanadska vlada je izdala ''Canada's food guide''.
Hrana koja treba da se konzumira podeljenja je u cetiri grupa :
Vegetables and fruit
Grain products
Milk and alternatives
Meat and alternatives
Meso i meso imaju alternative, znaci nije meso nuzno u ishrani.
Koje su alternative za meso : pasulj, humus, socivo, orasasti plodovi,puter od kikirikija, semenje i tofu.
Meat Alternatives
http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/choose-choix/meat-viande/serving-portion-eng.php
Recommended Number of Food Guide Servings per Day - Meat and Alternatives
Koliko obraka alternative mesa , deca od 2-3, 4-8,9-13 treba da jedu svaki dan.
http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/choose-choix/meat-viande/need-besoin-eng.php
Takodje dete ima i alternativu za kravlje mleko.
Milk Alternatives
http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/choose-choix/milk-lait/serving-portion-eng.php
Meso i kravlje mleko ima alternativu, a da deca rastu normalno i zdravo.
Tako da nas zanima sta mame misle o alternativama za meso i mleko ?