kako smanjiti misicnu masu stecenu u teretani?
Prikazujem rezultate 1 do 13 od 13

Tema: kako smanjiti misicnu masu stecenu u teretani?

  1. #1
    Obećava
    Učlanjen
    23.07.2007.
    Pol
    ženski
    Poruke
    97
    Reputaciona moć
    38

    Podrazumevano kako smanjiti misicnu masu stecenu u teretani?

    uglavnom isla sam neko vreme u teretanu i izgleda da sam preterala. nabildovala sam noge da su mi dosta deblje nego prirodno:-( a ne svidja mi se, i listove. Koliko dugo ne treba da idem u teretanu da bi mi se noge smanjile?



  2. #2
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    139.542
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    5971

    Podrazumevano Re: kako smanjiti misicnu masu stecenu u teretani?

    Nastavi normalno ali aman zasto uopste radis noge..dovoljna je setnja i bajs..ili trcanje..nemoj opterecivati tegovima
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

  3. #3
    Obećava
    Učlanjen
    23.07.2007.
    Pol
    ženski
    Poruke
    97
    Reputaciona moć
    38

    Podrazumevano Re: kako smanjiti misicnu masu stecenu u teretani?

    hvala georgejune:-)

  4. #4
    Veoma poznat Вуја (avatar)
    Učlanjen
    07.04.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Beograd, Srbija
    Poruke
    10.597
    Reputaciona moć
    168

    Podrazumevano Re: kako smanjiti misicnu masu stecenu u teretani?

    Teraj rolere, eno klinke kod mene ih masovno voze, kao bombonice su.
    Radi ono u cemu si dobar, a ne ono za mislis da si dobar

  5. #5
    Poznat bRu zLi (avatar)
    Učlanjen
    17.02.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    9.111
    Reputaciona moć
    218

    Podrazumevano Re: kako smanjiti misicnu masu stecenu u teretani?

    Citat Original postavio georgejune Pogledaj poruku
    Nastavi normalno ali aman zasto uopste radis noge..dovoljna je setnja i bajs..ili trcanje..nemoj opterecivati tegovima
    Ovo nije dobar savet,,,,,,

    Ona ne radi cucanj kao Roni Koulman sa 700 kila vec je radila verovatno one extenzije i fleksije na masinama sto je odlicno i od toga se NE MOGU NABILDOVATI NOGE

    Mnogi muskarci se trude iz petnih zila da nabilduju noge a ne mogu ko cackalice im a ona ce da nabilduje noge.....

    Nije to misicna masa to je njoj salo......Znaci treba samo da skine vodu i masne naslage koje se ne vide i ima da ima noge ubica kad je neko vidi ima da padne u nesvest!!!!!!!

    I bas je dobro ako joj tako napreduju noge - sto znaci da od svog tela moze da napravi savrsenstvo samo ako hoce i ako nas poslusa nas strucne sta i kako da radi

  6. #6
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    139.542
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    5971

    Podrazumevano Re: kako smanjiti misicnu masu stecenu u teretani?

    O cemu pricas da nije dobar savet..da nije dobar bajs ili trcanje..za sta..za misice ili salo..nemas ti blage veze i nisi seo na bajs u zivotu..a samo na jednoj masini za butine mozes preterati s tezinom i butina ko bilder..ja noge nikad nisam radio a ko izvajane zahvaljujuci bajsu
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

  7. #7
    Poznat bRu zLi (avatar)
    Učlanjen
    17.02.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    9.111
    Reputaciona moć
    218

    Podrazumevano Re: kako smanjiti misicnu masu stecenu u teretani?

    Citat Original postavio georgejune Pogledaj poruku
    Nastavi normalno ali aman zasto uopste radis noge..dovoljna je setnja i bajs..ili trcanje..nemoj opterecivati tegovima


    ali aman zasto uopste radis noge.


    A sta da radi - ledja ili bicepse mozda pa da bude veca od mene

    dovoljna je setnja i bajs..ili trcanje.

    Za sta je dovoljna???Otkuda ti znas koji su njeni ciljevi i kako devojka izgleda i cemu tezi i kakva joj je genetika????

    Nemoj tako lako da dajes savete kao da si Bog ili kao da imas telepatiju pa znas sta je za nju najbolje.....
    Setnja je dovoljna za penzionere samo....


    .nemoj opterecivati tegovima[

    A sto da se ne opterecuje tegovima???
    A zasto d se opterecuje trcanjem i bajsom a tegovima ne???
    Jel zato jer je to tvoje neko subjektivno misljenje pa da joj naturis svoje???

    Pusti devojku nek se opterecuje tegovima......Kad kazem tegovi ne mislim 10 ploca a svaka 25 kila kao sto ja radim.......

    Sta joj fali da uzme roze bucice i da radi iskorak ili da radi presu sa 15 kila opterecenja???

    Ili da radi "nozni biceps" za 10-15 kila opterecenja??

  8. #8
    Poznat bRu zLi (avatar)
    Učlanjen
    17.02.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    9.111
    Reputaciona moć
    218

    Podrazumevano Re: kako smanjiti misicnu masu stecenu u teretani?

    Citat Original postavio georgejune Pogledaj poruku
    O cemu pricas da nije dobar savet..da nije dobar bajs ili trcanje..za sta..za misice ili salo..nemas ti blage veze i nisi seo na bajs u zivotu..a samo na jednoj masini za butine mozes preterati s tezinom i butina ko bilder..ja noge nikad nisam radio a ko izvajane zahvaljujuci bajsu
    Hahahahha

    Znaci ipak si vidovit i imas telepatiju lepo ja kazem....

    Inace kako bi znao da nemam blage veze i da nisam seo na bajs nikad???

    E vala svaka ti cast bas si pogodio 100%

    Jel ti to reko Milan Tarot kad si ga zvao da ga pitas za mene???

    Sto volim ove forum frikov sto pisu za nekog licno kakav je i sta je radio i kako izgleda a nikad ga u zivotu nisu videli.....hahahhahahah

  9. #9
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    139.542
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    5971

    Podrazumevano Re: kako smanjiti misicnu masu stecenu u teretani?

    Citat Original postavio sofijica Pogledaj poruku
    uglavnom isla sam neko vreme u teretanu i izgleda da sam preterala. nabildovala sam noge da su mi dosta deblje nego prirodno:-( a ne svidja mi se, i listove. Koliko dugo ne treba da idem u teretanu da bi mi se noge smanjile?
    Citat Original postavio bRu zLi Pogledaj poruku

    ali aman zasto uopste radis noge.


    A sta da radi - ledja ili bicepse mozda pa da bude veca od mene

    dovoljna je setnja i bajs..ili trcanje.

    Za sta je dovoljna???Otkuda ti znas koji su njeni ciljevi i kako devojka izgleda i cemu tezi i kakva joj je genetika????

    Nemoj tako lako da dajes savete kao da si Bog ili kao da imas telepatiju pa znas sta je za nju najbolje.....
    Setnja je dovoljna za penzionere samo....


    .nemoj opterecivati tegovima[

    A sto da se ne opterecuje tegovima???
    A zasto d se opterecuje trcanjem i bajsom a tegovima ne???
    Jel zato jer je to tvoje neko subjektivno misljenje pa da joj naturis svoje???

    Pusti devojku nek se opterecuje tegovima......Kad kazem tegovi ne mislim 10 ploca a svaka 25 kila kao sto ja radim.......

    Sta joj fali da uzme roze bucice i da radi iskorak ili da radi presu sa 15 kila opterecenja???

    Ili da radi "nozni biceps" za 10-15 kila opterecenja??
    Ti si nesto cirko danas..ne radi ti koncentracija..bajsom moze da podesi brzine i da regulise snagu ili kondiciju..samim tim se znoji i dobija efekat koji zeli..to u teretani s 3x po 10-20 ponavljanja 3x nedeljno moze da se slika
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

  10. #10
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    139.542
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    5971

    Podrazumevano Re: kako smanjiti misicnu masu stecenu u teretani?

    Citat Original postavio bRu zLi Pogledaj poruku
    Hahahahha

    Znaci ipak si vidovit i imas telepatiju lepo ja kazem....

    Inace kako bi znao da nemam blage veze i da nisam seo na bajs nikad???

    E vala svaka ti cast bas si pogodio 100%

    Jel ti to reko Milan Tarot kad si ga zvao da ga pitas za mene???

    Sto volim ove forum frikov sto pisu za nekog licno kakav je i sta je radio i kako izgleda a nikad ga u zivotu nisu videli.....hahahhahahah
    Vidi se iz aviona da se lozis na misice ne na vitkost..jasno bi svakom bilo ko procita slican komentar da je moj savet pogresan..smesno
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

  11. #11
    Poznat bRu zLi (avatar)
    Učlanjen
    17.02.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    9.111
    Reputaciona moć
    218

    Podrazumevano Re: kako smanjiti misicnu masu stecenu u teretani?

    Citat Original postavio georgejune Pogledaj poruku
    Ti si nesto cirko danas..ne radi ti koncentracija..bajsom moze da podesi brzine i da regulise snagu ili kondiciju..samim tim se znoji i dobija efekat koji zeli..to u teretani s 3x po 10-20 ponavljanja 3x nedeljno moze da se slika


    Slusaj mesas babe i zabe.....Ne znas sportsko - medicinsko - biomehanicku terminologiju.....Snaga se ne radi na bicikli i ne moze bicikla da se regulise e sad za snagu esad za kondiciju e sad za topljenje sala e sad za ovo za ono....

    Kladim se da za sve ove termine nemas pojma sta su i kako su biomehanicki opisani i sto je najbolje kako se sprovode u praksi

    p.s.Samo ti vozi svoju biciklicu i pusti nas! Sa biciklicom imas da budes bas OVAKO VITAK I SEXY AHAHAHAHAH


  12. #12
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    139.542
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    5971

    Podrazumevano Re: kako smanjiti misicnu masu stecenu u teretani?

    haha kaze ne regulise se nista na bajsu..znaci ubo sam da nikad nisi do ade izdrzo
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

  13. #13
    Poznat TONOLAN (avatar)
    Učlanjen
    12.08.2010.
    Pol
    muški
    Poruke
    8.876
    Reputaciona moć
    329

    Podrazumevano Re: kako smanjiti misicnu masu stecenu u teretani?

    Aerobni sportovi, trcanje(srednje ili duge staze),voznja bicikla idr.,ne povecavaju misicnu masu.

Slične teme

  1. Kako smanjiti film?
    Autor mexxx u forumu Multimedija
    Odgovora: 5
    Poslednja poruka: 09.11.2007., 02:23
  2. Kako povecati masu
    Autor zeken u forumu Ostali sportovi
    Odgovora: 7
    Poslednja poruka: 18.08.2007., 23:52
  3. Kako smanjiti velicinu mp3 fajla?
    Autor Zakon u forumu Softver
    Odgovora: 7
    Poslednja poruka: 05.11.2006., 09:20
  4. Kemičari - kako prevoriti volumni udio plina u masu
    Autor ixox u forumu Prirodne nauke
    Odgovora: 2
    Poslednja poruka: 07.10.2005., 06:11

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •