Да ли прескачете вечеру?

Ја се све чешће држим савета ”Доручкуј као краљ, ручај као принц, вечерај као сиромах” и ”Доручкуј сам, ручак подели са пријатељем, а вечеру дај непријатељу” и доста се боље осећам иако сам доста млад.
Отворио сам анкету да видим колико се вас одраслих, као и младих, ако их овде има, држи овога.
Они који често прескачу вечеру нека гласају са ”да”.

Ne znam kako mozes da zaspis kad ne veceras?
Meni bi bilo problem da ne veceram posto kasno lezem,ali posle 9 uvece nema klope.

Da, preskacem u 90% slucajeva, jedino nekada neku vocku pred spavanje ako se izmorim bas ili sam kod nekog u gostima pa moram da jedem ili me ponudi casom soka, soljom kafe i sl.

Lollol:

Da, preskacem u 90% slucajeva, jedino nekada neku vocku pred spavanje ako se izmorim bas ili sam kod nekog u gostima pa moram da jedem ili me ponudi casom soka, soljom kafe i sl.

Kliknite za proširenje...

Kako pijes na prazan zeludac kad izadjes?
.

@UserFriendly

То јесте проблем, али када осећаш глад.
Када то практикујеш неколико дана више не би осећао.
Ја сам нпр док сам ишао у школу, морао да једем рано ујутру, навикао тако и за време распуста радио исто, иначе ми се чинило да ћу умрети од глади и тако је било 12 година.
Међутим неколико дана за редом се десило да не могу да једем рано, због неких обавеза и ево сада једем тек после 10 јер ми се чини да ћу повраћати ако једем рано и имам мучнину и када помислим на храну. XD

Da bi odrzao liniju, moras da cepas jedenje... uvece nikako voce, mozes da pocepas kupus salatu za veceru svakih 3 sata jedenje a 1:30min uzmes dosta vode da bi izdrzao i ostalih 1:30 pa onda jedes.. itd

s druge stranje ne mozes da odrzis liniju jer nepravilno se hranjih moras na "Dijetu" (promena hrane) i jos nesto potrebna ti teretana ili nesto sto ces 1 sat da istrosis energiju...

(hoce lepo telo da bi kresao princeze a potom ne trudis se da trosis energiju jbg)

Jako retko preskačem obroke, i ako neki preskočim to je uglavnom večera i to samo kada obilno jedem u toku dana. Inače ako ne večeram, obavezno ogladnim oko 11, 12 i onda ne mogu da zaspem. Btw, pod večerom podrazumevam nešto konkretno, tipa hleb i neki namaz, meso ili jaja, nikako voće ili salate. Te stvari idu za užinu.

Uglavnom mi je vecera najmanje bitan obrok dana.
A da li je preskocim ili ne, zavisi kako sam tog dana jeo, da li su dorucak i rucak bili ok.

SlAyEr_KiD 333:

@UserFriendly

То јесте проблем, али када осећаш глад.
Када то практикујеш неколико дана више не би осећао.
Ја сам нпр док сам ишао у школу, морао да једем рано ујутру, навикао тако и за време распуста радио исто, иначе ми се чинило да ћу умрети од глади и тако је било 12 година.
Међутим неколико дана за редом се десило да не могу да једем рано, због неких обавеза и ево сада једем тек после 10 јер ми се чини да ћу повраћати ако једем рано и имам мучнину и када помилим на храну. XD

Kliknite za proširenje...

potrebno da predjes na zdravu hranu kao sto jedu vegetirijanci (mozes meso al neka bude piletina belo meso i ne preteruj) 7 dana malo ce tvom stomaku biti cudno 7 dana i bice ok

posle toga teretana da ojacas,kad ojacas zeludac spreman da trpi jedan dan gladi al ne bas totalno, a misici kao pogon da ne gubis snagu i sto vise setnja u priprodi ako ces efekta potrosnje

- - - - - - - - - -

Lollol:

Da, preskacem u 90% slucajeva, jedino nekada neku vocku pred spavanje ako se izmorim bas ili sam kod nekog u gostima pa moram da jedem ili me ponudi casom soka, soljom kafe i sl.

Kliknite za proširenje...

vocku pre spavanje isto kao da si uzeo secer i zaspao a kad se probudis umes coveka da ubijes da bi doso do hrane

SlAyEr_KiD 333:

Ја се све чешће држим савета ”Доручкуј као краљ, ручај као принц, вечерај као сиромах” и ”Доручкуј сам, ручак подели са пријатељем, а вечеру дај непријатељу” и доста се боље осећам иако сам доста млад.
Отворио сам анкету да видим колико се вас одраслих, као и младих, ако их овде има, држи овога.
Они који често прескачу вечеру нека гласају са ”да”.

Kliknite za proširenje...

I treba toga da se pridržavaš.
Ljudi koji praktikuju obilnu večeru obično preskaču doručak, a doručak je najvažniji.
Večera može da se preskače, a može da se uzme neka voćka.

ja sinocpreskocio veceru i primetio sam da oko 8 uvece krce creva glad frka ..ali ja resio ne jedem i kraj i sve to proslo do oko 10 kao da sam jeo .l.ujutru sam bio gladan ali doruckovao tek oko 10..mislim da je vecera navika..i da moze da se preskoci ili mozda samo neka vocka.

Ja imam problem sa želucem i kad sam gladna imam mučninu. Čak i ako slabo večeram ne mogu da spavam od mučnine, a o preskakanju nema ni govora.

Da,ne vecheram uopshte...pojedem neshto slatko ako ima i to malo...voce obavezno,neki put shacica kukirikija i tona vode...

Oranz:

Da,ne vecheram uopshte...pojedem neshto slatko ako ima i to malo...voce obavezno,neki put shacica kukirikija i tona vode...

Kliknite za proširenje...

pa zato ti imas krivine

SlAyEr_KiD 333:

Ја се све чешће држим савета ”Доручкуј као краљ, ручај као принц, вечерај као сиромах” и ”Доручкуј сам, ручак подели са пријатељем, а вечеру дај непријатељу” и доста се боље осећам иако сам доста млад.
Отворио сам анкету да видим колико се вас одраслих, као и младих, ако их овде има, држи овога.
Они који често прескачу вечеру нека гласају са ”да”.

Kliknite za proširenje...

Ja obrnuto: ne doruckujem, rucam, a veceram cesto dva puta :-)

Шта мислиш, да ли ја ово радим чисто онако, зато што је фенси? XDDD
Tоком ноћи крв постаје гушћа због повећања крвног притиска, а крвни притисак је највећи током раних јутарњих часова.
Највећи број инфаркта се деси у периоду између 12 i 5 ујутру.
Што једеш више увече, то ти је и крвни притисак већи током спавања. Срце и мозак су под великим оптерећењем изнутра.

Mnogo je bolje uopste ne vecerati, nego se prejesti pa otici na spavanje.

ne mogu da glasam

ja ne preskacem,sirok mi sto i nema preskakanja

A uzina?

Боље испрескачи жену, него вечеру.

Nema razloga da preskačem večeru. Naravno da neću pojesti kilo prasetine, ali nešto ipak moram pojesti. Obično gledam da večeram oko 19h.

- - - - - - - - - -

Dara123:

Mnogo je bolje uopste ne vecerati, nego se prejesti pa otici na spavanje.

Kliknite za proširenje...

Mnogo je bolje umjereno večerati nego leći gladan.

jedem kad god sam gladna, uopste me ne interesuje koje je doba dana, ni kako su krstili taj obrok

kako ne preskacem sa motkom