Podrska za dijetu 2

Pomirila sam se ja odavno sa tim, nego što vremenom 5 kg viška, pređe u 10, pa u 15... e samo to moram da zaustavim...
i to se nadam da ću uspeti boljom kontrolom večere

mene moj dragi voli iako sam malko oblicasta

To uopšte nije sporno
Naravno zeznula sam juče i kilo više odmah
Danas mi nesto nije dan ni za šta ali probaću da svedem večeru na najmanju moguću meru da se sutra opet vratim na povoljan rezultat

Opet minus pet
Nikako da se magično ustalim na minus šest
Ali biće biće

Tu sam na minus šest i zadovoljna sam za sad
Bitno mi je da ne gladujem a odgovorno tvrdim najveći neprijatelj lepe linije je hleb i testo

-6,5 kg

Konačno izgledam lepo iz profila
Možda je i od ovog virusa ne znam ali ja jedem ne mogu da ne jedem
Inače sam mnogo srećna kako napredujem
Do normalnog bmi me deli kg trenutno je 25,3 a do željenog rezultata još nekih 3 kg

Kad bude -10 to je to
Ali ću nastaviti da vodim računa
Cilj mi je da se dovedem u red do sistematskog krajem juna

Doktorka mi je rekla da mi je minus pet na ovo maksimum i da ne mrsam više s tim da sam ja vratila kilo i po

http://fs1.****************/images/180615/l5lkagkd.jpg

imate od mene punu podršku da smaknete koje kilo
ide leto, ide plaža, nemojte da dozvolite to

Mrs.Bi:

Pomirila sam se ja odavno sa tim, nego što vremenom 5 kg viška, pređe u 10, pa u 15... e samo to moram da zaustavim...
i to se nadam da ću uspeti boljom kontrolom večere

Kliknite za proširenje...

Bez večere i fizička aktivnost.

- - - - - - - - - -

Juče sretnem prijateljicu posle 6 meseci i zgranem se. Zamalo da joj kažem šta ti se desilo sto si to sebi uradila. Al ona prva kaže vidi na šta ličim, dobila sam 10 kg sad sam resila da oslabim... pitam jel vezbas, kaže ma ne, izbacila sam hleb..
Znamo i ona i ja da to neće tako moći.
Mora da se oznoji guza.

Uspela sam da oslabim 3 kg za tri nedelje dok mi je renoviranje stana bilo u punom jeku. Pun stan majstora i prašine, nekad ne stignem da jedem, nekad suviše nervozna, nekad mi gužva, nekad vrućina, nekad umorna, a najčešće sve to. Doručak nešto na brzinu s nogu, ručak sam redovno pravila, večera ništa.... Rano sam legala, pa sam tako izbegavala to jedenje uveče. Moram da priznam da sam ipak bila više gladna nego sita. Ali čim se situacija raščistila, radovi završili, majstori otišli sve mi je teže da nastavim tako.

Ja ću oko 01.07 da vadim osmice tako da ću lepo da stesem za more..

Uh.... ali to jeste siguran način, neko potpuno vanredno stanje

Ja i dalje na -6
Tih famoznih 2 kg ili čak i manje do dobrog bmi ja ne idu nikako
Mene ubi tempo na poslu previše stresa rada umor me stigao vrtoglavica nastavlja povremeno pa iako ne jedem mnogo ne vodim računa
Ne mogu
Često preskocim večeru al zato sledećeg dana opalim po sladoledu pecivu jednom rečju sranje
Užasan mi je period na poslu bliži se odmor a ja svoje poslove i projekte sve moram da završim
Dobila i novi posao da radim
Još da ne jedem i ne pijem i mogu da se besim odma

Tako mesec dana sam bila super i skinula 6 kg a onda mi se tempo nenormalno ubrzao ne stižem redovno da jedem kuvam bilo šta normalno
Jedva čekam odmor i tad cu dokusuriti još tih nekoliko kg viška

Mada koliko ne vodim računa prava je sreća što nisam nabacila

Razmišljam se da preskocim večeru
Problem je što sam ujutru previše gladna a ne stižem da doruckujem
Radije cu da spavam nego da ustajem pola sata ranije da bih jela

- - - - - - - - - -

A i konformista sam što jes jes
Te ne jedem ovo te ne mogu bez sladze za užinu te kako da propustim karađorđevu i kiflice s kremom
E živote lutalico
Problem je do mene i mog neverovatnog konformizma

Japanac11:

Razmišljam se da preskocim večeru
Problem je što sam ujutru previše gladna a ne stižem da doruckujem
Radije cu da spavam nego da ustajem pola sata ranije da bih jela

Kliknite za proširenje...

Skuvaj 2-3 jaja, parce sira i paradajz i ponesi na posao da doruckujes. Moze i za stolom da se jede.

I to što kažeš

- - - - - - - - - -

Pošto uvek ima nešto u frizu makar jaja i paradajz ponecu na posao šta zateknem ujutru

Japanac11:

I to što kažeš

- - - - - - - - - -

Pošto uvek ima nešto u frizu makar jaja i paradajz ponecu na posao šta zateknem ujutru

Kliknite za proširenje...

Ne vredi ti to ujutru. Skuvaj jaja sad. To ti je 10 min posla.

Taman kad ustanem da spremim večeru ćerki

Japanac11:

Taman kad ustanem da spremim večeru ćerki

Kliknite za proširenje...

Pa da. To ti je najsigurnije da imas i da ne jedes peciva. Kupi i orahe, badem i to mozes kao uzinu. Jedna saka je 30 gr sto je skroz ok.

Ja sam primetila da definitivno nije toliki problem ni sto pojedem slatko ili sladoled već samo taj prokleti hleb i peciva
Čim sam vratila krisku uz ručak kilaza stoji
Što znači da opet moram da izbacim da se mrdnem na dole

http://fs5.****************/images/180617/tz5mt3nv.jpg