RECEPTI - ZDRAVA HRANA
Strana 1 od 6 12345 ... PoslednjaPoslednja
Prikazujem rezultate 1 do 25 od 136

Tema: RECEPTI - ZDRAVA HRANA

  1. #1
    Primećen član dadap (avatar)
    Učlanjen
    04.10.2003.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    940
    Reputaciona moć
    61

    Podrazumevano Zdrava hrana

    Zna li neko da mi da adresu nekog sajta o zdravoj ishrani?



  2. #2
    Obećava V777 (avatar)
    Učlanjen
    16.12.2003.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    US
    Poruke
    97
    Reputaciona moć
    52

    Podrazumevano Re: Zdrava hrana

    Citat Original postavio dadap
    Zna li neko da mi da adresu nekog sajta o zdravoj ishrani?


    Sajtova ima mnogo.
    Preporucujem ti www.inet.co.yu/kuvar, koji je izvanredan.

    Kada imas vremena, mozes da preletis preko nekog pretrazivaca sa ukucanom porukom da trazis recepte za zdravu hranu.

    Pozdrav!

  3. #3
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    05.08.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Zajecar/Nis
    Poruke
    254
    Reputaciona moć
    51

    Podrazumevano ZDRAVA HRANA

    Treba mi sto vise recepata za zdravu hranu.
    Znaci bez masti,mesa,da je uglavnom od povrca.
    UNAPRED HVALA

  4. #4
    anakin
    Guest

    Podrazumevano

    Plavi patlidzan (ko o cemu, ja o patlidzanima)


    dva, tri veca patlidzana se preseku po duzini, izdube ali da ostane centimetar mesa, posole i ostave na stranu....meso od patlidzana se isecka na kockice (ne mnogo sitno) i isto posoli i ostavi...
    iseckati sitno luk i prodinstati, dodati meso od patlidzana...kad se malo prodinsta i kad patlidzan omeksa, dodati pelato ili svez paradajz, takodje iseckan, papriku, beli luk, malo secera, kumin, korijander, biber, so, alevu papriku i ostaviti da se krcka 10-15 min...
    u medjuvremenu zagrejati rernu na srednje...
    nauljiti pleh, poredjati patlidzane, napuniti ih filom, odozgo posuti malo kackavalja i peci u rerni dok ne omeksaju (otprilike pola sata)...

    kumin je presudan za ovaj recept...bez njega, to nije to...


    Gallopinto

    skuva se sitni crveni pasulj sa dva cena belog luka....odvojeno se skuva pirinac ali da se ne raskuva...
    na puteru prodinstati kockice paprike, luk, beli luk...dodati jednaku kolicinu pasulja i pirinca....pasulj prethodno ocediti jer ne treba da bude supasto...od zacina ide sve....biber, korijander, aleva paprika....stagod, po ukusu....

  5. #5
    Poznat Espanol (avatar)
    Učlanjen
    14.02.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    8.276
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    133

    Podrazumevano

    A kako bi bilo da pre otvaranja novog posta pogledaš malo prethodne strane?

  6. #6
    Obećava
    Učlanjen
    17.01.2007.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    84
    Reputaciona moć
    40

    Smile Dajte neki niskokalorican,zdrav recept???

    Mnogo vodim racuna o svojoj liniji, svom telu pa samim tim i ishrani. Pa, ako mozete da posaljete neke recepte sa npr. integralnim brasnom, vocne salate, jela niskokaloricna, zdrava hrana, pa i poslastice - ali sa STO MANJE KALORIJAAAA!!!!!!
    Bila bi neizmerno HAPPY kad bi mi poslali sto vise takvih recepata. Unapred HVALA!!! :grin:

  7. #7
    Veoma poznat goldfish (avatar)
    Učlanjen
    10.10.2005.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Toronto, ON
    Poruke
    12.393
    Reputaciona moć
    171

    Podrazumevano Re: Dajte neki niskokalorican,zdrav recept???

    pa, majku mu, vidish li ti ovo ?
    http://forum.krstarica.com/showthread.php?t=137449

  8. #8
    Legenda gica (avatar)
    Učlanjen
    07.01.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    ILJB
    Poruke
    53.211
    Reputaciona moć
    647

    Podrazumevano Re: Dajte neki niskokalorican,zdrav recept???

    Nasekaj slaninu

  9. #9
    Iskusan Torrente-BG (avatar)
    Učlanjen
    17.09.2006.
    Lokacija
    Belgrado
    Poruke
    5.234
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Dajte neki niskokalorican,zdrav recept???

