Bol u cevanicama i oko njih
Prikazujem rezultate 1 do 22 od 22

Tema: Bol u cevanicama i oko njih

  1. #1
    Primećen član
    Učlanjen
    07.03.2007.
    Pol
    muški
    Poruke
    540
    Reputaciona moć
    45

    Podrazumevano Bol u cevanicama i oko njih

    Dakle ovako.Da sam starac neki pa i da razumem,ali imam 17 godina.Nisam neshto preterano tezak pa da kazete da je od toga(visok sam 176 imam 80kg(resicu se tih par kg uskoro )).Ali imam dakle jak bol u cevanicama(na obe noge)i oko cevanica, znachi sa leve i desne strane.Taj bol mi se uglavnom javlja prilikom trcanja ili preskakanja vijace.Dakle ja treniram vec dugi niz godina(4-5),doduse sa velikim prestancima.Ali pre mi se to nikada nije desavalo a sada redovno kad trcim krene kao da me sece nozem i jedva stojim na nogama,kamoli trcim.Mislim mogao bih da nastavim da trcim sa tim bolom ali to bi bilo skroz nepotrebno.Interesuje me zbog cega je ovo,ako znate i kako se toga resiti?
    Naravno oticicu i do doktora ako je nesto ozbiljno (a verovatno jeste jer sam ja mlad josh uvek da bi mi se tako neshto desavalo ) ali ne znam gde,jer se moj dom zdravlja trenutno renovira i ne znam gde bih isao,pa ako znate.
    Hvala unapred!



  2. #2
    Primećen član Durra (avatar)
    Učlanjen
    05.07.2007.
    Pol
    muški
    Poruke
    757
    Reputaciona moć
    46

    Podrazumevano Re: Bol u cevanicama i oko njih

    Mozda si preforsirao se sa trcanjem i preskakanjem konopca pa znas i sam da se tetive misica vezuju za pokosnicu (spoljni sloj kosti) mozda se upalila ta pokosnica a mozda i ja samo lupam...

  3. #3
    Zainteresovan član ghostprophet (avatar)
    Učlanjen
    06.03.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Zemun
    Poruke
    213
    Reputaciona moć
    42

    Podrazumevano Re: Bol u cevanicama i oko njih

    moguce je da si prefrsirao mishic, ili mishice....
    ali obidji lekara za svaki sluchaj.



  4. #4
    Ističe se fatcat (avatar)
    Učlanjen
    04.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Still Earth
    Poruke
    2.724
    Reputaciona moć
    99

    Podrazumevano Re: Bol u cevanicama i oko njih

    Bice da je dijagnoza koju je dao Durra tacna. Tu ce samo pauza da pomogne.

  5. #5
    Zainteresovan član IONE (avatar)
    Učlanjen
    12.07.2008.
    Pol
    muški
    Poruke
    129
    Reputaciona moć
    36

    Podrazumevano Re: Bol u cevanicama i oko njih

    Skoro sam siguran da je upala pokosnica.
    Za pocetak:
    Smanji intenzitet treninga;
    Izbegavaj da trcis na tvrdim podlogama(atletske staze,ulice...);
    Posle svakog treninga masiraj bolno mesto ledom.

  6. #6
    Primećen član
    Učlanjen
    07.03.2007.
    Pol
    muški
    Poruke
    540
    Reputaciona moć
    45

    Podrazumevano Re: Bol u cevanicama i oko njih

    Hvala vam puno ljudi!Videcu da odmorim onda par dana od trcanja i preskakanja vijace,pa ako ne prodje oticicu do lekara!

  7. #7
    Primećen član Durra (avatar)
    Učlanjen
    05.07.2007.
    Pol
    muški
    Poruke
    757
    Reputaciona moć
    46

    Podrazumevano Re: Bol u cevanicama i oko njih

    Aspirina uzimaj dobar je ne samo sto smanjuje bol vec i razredjuje krv pa lakse odnosi stetne materije
    Mada nije lose otici ako je bol jak

  8. #8
    Zainteresovan član ghostprophet (avatar)
    Učlanjen
    06.03.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Zemun
    Poruke
    213
    Reputaciona moć
    42

    Podrazumevano Re: Bol u cevanicama i oko njih

    trajace ti to bar tri meseca...

  9. #9
    Primećen član Durra (avatar)
    Učlanjen
    05.07.2007.
    Pol
    muški
    Poruke
    757
    Reputaciona moć
    46

    Podrazumevano Re: Bol u cevanicama i oko njih

    Citat Original postavio ghostprophet Pogledaj poruku
    trajace ti to bar tri meseca...
    da traje dugo

  10. #10
    Primećen član
    Učlanjen
    22.03.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    859
    Reputaciona moć
    49

    Podrazumevano Re: Bol u cevanicama i oko njih

    Tri meseca upala?

  11. #11
    Zainteresovan član ghostprophet (avatar)
    Učlanjen
    06.03.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Zemun
    Poruke
    213
    Reputaciona moć
    42

    Podrazumevano Re: Bol u cevanicama i oko njih

    mislim da nije obichna upala...

    ali proci ce u svakom sluchaju. ako se bash pojacha bol neka poseti lekara

  12. #12
    Primećen član
    Učlanjen
    07.03.2007.
    Pol
    muški
    Poruke
    540
    Reputaciona moć
    45

    Podrazumevano Re: Bol u cevanicama i oko njih

    Auuuuu 3 meseca?!?! :shocked:
    Jel moze da se nesto jako zakomplikuje ako treniram sa tom upalom?Mislim trenirao bih dok ne krene taj bol znachi oko 15-20 minuta.Jer su mi kardio vezbe sada najpotrebnije jer sam na definiciji...A 3 meseca je mnogo,procice mi leto i puno lepih devojaka

  13. #13
    Ističe se fatcat (avatar)
    Učlanjen
    04.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Still Earth
    Poruke
    2.724
    Reputaciona moć
    99

    Podrazumevano Re: Bol u cevanicama i oko njih

    Ja sam jedno leto imao slican problem. Malo me je vise bolela desna cevanica. Nisam morao sasvim da prestanem trenirati. Pravio bih pauze od po par dana, ali sam morao potpuno da izbacim skakanje, pliometriju, sprinteve, trcanje uz brdo i uopste po neravnom terenu. Trcao sam samo po ravnom asfaltu umerene distance i laganim tempom. To mi je najmanje smetalo. Kroz par meseci sam malo ubacio i 'stresnije' aktivnosti poput sprinteva gde noge jace treckaju o tlo. A onda je dosla jesen i zima i posao i treninzi se znacajno proredili pa je problem nestao sam od sebe. Sledece leto sam postepeno povecavao obim i intenzitet pa se problem nije ni javio.

  14. #14
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    22.10.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Bečej
    Poruke
    249
    Reputaciona moć
    51

    Cool Re: Bol u cevanicama i oko njih

    Pozdrav

    Slušaj samo mene.Ja sam ozbiljan trkač i imam isti problem ( kod mene je samo leva noga ).
    Pod jedan pređi na mekanu podlogu tj isključivo travu.Nosi isključivo trkačke patike za dužinsko trčanje tj.one sa debljim petama i đonovima uopšte..Smanji brzinsko trčanje.Nijedan lekar ti neće pomoći to je zasigurno.Ja sam probao sve moguće masti ( Grčki vicks,voltaren,tedonal,konjsku mast u svim varijantama i td. ).Ponajbolje bi bilo da pređeš na biciklizam jedno mesec i po.Tako ćeš sačuvati noge a radiće ti pluća.

  15. #15
    Ističe se fatcat (avatar)
    Učlanjen
    04.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Still Earth
    Poruke
    2.724
    Reputaciona moć
    99

    Podrazumevano Re: Bol u cevanicama i oko njih

    I ja sam trkac, mada se ne usudjujem da za sebe kazem da sam ozbiljan jer od toga sigurno necu zaraditi pare. A ja mu kazem da je bolje da trci i po najtvrdjem celiku nego po travi. Neravne podloge su jednostavno lose. Lose su za sve. Lose su za zglobove, za tetive, za polozaj tela i glave tokom trcanja, za sve. Amortizacija udara koju pruzaju je neznatna u odnosu na asfalt. Mislim da se cak mogu naci i neka istrazivanja koja ce to potvrditi. Jedina podloga koja realno pruza bolju amortizaciju jeste tartan. I naravno kao sto si rekao mora imati prave patike za trening, ali ja bih pre naglasio ocuvane ili nove patike za trening kojima se nije urusio unutrasnji djon ili tzv midsole.
    Sto se tice pravljenja pauze, to ce morati sam da oceni jer ja recimo nisam morao sasvim da prestanem. Ako je kod njega malo ozbiljnije morace praviti duzu pauzu. Ja bih ti savetovao da probas da napravis pauzu a posle da osluskujes telo. Kao sto sam rekao na sprint i skok moras zaboraviti za sada. Jedno je sigurno, trcanje po travi ce sigurno vrlo brzo pogorsati situaciju.
    Poslednji put ažurirao/la fatcat : 13.05.2010. u 13:11

  16. #16
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    22.10.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Bečej
    Poruke
    249
    Reputaciona moć
    51

    Podrazumevano Re: Bol u cevanicama i oko njih

    Citat Original postavio fatcat Pogledaj poruku
    I ja sam trkac, mada se ne usudjujem da za sebe kazem da sam ozbiljan jer od toga sigurno necu zaraditi pare. A ja mu kazem da je bolje da trci i po najtvrdjem celiku nego po travi. Neravne podloge su jednostavno lose. Lose su za sve. Lose su za zglobove, za tetive, za polozaj tela i glave tokom trcanja, za sve. Amortizacija udara koju pruzaju je neznatna u odnosu na asfalt. Mislim da se cak mogu naci i neka istrazivanja koja ce to potvrditi. Jedina podloga koja realno pruza bolju amortizaciju jeste tartan. I naravno kao sto si rekao mora imati prave patike za trening, ali ja bih pre naglasio ocuvane ili nove patike za trening kojima se nije urusio unutrasnji djon ili tzv midsole.
    Sto se tice pravljenja pauze, to ce morati sam da oceni jer ja recimo nisam morao sasvim da prestanem. Ako je kod njega malo ozbiljnije morace praviti duzu pauzu. Ja bih ti savetovao da probas da napravis pauzu a posle da osluskujes telo. Kao sto sam rekao na sprint i skok moras zaboraviti za sada. Jedno je sigurno, trcanje po travi ce sigurno vrlo brzo pogorsati situaciju.
    Bravo

    Nego ja sam mislio,ako je trava baš sređena,kao na nekim hipodromima,nasipima uz reke i sl.
    Slažem se u potpunosti da ako su busenovi i čampasi da će samo pogoršati situaciju.Znači da je ravno dole gde trči i gazi.Ja imam staze i takvog tipa,pa ako je neravno pre idem po delovima koje su utabale i poravnale auto gume.Samo da je tlo ok.

  17. #17
    Primećen član
    Učlanjen
    07.03.2007.
    Pol
    muški
    Poruke
    540
    Reputaciona moć
    45

    Podrazumevano Re: Bol u cevanicama i oko njih

    Hvala vam svima ovo mi je mnogo pomoglo.Taman sam se zabrinuo da je nesto mnogo ozbiljno.Treniracu i dalje, sutra idem da kupim neke udobne patike za trcanje,posto ove moje jesu razdrljane bash...
    Hvala!

  18. #18
    Veoma poznat
    Učlanjen
    29.12.2007.
    Pol
    ženski
    Poruke
    14.490
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Bol u cevanicama i oko njih

    Citat Original postavio ShadowNinjaMan Pogledaj poruku
    Dakle ovako.Da sam starac neki pa i da razumem,ali imam 17 godina.Nisam neshto preterano tezak pa da kazete da je od toga(visok sam 176 imam 80kg(resicu se tih par kg uskoro )).Ali imam dakle jak bol u cevanicama(na obe noge)i oko cevanica, znachi sa leve i desne strane.Taj bol mi se uglavnom javlja prilikom trcanja ili preskakanja vijace.Dakle ja treniram vec dugi niz godina(4-5),doduse sa velikim prestancima.Ali pre mi se to nikada nije desavalo a sada redovno kad trcim krene kao da me sece nozem i jedva stojim na nogama,kamoli trcim.Mislim mogao bih da nastavim da trcim sa tim bolom ali to bi bilo skroz nepotrebno.Interesuje me zbog cega je ovo,ako znate i kako se toga resiti?
    Naravno oticicu i do doktora ako je nesto ozbiljno (a verovatno jeste jer sam ja mlad josh uvek da bi mi se tako neshto desavalo ) ali ne znam gde,jer se moj dom zdravlja trenutno renovira i ne znam gde bih isao,pa ako znate.
    Hvala unapred!
    Imam isti problem....Doktori ništa nisu uspeli da mi nađu...doduše ja sam i kao mala imala problema sa zglobovima...

  19. #19
    Poznat bRu zLi (avatar)
    Učlanjen
    17.02.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    9.121
    Reputaciona moć
    218

    Podrazumevano Re: Bol u cevanicama i oko njih

    Citat Original postavio ShadowNinjaMan Pogledaj poruku
    Dakle ovako.Da sam starac neki pa i da razumem,ali imam 17 godina.Nisam neshto preterano tezak pa da kazete da je od toga(visok sam 176 imam 80kg(resicu se tih par kg uskoro )).Ali imam dakle jak bol u cevanicama(na obe noge)i oko cevanica, znachi sa leve i desne strane.Taj bol mi se uglavnom javlja prilikom trcanja ili preskakanja vijace.Dakle ja treniram vec dugi niz godina(4-5),doduse sa velikim prestancima.Ali pre mi se to nikada nije desavalo a sada redovno kad trcim krene kao da me sece nozem i jedva stojim na nogama,kamoli trcim.Mislim mogao bih da nastavim da trcim sa tim bolom ali to bi bilo skroz nepotrebno.Interesuje me zbog cega je ovo,ako znate i kako se toga resiti?
    Naravno oticicu i do doktora ako je nesto ozbiljno (a verovatno jeste jer sam ja mlad josh uvek da bi mi se tako neshto desavalo ) ali ne znam gde,jer se moj dom zdravlja trenutno renovira i ne znam gde bih isao,pa ako znate.
    Hvala unapred!
    Vrlo moguce da ti je ukljestena donja suplja vena ili sl pa da noge ne dobijaju dovoljno krvi pogotovo usled vezbanja...Idi sto pre lekaru i naglasi da li nije mozda ovo jer su oni obicno zamajani i gledaju da te sto pre otkace pa obicno i grese u dijagnozama i imaju sindrom tipa idi kuci i odmaraj nije ti nista,puno supa voca povrca i sl - a ovo kazu kad hoce da prekriju svoje neznanje i ne znaju sta tije a da ne ispadnu ne obrazovani...Veruj mi moj drugar zamalo da umre virus mu napao srce a oni mu rekli mnooogo si mrsav poremetio ti se Natrijum u telu idi ti kuci i dobro jedi.....


    I protivnom mozes da dobijes "vene" tj patolosko oboljenje vena

  20. #20
    Poznat bRu zLi (avatar)
    Učlanjen
    17.02.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    9.121
    Reputaciona moć
    218

    Podrazumevano Re: Bol u cevanicama i oko njih

    Citat Original postavio Verovatnoća Pogledaj poruku
    Imam isti problem....Doktori ništa nisu uspeli da mi nađu...doduše ja sam i kao mala imala problema sa zglobovima...
    Nije na faxu hteo da uci za 10 dovoljna mu je bila i 6ica

  21. #21
    Veoma poznat gazela (avatar)
    Učlanjen
    06.05.2007.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    10.202
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    144

    Podrazumevano Re: Bol u cevanicama i oko njih

    Bol u cevanicama se javlja od vijace (najcesce) jer preskakanje vijace veoma opterecuje zglobove, narocito skocni zglob...Trcanje po tvrdoj podlozi takodje izaziva bol u donjem delu nogu....Prestani da preskakanjem vijace za pocetak ili smanji intenzitet...
    Boj ne bije ljuto oruzje, vec boj bije srce u junaka!:@

  22. #22
    Primećen član
    Učlanjen
    07.03.2007.
    Pol
    muški
    Poruke
    540
    Reputaciona moć
    45

    Podrazumevano Re: Bol u cevanicama i oko njih

    Citat Original postavio gazela Pogledaj poruku
    Bol u cevanicama se javlja od vijace (najcesce) jer preskakanje vijace veoma opterecuje zglobove, narocito skocni zglob...Trcanje po tvrdoj podlozi takodje izaziva bol u donjem delu nogu....Prestani da preskakanjem vijace za pocetak ili smanji intenzitet...
    Hvala ti gazela na savetima,ali evo bol je prosao sam od sebe nisam trcao nedelju dana,kupio sam nove patike sad je sve po starom!

Slične teme

  1. Jak bol u cevanicama i oko njih
    Autor ShadowNinjaMan u forumu Zdravlje
    Odgovora: 2
    Poslednja poruka: 13.05.2010., 00:18
  2. Ko bi od njih bio spas?
    Autor avan-turista u forumu Politika
    Odgovora: 73
    Poslednja poruka: 19.01.2010., 18:57
  3. Vidi ti njih...
    Autor Mala vesela u forumu Arhiva
    Odgovora: 0
    Poslednja poruka: 25.08.2004., 18:24

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •