Podrska za dijetu 2 - Strana 5
Strana 5 od 577 PrvaPrva 1234567891555105505 ... PoslednjaPoslednja
Prikazujem rezultate 101 do 125 od 14424

Tema: Podrska za dijetu 2

  1. #101
    Elita pivosok (avatar)
    Učlanjen
    24.01.2010.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Osmanlı İmparatorluğu
    Poruke
    18.157
    Reputaciona moć
    354

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    Ja sad pravim 1000 - 1200 kalorija dijetu
    "There are three signs of senility. The first sign is that a man forgets his theorems. The second sign is that he forgets to zip up. The third sign is that he forgets to zip down. "



  2. #102
    Stara legenda Affro* (avatar)
    Učlanjen
    10.04.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    ni na nebu ni na zemlji
    Poruke
    95.605
    Reputaciona moć
    4033

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    ...to je premalo...mada, sta ja znam, ako ti je metabolizam bas usporen i to se tesko trosi..
    Nikad vise ne planiram. Ja samo zivim svoj zivot. Ponekad kako zelim, ponekad kako moram. (Ivo Andric)

  3. #103
    Her Majesty Tol (avatar)
    Učlanjen
    08.01.2010.
    Pol
    ženski
    Poruke
    28.327
    Tekstova u blogu
    78
    Reputaciona moć
    3744

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    Citat Original postavio Вед Pogledaj poruku
    а ако после два месеца вратимо то што смо избацили јел се врате и килограми
    pokušaj da 1-2 x nedeljno (nakon takvog načina mesne i sa povrćem ishrane bez zrna hleba..šećera i ni m od mleka..i samo crna kafa bez šećera i mleka i čajevi koje hoćeš)
    sebi priuštiš jaaaaaaaaaako malene zalogaje ( 2-4) od čokolade...kolača..neku voćku...neku kiflicu integralnu..malo pirinča-koliko
    mesto na dlanu..tako i sa pasuljem..graškom ..sočivom...ovo ti pričam o namernicama koje su u prvom periodu zabranjene (može jako lepo sa mesom da se gubi salo)
    nije teško jer sve dozvoljene namernice jedeš do besvesti..ako si gladna..i kobasice pržene...ćevape..bareno meso..čvarci slanina..ALI bez h l e b a i krompira! sa puno salate i povrća.
    uh...valjda je jasno

  4. #104
    Stara legenda Affro* (avatar)
    Učlanjen
    10.04.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    ni na nebu ni na zemlji
    Poruke
    95.605
    Reputaciona moć
    4033

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    Citat Original postavio Tol Pogledaj poruku
    pokušaj da 1-2 x nedeljno (nakon takvog načina mesne i sa povrćem ishrane bez zrna hleba..šećera i ni m od mleka..i samo crna kafa bez šećera i mleka i čajevi koje hoćeš)
    sebi priuštiš jaaaaaaaaaako malene zalogaje ( 2-4) od čokolade...kolača..neku voćku...neku kiflicu integralnu..malo pirinča-koliko
    mesto na dlanu..tako i sa pasuljem..graškom ..sočivom...ovo ti pričam o namernicama koje su u prvom periodu zabranjene (može jako lepo sa mesom da se gubi salo)
    nije teško jer sve dozvoljene namernice jedeš do besvesti..ako si gladna..i kobasice pržene...ćevape..bareno meso..čvarci slanina..ALI bez h l e b a i krompira! sa puno salate i povrća.
    uh...valjda je jasno
    ...a, kad sam ja jos pre dve godine pricala o tome, skakali oce da mi kopaju neki....mozes i cvarke da jedes kol'ko hoces, samo uz salatu, cakk
    se ne mora ni izbaciti mleko (ja nisam nikad) ni secer ne mora totalno (uvek pijem nes kafu zasladjenu) i opet su kg isli dole.....al' sve to pre nego
    se pojavio problem sa stitnom...
    ...ni sad ne jedem hleb, krompir ne volim, pasulj i grasak jedem kao corbu....testo ako i jedem onda je integralno kao danas....i sve stima odlicno...
    Nikad vise ne planiram. Ja samo zivim svoj zivot. Ponekad kako zelim, ponekad kako moram. (Ivo Andric)

  5. #105
    Buduća legenda Lúnasa (avatar)
    Učlanjen
    06.09.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    on an island!
    Poruke
    32.810
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    1129

