bRu zLi
Poznat
- Poruka
- 9.401
Ovo je tema u kojom bismo skupljali razne programe vezbanja koji se mogu primeniti na borce.....
Programi vezbanja za snagu, kondiciju, izdrzljivost, eksplozivnost itd.....
Napisite neki vas, vas autorski, vase intelektualno delo ili pak napisite neciji ......
A ujedno mozemo testirati vase programe vezbanja i kasnije iskritikovati (
) i dati sugestije sta je lose, dobro, sta bi trebalo promeniti, da li taj program vise odgovara ovoj ili onoj vestini, da li taj program ostecuje zdravlje, ili je pak nedovoljno intenzivan, tezak.....
Ja vec duze vreme pravim neki moj autorski vid treninga , ali zam se zeznuo pravio sam univerzalno, a sada ga pravim u skladu sa godisnjim dobima, pa ce ih biti 2-3-4. Kada i ako ga zavrsim pisacu ovde.
Pisite i vi ako ste nesto izmislili, preuzeli od nekog i preuredili itd.
Eto, ko je kreativan moze da krene sa pisanjem i podlei iskustvo.
Programi vezbanja za snagu, kondiciju, izdrzljivost, eksplozivnost itd.....
Napisite neki vas, vas autorski, vase intelektualno delo ili pak napisite neciji ......
A ujedno mozemo testirati vase programe vezbanja i kasnije iskritikovati (
) i dati sugestije sta je lose, dobro, sta bi trebalo promeniti, da li taj program vise odgovara ovoj ili onoj vestini, da li taj program ostecuje zdravlje, ili je pak nedovoljno intenzivan, tezak.....Ja vec duze vreme pravim neki moj autorski vid treninga , ali zam se zeznuo pravio sam univerzalno, a sada ga pravim u skladu sa godisnjim dobima, pa ce ih biti 2-3-4. Kada i ako ga zavrsim pisacu ovde.
Pisite i vi ako ste nesto izmislili, preuzeli od nekog i preuredili itd.
Eto, ko je kreativan moze da krene sa pisanjem i podlei iskustvo.
