milanrsfc
Zainteresovan član
- Poruka
- 197
Pozdrav!
Molim za pomoć!
Imam 23 god, 201 cm i ravno 100 kg... Ruke i noge su mi tanke s obzirom na telesnu masu, a imam stomačić i salo oko struka i zadnjice još od malih nogu.. Na koji način da skinem 5-6 kilograma, da dobijem malo mase na rukama i nogama kao i da smanjim salo oko struka i poravnam stomak?
HVALA!!!!!!
Molim za pomoć!
Imam 23 god, 201 cm i ravno 100 kg... Ruke i noge su mi tanke s obzirom na telesnu masu, a imam stomačić i salo oko struka i zadnjice još od malih nogu.. Na koji način da skinem 5-6 kilograma, da dobijem malo mase na rukama i nogama kao i da smanjim salo oko struka i poravnam stomak?
HVALA!!!!!!