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    Joj to je sve super, al' ja nisam u sićuejšnu da budem na proteinskoj dijeti, uglavnom probavam sa izbacivanjem hleba i slatkiša, mleko i skrobne biljke ne mogu, na tome mi je bazirano skoro 50% ishrane.
    Come down off the cross, we can use the wood

  6. #106
    Stara legenda Affro* (avatar)
    Učlanjen
    10.04.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    ni na nebu ni na zemlji
    Poruke
    95.605
    Reputaciona moć
    4033

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    ...ja mleko nikad nisam izbacila iz ishrane niti mi pada na pamet, radje cu se odreci neceg drugog, ali bez mleka ne finkcionisem nikako...
    Nikad vise ne planiram. Ja samo zivim svoj zivot. Ponekad kako zelim, ponekad kako moram. (Ivo Andric)

  7. #107
    Her Majesty Tol (avatar)
    Učlanjen
    08.01.2010.
    Pol
    ženski
    Poruke
    28.327
    Tekstova u blogu
    78
    Reputaciona moć
    3744

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    Citat Original postavio Affro* Pogledaj poruku
    ...a, kad sam ja jos pre dve godine pricala o tome, skakali oce da mi kopaju neki....mozes i cvarke da jedes kol'ko hoces, samo uz salatu, cakk
    se ne mora ni izbaciti mleko (ja nisam nikad) ni secer ne mora totalno (uvek pijem nes kafu zasladjenu) i opet su kg isli dole.....al' sve to pre nego
    se pojavio problem sa stitnom...
    ...ni sad ne jedem hleb, krompir ne volim, pasulj i grasak jedem kao corbu....testo ako i jedem onda je integralno kao danas....i sve stima odlicno...
    samo je pitanje imuniteta

    probala sam za dve godine razne djete od nutricionista prepisane i NIŠTA..nisam slabila
    u medjuvremenu proverila sve funkcije organizma..i sve je ok
    da ne kažem koliko sam novca dala na suplemente ( mogla sam hladno da odem na G.O. u Grčku )

    NE VEŽBAM..ne zamaram se...samo razgibavanje jutarnje i, doduše, puno hodam (mada NI TO nije uticalo na gubljenje kg)

    mlečna masnoća se lepi na zidove creva i cementira i sužava prohodnost..treba praviti odmora on načina ishrane koji nam GODI
    jer je to kamen spoticanja za gubitak težine...a i izgubiti u mišićnopj masi.. u odnosu na gubitak sala..jako je velika razlika

    moj savet je da pokušate ovaj način..koji traje cca 2 ms...a potom se uvodi voće u ishranu i sve ostale namernice minimalno
    pa se nakon 2 ms opet ponovi mesna djeta i to je to..organizam nauči da apstinira i nema alavosti

  8. #108
    Stara legenda Affro* (avatar)
    Učlanjen
    10.04.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    ni na nebu ni na zemlji
    Poruke
    95.605
    Reputaciona moć
    4033

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    Citat Original postavio Tol Pogledaj poruku
    samo je pitanje imuniteta

    probala sam za dve godine razne djete od nutricionista prepisane i NIŠTA..nisam slabila
    u medjuvremenu proverila sve funkcije organizma..i sve je ok
    da ne kažem koliko sam novca dala na suplemente ( mogla sam hladno da odem na G.O. u Grčku )

    NE VEŽBAM..ne zamaram se...samo razgibavanje jutarnje i, doduše, puno hodam (mada NI TO nije uticalo na gubljenje kg)

    mlečna masnoća se lepi na zidove creva i cementira i sužava prohodnost..treba praviti odmora on načina ishrane koji nam GODI
    jer je to kamen spoticanja za gubitak težine...a i izgubiti u mišićnopj masi.. u odnosu na gubitak sala..jako je velika razlika

    moj savet je da pokušate ovaj način..koji traje cca 2 ms...a potom se uvodi voće u ishranu i sve ostale namernice minimalno
    pa se nakon 2 ms opet ponovi mesna djeta i to je to..organizam nauči da apstinira i nema alavosti
    ...meni nista ne cementira prohodnost creva, da je do toga ja bi jos uvek imala 55kg, eventualno 58...
    ...sve je do organizma, genetike, zdravlja i vezbanja.....(fizicke aktivnoti).....

    ...to sto ti puno hodas je velika stvar, sad da sednes videla bi koliko je imalo efekta iako ti tvrdis suprotno...
    Nikad vise ne planiram. Ja samo zivim svoj zivot. Ponekad kako zelim, ponekad kako moram. (Ivo Andric)

  9. #109
    Buduća legenda Lúnasa (avatar)
    Učlanjen
    06.09.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    on an island!
    Poruke
    32.810
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    1129

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    Ma meni je sve to potpuno jasno i vrlo rado bih ja to tako, čak bi mi sigurno i prijalo jer obožavam meso, ali nemam kintu, pa je tu taj gadni problemčić )))

    Rado bih se ja odrekla i pasulja i krompira i žitarica sa mlekom, realno
    Come down off the cross, we can use the wood

  10. #110
    Stara legenda Affro* (avatar)
    Učlanjen
    10.04.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    ni na nebu ni na zemlji
    Poruke
    95.605
    Reputaciona moć
    4033

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    Citat Original postavio Lúnasa Pogledaj poruku
    Ma meni je sve to potpuno jasno i vrlo rado bih ja to tako, čak bi mi sigurno i prijalo jer obožavam meso, ali nemam kintu, pa je tu taj gadni problemčić )))

    Rado bih se ja odrekla i pasulja i krompira i žitarica sa mlekom, realno
    ...sampinjoni su super stvar, a zamenjuju meso i takodje se jedu u tom periodu....od 160 do 200 din., kilogram, a od toliko mogu da se naprave 2-3 rucka....jaja isto,
    ne mora meso svaki dan, niti je neophodno...ima nacina da se zameni....a i ne moras, sto se kinte tice bolje da ne pocinjem tu temu ovde.....onda malo probusis
    kasiku, krompir ako bas moras jedes kuvan, pecen, ne przen...pasulj jedes kao corbu bez hleba i malo vise hodaj, sve ce se srediti....
    ...e da ima i ribe jeftine, ne mora da bude skup obrok, da bi bio zdrav....
    Nikad vise ne planiram. Ja samo zivim svoj zivot. Ponekad kako zelim, ponekad kako moram. (Ivo Andric)

  11. #111
    Her Majesty Tol (avatar)
    Učlanjen
    08.01.2010.
    Pol
    ženski
    Poruke
    28.327
    Tekstova u blogu
    78
    Reputaciona moć
    3744

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    Citat Original postavio Lúnasa Pogledaj poruku
    Joj to je sve super, al' ja nisam u sićuejšnu da budem na proteinskoj dijeti, uglavnom probavam sa izbacivanjem hleba i slatkiša, mleko i skrobne biljke ne mogu, na tome mi je bazirano skoro 50% ishrane.
    onda izbaci iz jelovnika mesne preradjevine ( sem kobaja koje možeš da jedeš) piletina, ćuretina
    ( imaš kod Matijevića dimljene batkove koji ti mogu podmiriti dva dana/glavni obroka)
    hleb svedi na 2x po 50 gr..jedi kuvano i presno povrće..dijetalne jogurt..tikvice..PEČURKE..kupusi paprika.
    jako malo krompira..pirinča..graška i boranije( ako možeš izbaci iz jelovnika barem mesec dana)
    ..voćka po 2x80 gr dnevno ( ja radije ispržim papriku sa belancima za užinu
    a bude i nekada glavni obrok..bez hleba , naravno)
    NIŠTA brašna...vegeta (imaš prirodne i sušene biljke za začine)
    šećeri--n i š t a slatko!!!!!!!!!!! belooo!!! zaboravi na dva meseca da bi kasnije pojela koji zalogaj bez straha
    i treba piti zeleni čaj..ili koji voliš..barem 2x po 2 dl..pola litre mlake vode sa pola iscedjenog limuna/dnevno...
    magnezijum..i šaka suve aronije.

    Srećno!

  12. #112
    Her Majesty Tol (avatar)
    Učlanjen
    08.01.2010.
    Pol
    ženski
    Poruke
    28.327
    Tekstova u blogu
    78
    Reputaciona moć
    3744

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    Citat Original postavio Lúnasa Pogledaj poruku
    Ma meni je sve to potpuno jasno i vrlo rado bih ja to tako, čak bi mi sigurno i prijalo jer obožavam meso, ali nemam kintu, pa je tu taj gadni problemčić )))

    Rado bih se ja odrekla i pasulja i krompira i žitarica sa mlekom, realno
    2-3x po kutiju ocedjene sardine ( bez povrćki i dodataka) nije skupo..oko 70dindži po kutiji
    malo limuna i seckano bareno jaje i brdo kupus salate

    imaš dve alternative od afro i mene..pa kombinuj

  13. #113
    Buduća legenda Lúnasa (avatar)
    Učlanjen
    06.09.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    on an island!
    Poruke
    32.810
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    1129

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    Hej ma ok, ja šećere svakako ne jedem, ni slatkiše ni ništa.
    Ne jedem prženo niti pohovano nikad ništa tako da ni to nije problem.
    Hleb takođe lako izbacim, samo mi nije pala na pamet ta ideja sa sardinicama, nekako sam uvek zamišljala to sa šunkom da bi moglo da se zasiti )))
    Možda je poenta upravo u tome što mi nije padalo na pamet na koji način bih mogla kombinovati te namirnice koje lako zasite (kupus salata) i eto sardina, koja je stvarno povoljna a + je i volim.

    Enivejz, svakako, treba krenuti, samo bez jabuka ne mogu, ali za toliko, neka crknem, kao afro sa mlekom
    Come down off the cross, we can use the wood

  14. #114
    Buduća legenda Lúnasa (avatar)
    Učlanjen
    06.09.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    on an island!
    Poruke
    32.810
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    1129

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    Mada sam ja i na moj način (ništa slatko, ništa hleb i testo) smršala prošle zime 5kg.
    Letos sam održavala i sad imam još pet da skinem do moje željene težine.
    Samo piva da uspem da se odreknem
    Come down off the cross, we can use the wood

  15. #115
    Stara legenda Affro* (avatar)
    Učlanjen
    10.04.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    ni na nebu ni na zemlji
    Poruke
    95.605
    Reputaciona moć
    4033

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    ...bez jabuka ni ne moras, ni ne treba da budes, ne kazu uzalud jedna jabuka i jedan paradajiz dnevno, i zaboravi na doktore
    Nikad vise ne planiram. Ja samo zivim svoj zivot. Ponekad kako zelim, ponekad kako moram. (Ivo Andric)

  16. #116
    Stara legenda Affro* (avatar)
    Učlanjen
    10.04.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    ni na nebu ni na zemlji
    Poruke
    95.605
    Reputaciona moć
    4033

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    Citat Original postavio Lúnasa Pogledaj poruku
    Mada sam ja i na moj način (ništa slatko, ništa hleb i testo) smršala prošle zime 5kg.
    Letos sam održavala i sad imam još pet da skinem do moje željene težine.
    Samo piva da uspem da se odreknem
    ..pa cekaj, to pivo ti i pravi problem....
    Nikad vise ne planiram. Ja samo zivim svoj zivot. Ponekad kako zelim, ponekad kako moram. (Ivo Andric)

  17. #117
    Her Majesty Tol (avatar)
    Učlanjen
    08.01.2010.
    Pol
    ženski
    Poruke
    28.327
    Tekstova u blogu
    78
    Reputaciona moć
    3744

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    Citat Original postavio Lúnasa Pogledaj poruku
    Mada sam ja i na moj način (ništa slatko, ništa hleb i testo) smršala prošle zime 5kg.
    Letos sam održavala i sad imam još pet da skinem do moje željene težine.
    možeš prženo sve( bez poha)..ali ocedi od masnoće (tada hranu ne kombinuj sa skrobom ..nego salatama)

    kajgane su prelepe sa paprikom, tikvicama..pečurkama..malo peršun i celer lista...ČAK i cimeta..- fantazija uz paradajz (presan ili sok)

    Samo piva da uspem da se odreknem

    kakvo pivo??? ničemu ne služi..
    čak ni mineralna..već obična voda!!!!

  18. #118
    Veoma poznat Mrs.Bi (avatar)
    Učlanjen
    03.02.2010.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Jedan grad, pored je Beograd
    Poruke
    12.545
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    732

  19. #119
    LindaLee nije na forumu
    Stop vlaznom predstavljanju,obmanjivanju i zastitilazljivaca
    Elita LindaLee (avatar)
    Učlanjen
    03.09.2008.
    Pol
    muški
    Poruke
    22.188
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    4040

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    Citat Original postavio Lúnasa Pogledaj poruku
    Mada sam ja i na moj način (ništa slatko, ništa hleb i testo) smršala prošle zime 5kg.
    Letos sam održavala i sad imam još pet da skinem do moje željene težine.
    Samo piva da uspem da se odreknem
    pivo jeste problem,ja sam pre neku godinu imala naviku cim dodjem s posla otvorim frizider i cepnem pivo,svaki dan tako
    vrlo brzo sam se ugojila iako nisam menjala ishranu ni navike,znaci samo pivo
    sad ga pijem bas u izuzetnim prilikama,uz hranu uz koju bas ide (pica,sarma...)
    negde sam procitala da su jabuke jedina kaloricno negativna namirnica,meni zvuci malo neverovatno ali evo sta kazu
    jabuka ima ne znam sad tacno koliko kalorija,ali da bi se svarila potrebno je vise kalorija nego sto ona sama sadrzi,tako da jeduci jabuke,zapravo mrsavis
    ne verujem mnogo u to,ali ne bi bilo lose da neko strucan dodje i kaze

  20. #120
    Stara legenda Affro* (avatar)
    Učlanjen
    10.04.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    ni na nebu ni na zemlji
    Poruke
    95.605
    Reputaciona moć
    4033

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    ....jabuke izgleda kao hladna voda....organizam trosi vise energije dok je ugreje....
    Nikad vise ne planiram. Ja samo zivim svoj zivot. Ponekad kako zelim, ponekad kako moram. (Ivo Andric)

  21. #121
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    27.07.2012.
    Pol
    muški
    Poruke
    315
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    Citat Original postavio LindaLee Pogledaj poruku
    pivo jeste problem,ja sam pre neku godinu imala naviku cim dodjem s posla otvorim frizider i cepnem pivo,svaki dan tako
    vrlo brzo sam se ugojila iako nisam menjala ishranu ni navike,znaci samo pivo
    sad ga pijem bas u izuzetnim prilikama,uz hranu uz koju bas ide (pica,sarma...)
    negde sam procitala da su jabuke jedina kaloricno negativna namirnica,meni zvuci malo neverovatno ali evo sta kazu
    jabuka ima ne znam sad tacno koliko kalorija,ali da bi se svarila potrebno je vise kalorija nego sto ona sama sadrzi,tako da jeduci jabuke,zapravo mrsavis
    ne verujem mnogo u to,ali ne bi bilo lose da neko strucan dodje i kaze
    ЛажеДу бре.
    Јабука је као и све воћкице лако сварљива и калоријски незанемарљива тако да јасно је, прокужила си их.
    То о негативним калоријама, тј тврдња да се више енергије потроши током пробаве онога што се унесе него што унета храна има калорија важи вероватно за целер и неке друге нискокалоричне поврћке(мада јести пресан целер чак и стручњаку попут мене...).

  22. #122
    LindaLee nije na forumu
    Stop vlaznom predstavljanju,obmanjivanju i zastitilazljivaca
    Elita LindaLee (avatar)
    Učlanjen
    03.09.2008.
    Pol
    muški
    Poruke
    22.188
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    4040

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    eto tacno sam znala
    nego sto si se prenikovao

  23. #123
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    27.07.2012.
    Pol
    muški
    Poruke
    315
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    Citat Original postavio LindaLee Pogledaj poruku
    eto tacno sam znala
    nego sto si se prenikovao
    Привремено, извесне персоне с модерације на политиКи не излазе из канаринац мајице.

  24. #124
    LindaLee nije na forumu
    Stop vlaznom predstavljanju,obmanjivanju i zastitilazljivaca
    Elita LindaLee (avatar)
    Učlanjen
    03.09.2008.
    Pol
    muški
    Poruke
    22.188
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    4040

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    moras da stavis velika slova,to ti je davalo na autoritetu

  25. #125
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    27.07.2012.
    Pol
    muški
    Poruke
    315
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Podrska za dijetu 2

    Citat Original postavio LindaLee Pogledaj poruku
    moras da stavis velika slova,to ti je davalo na autoritetu
    Све ћу да их болдујем!

Slične teme

  1. Podrska za dijetu
    Autor LindaLee u forumu Žene
    Odgovora: 20308
    Poslednja poruka: 21.11.2012., 08:47
  2. podrska za XP srpski meni
    Autor nemluk u forumu Softver
    Odgovora: 9
    Poslednja poruka: 11.11.2003., 13:25

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •