Dokle planirate

Vec 16 godina sam u teretani ali ne osecam zasicenost
Dokle planirate da vezbate i hranite se u skladu sa time?

ja poco 98-99 valjda uz neke pauze..al nisam propratio ishranom da se bas vidi da je teretana..kad leti vozim bajs istopi se

Pa ja ne vidim ništa loše u svemu tome, pa znači dok budem mogao.

u principu znam bar dvojicu oko 50 godina koji vezbaju i jedu priblizno zdravo
nadam se bar da cu dogurati dotle sa vezbanjem,a posle sta bog da

do 65

Vezbacu dok mogu da hodam,ali sto se ishrane tice,tamo posle 40-te ce se verovatno manje voditi racuna...tad cu verovatno sa ishranom postati sezonac i voditi racuna od Aprila do Jula...

LAKI LUCIANO:

Vezbacu dok mogu da hodam,ali sto se ishrane tice,tamo posle 40-te ce se verovatno manje voditi racuna...tad cu verovatno sa ishranom postati sezonac i voditi racuna od Aprila do Jula...

Kliknite za proširenje...

mora se obdrzatri telo,samo ne da naraste onaj stomak i mlitavost...

teretana + plivanje ..pa ono do kraja

Najgore je da se naglo prestane sa aktivnoscu,onda pocne da se goji,pa pocinju bolovi u misicima zbog prestanka vezbanja,pa se stvara i nervoza...Sport koliko god je dobar i zdrav,kao seks je,tesko se prekida a i posle nisi ni za sta ako prekines...

Od '99. u teretani, a od '96 počeo da vežbam sa home made tegovima. Dokle? Do kraja života. Sad je kasno da se bilo šta menja.

FitnessGuy:

Od '99. u teretani, a od '96 počeo da vežbam sa home made tegovima. Dokle? Do kraja života. Sad je kasno da se bilo šta menja.

Kliknite za proširenje...

to je stav

FitnessGuy:

Od '99. u teretani, a od '96 počeo da vežbam sa home made tegovima. Dokle? Do kraja života. Sad je kasno da se bilo šta menja.

Kliknite za proširenje...

Slicno , veoma slicno.