Izvrnut zglob, molim za pomoć!
Prikazujem rezultate 1 do 15 od 15

Tema: Izvrnut zglob, molim za pomoć!

  1. #1
    Zainteresovan član milanrsfc (avatar)
    Učlanjen
    07.02.2007.
    Pol
    muški
    Poruke
    192
    Reputaciona moć
    45

    Podrazumevano Izvrnut zglob, molim za pomoć!

    Pozdrav,

    sinoć na basketu sam naskočio protivniku na nogu i dobro izvrnuo zglob sa svojih 104 kg, znači skoro sam vrištao od bolova, a otok koji je nastao nije bio bezazlen. U hitnoj pomoći mi snimili stopalo, nije bilo lomova pa su mi stavili zavoj. Doktor je konstatovao da sam istegao ligamente oko skočnog zgloba. Prvi put mi se ovako nešto dogodilo, a plašim se da će biti trajnih posledica, a boga mi i otok mi se danas proširio ka donjem delu potkolenice.. Koliko obično traje oporavak od ovakve povrede? Kad treba početi sa vežbama? Da li prvo da sačekam da otok splasne?



  2. #2
    Legenda dive (avatar)
    Učlanjen
    06.09.2006.
    Pol
    ženski
    Poruke
    51.417
    Reputaciona moć
    5279

    Podrazumevano Re: Izvrnut zglob, molim za pomoć!

    nogu moras da drzis u podignutom polozaju, tj da bude opruzena noga.
    meni je trebalo 6 meseci za oporavak..
    i sam znas da jednom povredjen zglob nikad vise ne moze da se vrati na stro kad su ligamenti bili netaknuti, tako da ti preti stalna opasnost da se povreda ponovi..
    postoje fiksatori od neoprena koji sluze da drze zglob u fixiranom stanju..
    ja sam trenirala preko tih 6 meseci sa njim..izgleda kao carapa kojoj je odsecena peta i prsti.bas dobro fixira zglob..
    zbog otoka stavljaj hladne obloge, pomazu da se ne bi sakupljala limfa koja dovodi do nastanka edema..
    Kosmos kaze moze!

  3. #3
    Zainteresovan član milanrsfc (avatar)
    Učlanjen
    07.02.2007.
    Pol
    muški
    Poruke
    192
    Reputaciona moć
    45

    Podrazumevano Re: Izvrnut zglob, molim za pomoć!

    Citat Original postavio dive Pogledaj poruku
    nogu moras da drzis u podignutom polozaju, tj da bude opruzena noga.
    meni je trebalo 6 meseci za oporavak..
    i sam znas da jednom povredjen zglob nikad vise ne moze da se vrati na stro kad su ligamenti bili netaknuti, tako da ti preti stalna opasnost da se povreda ponovi..
    postoje fiksatori od neoprena koji sluze da drze zglob u fixiranom stanju..
    ja sam trenirala preko tih 6 meseci sa njim..izgleda kao carapa kojoj je odsecena peta i prsti.bas dobro fixira zglob..
    zbog otoka stavljaj hladne obloge, pomazu da se ne bi sakupljala limfa koja dovodi do nastanka edema..
    A koliko ti je otprilike vremena trebalo da koliko-toliko normalno prohodaš?

  4. #4
    Ističe se fatcat (avatar)
    Učlanjen
    04.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Still Earth
    Poruke
    2.724
    Reputaciona moć
    103

    Podrazumevano Re: Izvrnut zglob, molim za pomoć!

    Citat Original postavio milanrsfc Pogledaj poruku
    A koliko ti je otprilike vremena trebalo da koliko-toliko normalno prohodaš?
    Par dana, mada nemoj da je forsiras jer ume da predje u hronicno hramanje nego umereno hodaj svaki dan. Nije to nista. Svako ko dosta igra basket je izvrtao oba zgloba po dvadesetak puta. Ne odlazi da pocnes sa hodanjem cim osetis da mozes delimicno da se oslonis na nju. Nikad vise nece biti kao nekad, ali ako budes radio vezbe ravnoteze (npr. stajanje na jednoj nozi zmurecki) moci ces da umanjis efekte povrede.
    Poslednji put ažurirao/la fatcat : 22.05.2012. u 23:02

  5. #5
    Zainteresovan član milanrsfc (avatar)
    Učlanjen
    07.02.2007.
    Pol
    muški
    Poruke
    192
    Reputaciona moć
    45

    Podrazumevano Re: Izvrnut zglob, molim za pomoć!

    Citat Original postavio fatcat Pogledaj poruku
    Par dana, mada nemoj da je forsiras jer ume da predje u hronicno hramanje nego umereno hodaj svaki dan. Nije to nista. Svako ko dosta igra basket je izvrtao oba zgloba po dvadesetak puta. Ne odlazi da pocnes sa hodanjem cim osetis da mozes delimicno da se oslonis na nju. Nikad vise nece biti kao nekad, ali ako budes radio vezbe ravnoteze (npr. stajanje na jednoj nozi zmurecki) moci ces da umanjis efekte povrede.
    Hvala na savetima. Ma samo da prođe što pre, bol nije jak ali je neprijatan i konstantan.

  6. #6
    Buduća legenda
    Učlanjen
    19.08.2009.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    cardak pod zemljom
    Poruke
    48.457
    Tekstova u blogu
    35
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Izvrnut zglob, molim za pomoć!

    Citat Original postavio milanrsfc Pogledaj poruku
    Pozdrav,

    sinoć na basketu sam naskočio protivniku na nogu i dobro izvrnuo zglob sa svojih 104 kg, znači skoro sam vrištao od bolova, a otok koji je nastao nije bio bezazlen. U hitnoj pomoći mi snimili stopalo, nije bilo lomova pa su mi stavili zavoj. Doktor je konstatovao da sam istegao ligamente oko skočnog zgloba. Prvi put mi se ovako nešto dogodilo, a plašim se da će biti trajnih posledica, a boga mi i otok mi se danas proširio ka donjem delu potkolenice.. Koliko obično traje oporavak od ovakve povrede? Kad treba početi sa vežbama? Da li prvo da sačekam da otok splasne?
    meni je naprso ligament u kolenu, sta da ti kazem. treba vreme to i ja slusam svaki boziji dan. a tvoj je samo istegnut.

    ne mogu ti reci nista u vezi istegnuca, jer se ocigledno ne tretira isto. ali pazi sta radis i umereno, ne forsiraj.

  7. #7
    Domaćin Schlosser (avatar)
    Učlanjen
    16.09.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    4.934
    Reputaciona moć
    85

    Podrazumevano Re: Izvrnut zglob, molim za pomoć!

    Citat Original postavio milanrsfc Pogledaj poruku
    Pozdrav,

    sinoć na basketu sam naskočio protivniku na nogu i dobro izvrnuo zglob sa svojih 104 kg, znači skoro sam vrištao od bolova, a otok koji je nastao nije bio bezazlen. U hitnoj pomoći mi snimili stopalo, nije bilo lomova pa su mi stavili zavoj. Doktor je konstatovao da sam istegao ligamente oko skočnog zgloba. Prvi put mi se ovako nešto dogodilo, a plašim se da će biti trajnih posledica, a boga mi i otok mi se danas proširio ka donjem delu potkolenice.. Koliko obično traje oporavak od ovakve povrede? Kad treba početi sa vežbama? Da li prvo da sačekam da otok splasne?
    A sto sve to nisi pitao lekare, koji su strucni, nego ovde po forumu pitas nestrucnjake za tu stvar?

  8. #8
    Zainteresovan član milanrsfc (avatar)
    Učlanjen
    07.02.2007.
    Pol
    muški
    Poruke
    192
    Reputaciona moć
    45

    Podrazumevano Re: Izvrnut zglob, molim za pomoć!

    Citat Original postavio Schlosser Pogledaj poruku
    A sto sve to nisi pitao lekare, koji su strucni, nego ovde po forumu pitas nestrucnjake za tu stvar?
    Zato što me interesuju iskustva drugih koji su imali sličnu povredu, lekal kao lekar, reći će ti uopštene stvari. Bitno mi je da znam zbog posla kad otprilike ću prohodati

  9. #9
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    149.358
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    6249

    Podrazumevano Re: Izvrnut zglob, molim za pomoć!

    led i razne masti a moze da potraje ihahaj
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

  10. #10
    Legenda dive (avatar)
    Učlanjen
    06.09.2006.
    Pol
    ženski
    Poruke
    51.417
    Reputaciona moć
    5279

    Podrazumevano Re: Izvrnut zglob, molim za pomoć!

    Citat Original postavio milanrsfc Pogledaj poruku
    Zato što me interesuju iskustva drugih koji su imali sličnu povredu, lekal kao lekar, reći će ti uopštene stvari. Bitno mi je da znam zbog posla kad otprilike ću prohodati
    zavisi i od stepena istegnuca..meni su trebala 3 meseca da mogu da se oslonim na nogu, a da pri tom osecam podnosljiv bol..
    preko 6 meseci mi je noga oticala ukoliko bih se nekoliko sati oslanjala na nju kao i na drugu..9 punih da mogu da je koristim sa opterecenjem, a i tada sam na treninzima nosila fixator zgloba..
    posle godinu dana sam osecala da je sve skoro pa doslo na svoje mesto..
    Kosmos kaze moze!

  11. #11
    Aktivan član nikodija (avatar)
    Učlanjen
    26.03.2012.
    Pol
    ženski
    Poruke
    1.668
    Reputaciona moć
    51

    Podrazumevano Re: Izvrnut zglob, molim za pomoć!

    da te utjesim.... proslo je oko 7-8 godina od kad sam istegla ligamente i jos osjecam bol pri promjeni vremena, naravno jos nekoliko puta sam izvrtala tu nogu ako nezgodno stanem ( sad bas pazim) tako da ti je to dozivotna povreda ali je i to bolje nego da su popucali.... a sve zavisi od stepena povrede mozda prohodas za koji dan a mozda za koji mjesec, a basket nece igrati bas tako skoro

  12. #12
    Početnik IVLIANVS (avatar)
    Učlanjen
    12.05.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Sirmium
    Poruke
    8
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Izvrnut zglob, molim za pomoć!

    a zasto mu ne bi mogao pomoci neko ko nije dr.
    mislis da su svi doktori pametni i strucni?

    izvrtao sam zglob na basketu bar 20 x
    nista to nije...cim ti se to desi odmah pod hladnu vodu...miruj koliko mozes,bandaziraj ako ne mozes da hodas.....santuckas mesec dana,posle toga imas strah jos jedno par meseci i onda sve zaboravis i ispocetka

  13. #13
    Zainteresovan član 15-ogodisnjak (avatar)
    Učlanjen
    24.04.2011.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Tutin
    Poruke
    107
    Tekstova u blogu
    4
    Reputaciona moć
    30

    Podrazumevano Re: Izvrnut zglob, molim za pomoć!

    Citat Original postavio Schlosser Pogledaj poruku
    A sto sve to nisi pitao lekare, koji su strucni, nego ovde po forumu pitas nestrucnjake za tu stvar?
    A zbog čega postoji onda ovaj forum molim te, prosvetli nas?
    Ovde se dele iskustva, ako tebi do toga nije stalo, prošetaj.
    adm1r

  14. #14
    Početnik
    Učlanjen
    10.07.2012.
    Pol
    ženski
    Poruke
    4
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Izvrnut zglob, molim za pomoć!

    Ja sam zbog utrnute noge izvrnula zglob... Bio je otecen, bas me je bolelo. Drzala sam one stezne zavoje, mazala sam sa Hepatrombinom. Dugo vremena mi je trebalo da se oporavim... Znam da nisam mogla nekih pola godine da stanem na stikle.

  15. #15
    Zainteresovan član Visociji (avatar)
    Učlanjen
    31.12.2011.
    Pol
    muški
    Poruke
    259
    Reputaciona moć
    28

    Podrazumevano Re: Izvrnut zglob, molim za pomoć!

    Pozdrav, juče sam izvrnuo zglob na fudbalu, stavljao sam led par sati i sada sam zavio. Boli jedino kada hoću da se oslonim na tu nogu ili kada vrtim zglob. Da li ima potrebe da idem na snimanje ili samo da držim neko vreme tako zavijeno?
    Ако не иде по плану, иде по судбини.

Slične teme

  1. Molim za pomoć, malecka (3,5god) ima zatvor....
    Autor littlefoot u forumu Zdravlje
    Odgovora: 10
    Poslednja poruka: 11.01.2010., 16:36
  2. Molim vas,pomoć!
    Autor u forumu Jezik
    Odgovora: 1
    Poslednja poruka: 08.08.2005., 11:35
  3. Molim za pomoć
    Autor coler u forumu Zdravlje
    Odgovora: 2
    Poslednja poruka: 14.04.2005., 08:38
  4. Odgovora: 0
    Poslednja poruka: 26.01.2004., 13:37

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •