Molim vas kazite neke poluge ili neka bacanja,kacite klipove,slike
Donji video pokazuje kako da instalirate aplikaciju na početni ekran svog uređaja.
Napomena: This feature may not be available in some browsers.
vezbaj aikido i dzudo i uzivaj. polaga i bacanja ima na pretek
Jedna od najlakših stvari da ne upadneš u nju. Ta poluga se zasniva na dve pretpostavke. Jedna je da ćeš da mu daješ podršku otporom da uradi taj pokret, a druga je da će njegovo (napadačevo) telo da ostane tu gde jeste ili još gore da nastavi pravolonijsko kretanje.
Ko god je malo fleksibilniji, ima odsustvo straha da ne stegne tu ruku, vrlo lako može ostati bezbedan kod te poluge.
Generalno kod iole malo veštijih ljudi poluga koja je rad na jednom zglobu, pogotovo ako je taj zglob poslednji u biomehaničkom lancu (šaka, stopalo), nema neke velike pretnje. U slučaju kada je imobilizovan najmanje još jedan zglob, već je mnogo nezgodnije - što ovde nije slučaj.
Dzudo.
Ali to nije sport koji ces nauciti za par meseci,dzudo se uci ceo zivot i nikada se ne nauci.
Sa crvenim se slažem 100% ali sa plavim silno grešiš. Svako bacanje na beton ili neku drugu tvrdu podlogu sigurno izbacuje protivnika iz borbe, a svaka poluga se završava sa lomom tako da nisam siguran da to nisu trajni učinci....Poluga/bacanje bez prethodnog udarca ce tesko da ide, kao sto ce i poluga/bacanje koja nije propraceno udarcem tesko da ima neki ozbiljniji i trajniji ucinak.
x2Tebi su nesto pogresno objasnili...
Sa crvenim se slažem 100% ali sa plavim silno grešiš. Svako bacanje na beton ili neku drugu tvrdu podlogu sigurno izbacuje protivnika iz borbe, a svaka poluga se završava sa lomom tako da nisam siguran da to nisu trajni učinci.
Tebi su nesto pogresno objasnili...
Ako je zensko, onda hvatam za dupe.
Jedini Sigalov normalan film. Ima super poluga i bacanja. I udaraca.
Nije on ko Bulja da mora sam sebe da velica...