Пре неки дан сам трчао ко ненормалан. Тако да ме ево већ други дан боле мишићи, а поготово трбушњаци. има ли неки начин или савети да се што пре отарасим бола. У понедељак морам на посао, а не бих да идем погрбљен...
-
- Popularno:
- Prsti na ruci
- Evo kako satanisti zele da uniste brak...
- Dabome
- Jovana Jeremić "Hoću pet vila, u Monte...
- ljudi sta se desava sa 063 mrezom...
- Наташа Кандић: Интелектуална елита у...
- Koje su prosečne američke plate po...
- Путин спрема поделу Немачке
- Председавајућа седницом СБ УН лупала...
- Vruć krompir u Vučićevoj čorbi: Šest...
Бол у мишићима!
- Začetnik teme gepard393
- Datum pokretanja
skura58
Stara legenda
- Poruka
- 99.778
Upala mišića.
Jedini lek je da trćiš još dva dana uprkos bolovima.
I kasnije da se redovno krećeš.
Doktori ti mogu dati samo nešto protiv bolova.
Jedini lek je da trćiš još dva dana uprkos bolovima.
I kasnije da se redovno krećeš.
Doktori ti mogu dati samo nešto protiv bolova.
dive
Legenda
- Poruka
- 61.139
andol nekoliko sledecih veceri..
i obavezno aktivnost..
puno tecnosti kako bi izbacio metabolicke produkte sto pre..
i obavezno aktivnost..
puno tecnosti kako bi izbacio metabolicke produkte sto pre..
gost 202039
Poznat
- Poruka
- 7.122
Bez aktivnosti. To je zabluda.
Samo odmaranje...
Samo odmaranje...
gost 202039
Poznat
- Poruka
- 7.122
I da..dosta tečnosti..
gost 202039
Poznat
- Poruka
- 7.122
I istezanja naravno 
dive
Legenda
- Poruka
- 61.139
veruj mi dda nije zabluda..
aktivnost je obavezna..
naravno umerenijeg intenziteta nego sto e bila kad je do upale doslo, ali je obavezna..
u suprotnom, vratice se na pocetak, pa ce posle opet da dobije ovakvu upalu..
aktivnost je obavezna..
naravno umerenijeg intenziteta nego sto e bila kad je do upale doslo, ali je obavezna..
u suprotnom, vratice se na pocetak, pa ce posle opet da dobije ovakvu upalu..
gost 202039
Poznat
- Poruka
- 7.122
Ne da odmara mesecima, nego dva tri dana.
I obavezno zagrevanje pre i istezanje posle trčanje.
I OBAVEZNO umerenost...postepeno povećavati intenzitet. To je izuzetno važno. Znam iz iskustva kakve velike posledice to može imati
I obavezno zagrevanje pre i istezanje posle trčanje.
I OBAVEZNO umerenost...postepeno povećavati intenzitet. To je izuzetno važno. Znam iz iskustva kakve velike posledice to može imati
имам осећај да ме нисте најбоље разумели. Нисам ја трчао рекреативно, већ због једне кураве. Скроз сам отрчао на други крај града. После ми није дала да се скинем са ње до јутра. Умало душу нисам испустио. На крају сам морао и кући да јурим да моји не провале да ме нема. Сутрадан ме ухватила ужасна бол у трбушњацима. Кад год се померим, макар мало заболи. У ногама осећам велики умор, али што се тиче бола, није толико страшан. Мени је проблем углавном због трбушњака. Не верујем да ту икакво трчање долази у обзир. А искрен да будем не знам ни како се треба истезати. Има ли онда ишта осим пијења воде да могу урадити?
dive
Legenda
- Poruka
- 61.139
pa sto lepo ne kazes odmah..
onda je stvar mnogo ozbiljnija nego sto sam mislila..
ne bih da te preterano plasim, al bojim se da sto si hebao, hebao si..
ako je k.ura.va u pitanju, fasovao si bakteriju koja pogubno deluje na tvog vrsnjaka..
taj bol koji osecas u trbusnjacima za dva dana ce da eskalira tragicno..to nije samo bol od upale trbusnjaka..
hitno u urgentni!
Ма није она буквално *****, него ме изнервирала, па је тако зовем. Месец дана ме држи на повоцу да би ми онда рекла да долетим до ње пре 10 или ми неће дати више никад.
Него, је л' зезаш то за ургентни? Шта друго може бити осим трбушњака ако ме боле трбушњаци???
Него, је л' зезаш то за ургентни? Шта друго може бити осим трбушњака ако ме боле трбушњаци???
dive
Legenda
- Poruka
- 61.139
zezam naravno!
kad te iznervira, zovi je drugacije
bole te trbusnjaci jer si se preforsirao..takoreci - prehebao
kad te iznervira, zovi je drugacije
bole te trbusnjaci jer si se preforsirao..takoreci - prehebao
немој тако да се зезаш. Пресече ме:Р Него, знаш ли како би требало да истежем трбушњаке. Нисам то у животу радио!
gost 202039
Poznat
- Poruka
- 7.122
A jel ti nas malo zezaš??
dive
Legenda
- Poruka
- 61.139
bice da nas ne zeza..
ucio je stvari preko reda..
ucio je stvari preko reda..
- Poruka
- 6.981
Nesto mi govori da ovoj temi preti Lock ! 
Не зезам. Зашто бих иначе зезао за истезање, побогу. Неко ми је саветовао да истежем трбушњаке како би престала бол. Знам да смо у школи каткад истезали руке и ноге, или сам бар ја мислио да је то. Али немам појма како се истежу трбушњаци!
Stroncijum
Elita
- Poruka
- 15.164
Mislim da imas mnogo veci problem od upale misica
Ova zena te grubo iskoristila, takoreci ucenila, smatram da tu ima i elemenata krivicnog dela
Savetujem da ovo prijavis policiji.
Naravno, posto se najpre prijavis u bolnicu da ti daju procenu pretrpljene fizicke i dusevne boli
dive
Legenda
- Poruka
- 61.139
Ne zajebavaj se da ja tebe ne prijavim policiji
Tebi ko da sve daju odmah. Nekad moras i da sacekas malo...
gost 203942
Ističe se
- Poruka
- 2.613
Malo se svi uozbiljite da ne zakljucavamo temu..Ne zajebavaj se da ja tebe ne prijavim policiji
Malo se svi uozbiljite da ne zakljucavamo temu..
Ja sam bio mrtav ozbiljan, a oni poceli da zafrkavaju
Nego, sto se tice teme, zelim sada da se zahvalim svima koji su mi pomogli. Voda me je skroz oporavila. Znaci, ako neko bude imao slican problem u buducnosti, neka zdere vodu ko nosorog i resice problem relativno brzo!
