Elasticni zavoj, steznik ili nista od toga?
Prikazujem rezultate 1 do 2 od 2

Tema: Elasticni zavoj, steznik ili nista od toga?

  1. #1
    Domaćin Demister (avatar)
    Učlanjen
    03.10.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    3.268
    Reputaciona moć
    66

    Podrazumevano Elasticni zavoj, steznik ili nista od toga?

    Ovako, treniram grappling, van treninga sam se jos pre vise od mesec dana povredio u nezgodi. Naime pao sam na otvorenu shaku, nisam polomio nista ali sam povredio i shaku i lakat. Nisam mogao da pomeram jedno vreme. Sada mogu sve da radim samo i dalje osecam bol u zglobu shake.

    Ne zelim vise da pauziram, pauzirao sam preko mesec dana, zelim da se vratim na trening makar to bila i light varijanta.

    Moje pitanje je sta raditi sa zglobom shake koji i dalje boli po malo? Preventivno naravno, posto ne nameravam da ga forsiram. Da li da ga dobro fiksiram elasticnim zavojem pre treninga, kupim steznik za taj predeo ili nista od toga?

    Hvala unapred!
    Rokaj snimaj!



  2. #2
    Zainteresovan član Tong il (avatar)
    Učlanjen
    24.12.2008.
    Pol
    muški
    Poruke
    255
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    39

    Podrazumevano Re: Elasticni zavoj, steznik ili nista od toga?

    Kupi glukozamin MSM, pij ga kako pise na kutiji. Mazi deep relief i hladi ga ledom 2 puta dnevno. Ako jako boli kad savijas stavi bandaz, kraci od 2m ako nadjes i pici na trening
    Ono što ja imam da kažem ne može da stane u potpis

    Velja

Slične teme

  1. ljubav ..da ili nista od toga?
    Autor genious u forumu Ljubav i seks
    Odgovora: 56
    Poslednja poruka: 04.02.2008., 19:53
  2. Koalicije:DS,G17+,SPO ili nesto od toga
    Autor _Milanche_ u forumu Politika
    Odgovora: 13
    Poslednja poruka: 12.10.2006., 23:44
  3. sve ili nista...
    Autor batka_mija u forumu Arhiva
    Odgovora: 48
    Poslednja poruka: 13.06.2006., 16:50
  4. hot-fon pricha- samo fetish ili vishe od toga?
    Autor istrazivach u forumu Ljubav i seks
    Odgovora: 33
    Poslednja poruka: 12.12.2005., 23:17
  5. sve ili nista
    Autor baby_boo u forumu Ljubav i seks
    Odgovora: 9
    Poslednja poruka: 13.09.2005., 19:45

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •