- Poruka
- 82.859
Gestovi i smirenje
Svaki naš gest rukom jeste jedna mudra povezana sa suptilnim i onim ne tako suptilnim energijama.
Uzmimo energiju pesnice, na primer. Kada smo ljuti, obično se naše šake zgrče u pesnicu. Neki ljudi
i ne znajući vrlo često praktikuju tu mudru u životu. Ona pothranjuje klice ljutnje i nasilja u vama svaki
put kad je napravite i te klice tada bujaju i bivaju sve jače. Sledeći put kada sebe uhvatite da ste stisnuli
pesnice u ljutnji, pokušajte da unesete svesnost u taj unutrašnji stav oličen u pesnicama. Osetite tu
tenziju, tu mržnju, taj bes, agresiju i strah koji je u njoj sadržan. Tada, u sred te ljutnje, eksperimenta
radi, ukoliko je osoba na koju ste ljuti pored vas, pokušajte da otvorite dlanove i da ih sklopite u visini
grudi kao kada se molite. (Naravno ta osoba nece imati pojma šta vi to radite.) Posmatrajte šta se događa
sa besom i povređenošću ako zadržite taj položaj makar nekoliko sekundi.
Jon Kabat-Zinn, Wherever you go, there you are
Kažu da palac predstavlja element neba, kažiprst element vazduha, srednji prst element vatre, domali
prst predstavlja element vode i mali prst element zemlje. Sastavljanjem određenih prstiju(elemenata)
možemo uticati na stanje našeg tela.
Ne bavim se jogom i nisam do sada mudre koristila. Privukao mi je pažnju ovaj tekst o položaju
ruku za molitvu. On sam po sebi donosi smirenje, bez obzira da li se molimo ili ne.
Nije mi baš jasno, šta je element neba?
Zna li neko nešto više o mudrama?