    Sastojci za 6 porcija
    100-200 g skakavaca ili zohara
    3-4 šargarepe
    2 korena peršuna
    komadić korena celera
    pola sveže paprike ili jedna manja
    kafena šoljica pirinča
    2 jajeta
    1/2 čaše pavlake
    1 limun
    4-5 zrna bibera
    mirođija
    list lovora

    Priprema
    Sitno iseći zelen i staviti je u vodu.
    Kad voda prokuva, dodati skakavce ili zohare.
    Posoliti, dodati vegete po ukusu.
    Kad su bube skoro kuvane, dodati papriku i šoljicu opranog pirinča. Odasuti malo čorbe da se prohladi dok se ostatak kuva.
    Izlupati jaja, dodati u to pavlaku i limun pa sjediniti s ohlađenom čorbom. Skloniti čorbu s vatre i sve sjediniti. Posuti s malo mirođije (nije obavezna) i dodati list lovora.
    [FONT=Arial Black]SKIDA MRAK S OČIJU![/FONT]


  10. #10
    Obećava
    Učlanjen
    17.01.2007.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    84
    Reputaciona moć
    40

    Podrazumevano Re: Dajte neki niskokalorican,zdrav recept???

    Pa vidim. Isla sam i skinula sam ta dva recepta! Ali meni treba joooos jooooos...

  11. #11
    Elita
    Učlanjen
    16.06.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    15.793
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Dajte neki niskokalorican,zdrav recept???

    Moja tetka se bas razume u zdravu hranu - sama gaji povrce u basti, kupuje samo organic food... kad odem kod nje uzivam u njenim specijalitetima i stvarno se fantasticno osecam...evo jedan recept koji moze ceo dan da te drzi sitom, hranljiv je a nije kalorican:

    po 1 ravnu kasiku semena: razi, ovsa, jecma, psenice, prosa, lanenog semena, semenki sirove bundeve i suncokreta, po 5 zrna sirove soje i kikirikija, po 1 ravnu kasicicu susama, kima i integralnog pirinca drzis u vodi 12 sati ili preko noci a onda ocedis i sa jednom bananom sameljes u multipraktiku ili nekom mikseru sa nozevima...stvarno je njam a tetka kaze da je mnogo zdravo
    Poslednji put ažurirao/la gost 16798 : 18.02.2007. u 03:14

  12. #12
    Obećava
    Učlanjen
    17.01.2007.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    84
    Reputaciona moć
    40

    Podrazumevano Re: Dajte neki niskokalorican,zdrav recept???

    Jao Andreavk HVALA TI PUNO!!!! I.....pozzz tetku!!!

  13. #13
    Elita
    Učlanjen
    16.06.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    15.793
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Dajte neki niskokalorican,zdrav recept???

    ...moju drugaricu koja ima problema sa probavom naterali da jede lan i ja joj kazem za ovu kombinaciju posto ima lana...odusevljena je - kaze pretvorila se u pticicu
    ...inace mozes da dodas badem, lesnik, neko suvo voce...da pravis razne kombinacije ali banana i zitarice su osnova

  14. #14
    Buduća legenda dive (avatar)
    Učlanjen
    06.09.2006.
    Pol
    ženski
    Poruke
    48.540
    Reputaciona moć
    5141

    Podrazumevano Re: Dajte neki niskokalorican,zdrav recept???

    u 1l vode dodas na kockice naseckanu sargarepu,kelerabu - i list, glavicu crnog luka, dva cena belog, manji brokoli, saku kukuruza secerca.
    pustis da provri i kuva se jos desetak minuta. dodas zacine po zelji.
    sacekas da se malo prohladi i dodas 2 dl jogurta sa 0,5% masti.
    prijatno!!!

  15. #15
    Zainteresovan član slob (avatar)
    Učlanjen
    13.09.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    bg
    Poruke
    224
    Reputaciona moć
    36

    Smile Zdrava hrana

    Ovde bih da okupimo-razmenimo recepte za zdravu hranu bilo da je makro biotika , ili da je sa malo masnoce, ako je kolac da ima malo shecera, da nije przenje u dubokom ulju, sve u svemu da ta hrana ima dobru nutritivnu vrednost a da nije kaloricna (citaj masna).
    Moze biti i recepata sa mesom.

  16. #16
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    139.517
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    5971

    Podrazumevano Re: Zdrava hrana

    Samo da podrzim inicijativu i kao sto kazes sve je zdrava hrana..samo je bitan nacin na koji se sprema..to jes treba jesti sto raznovrsniju hranu i izbegavati na pr shablon pekara svako jutro
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

  17. #17
    Zainteresovan član slob (avatar)
    Učlanjen
    13.09.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    bg
    Poruke
    224
    Reputaciona moć
    36

    Podrazumevano Re: Zdrava hrana

    Pocecu prvi, ne znam kako se tacno recept zove ali su u principu to neki slatkasti kolacici, a prave se na sl nacin:
    uzme se
    1,5 sholjica ovsenih pahuljica
    0,75 sholjice integralnog pshenicnog brashna
    0,5 sholjice krupno mlevenih oraha
    0,5 sholjice jecmenog slada-malteksa (moze med)
    2 kashicice ulja (najbolje susamovo ili neko dr. hladno rafinisano)
    prstohvat soli

    to sve treba lepo izmeshati a zatim se dodaje
    0,5 sholjice jabukovog soka (bez dodatog shecera), u nedostatku moze i voda

    pa se zatim izmesha i grudve ovakve smeshe se stavljaju u pleh na papir za pecenje a zatim se spljoshte na nekih 7-8 mm. Pece se u rerni 20min na 180 stepeni.
    Tako ispecene kolacice drzite u hermeticki zatvorenoj posudi da im odrzite svezinu nekoliko dana.
    -ako koristite med u mesto jecmenog slada prvo ga razmutite u predvidjenog kolicini soka-vode pa tu smeshu pomeshajte sa suvom smeshom (pahuljice-brashno-orasi-ulje)
    -pre svega,pahuljice bi mogle da se potope malo u neku tecnost da se razmekshaju, ja cu sl. put tako..

    lako, jednostavno, brzo, bez mazanja previshe sudova...
    Poslednji put ažurirao/la slob : 06.04.2009. u 15:40

  18. #18
    Ističe se zlatna koka (avatar)
    Učlanjen
    02.10.2007.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Jagodina City
    Poruke
    2.204
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    61

    Podrazumevano Re: Zdrava hrana

    Torte i zdrava hrana mi nekako nikako ne idu
    Tako da vam ja i necu biti od neke pomoci ali s obzirom da sam planirala da u ponudu uvrstim neke makrobioticke torte, pomogao bi mi neki receptic, pa pisite
    Daca Mastaonica


  19. #19
    Nov član
    Učlanjen
    28.12.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    1
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Zdrava hrana

    Da regulisem moju ishranu dosta mi je pomogla makrobioticka ishrana, izbacio sam meso, sltkise i mlecne proizvode. Sanjio sam krvni pritisak koji mi je bio 160 sa 100, na 130 sa 90. A imam 22 godine.

    A evo linka gde sam nasao pomoc oko ishrane. http://www.zdravko.rs

  20. #20
    Poznat Espanol (avatar)
    Učlanjen
    14.02.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    8.276
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    133

    Podrazumevano Re: Zdrava hrana



    Život je ono što prođe dok mi radimo nešto drugo!

  21. #21
    Teta Ira nije na forumu
    sred bure oluje i nedaca svih biti vedar nasmejan i tih najveca je umetnost na svetu
    Domaćin Teta Ira (avatar)
    Učlanjen
    06.10.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    4.377
    Reputaciona moć
    77

    Podrazumevano Re: Zdrava hrana

    Ovo sam i ja procitala. Viser covek nezna sta da pojede.

  22. #22
    Poznat Espanol (avatar)
    Učlanjen
    14.02.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    8.276
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    133

    Podrazumevano Re: Zdrava hrana

    Citat Original postavio Teta Ira Pogledaj poruku
    Ovo sam i ja procitala. Viser covek nezna sta da pojede.
    Od "zdrave" hrane zdravo profitiraju samo trgovci. Godinama se ubijam objašnjavajući ljudima da je to što zovu zdrava hrana velika šarena laža. Šta zdravo može da se proizvede u zatrovanoj zemlji, zalivano nikakvom vodom izraslo u zatrovanom vazduhu. Ne vredi se opterećivati, to nam je što su nam dali Bog i genetika. Čovek ti je bolji od buba švabe, na sve se adaptira. Vozi Miško!
    Život je ono što prođe dok mi radimo nešto drugo!

  23. #23
    Teta Ira nije na forumu
    sred bure oluje i nedaca svih biti vedar nasmejan i tih najveca je umetnost na svetu
    Domaćin Teta Ira (avatar)
    Učlanjen
    06.10.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    4.377
    Reputaciona moć
    77

    Podrazumevano Re: Zdrava hrana

    To i ja uporno trvdim ali mi niko ne veruje. Jedne godine je zdravo ovo a sledece to ne valja vec je zdravo nesto drugo i tako u krug. Nije zdrav ni ovaj vazduh pa ga svi udisemo.

  24. #24
    Poznat Espanol (avatar)
    Učlanjen
    14.02.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    8.276
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    133

    Podrazumevano Re: Zdrava hrana

    Citat Original postavio Teta Ira Pogledaj poruku
    To i ja uporno trvdim ali mi niko ne veruje. Jedne godine je zdravo ovo a sledece to ne valja vec je zdravo nesto drugo i tako u krug. Nije zdrav ni ovaj vazduh pa ga svi udisemo.
    Baš tako! Zato smo se mi juče ubili od lepog roštilja, zalili finim crnim vincetom "Cantina del Duca" i evo nas, živi zdravi i puni energije!
    Život je ono što prođe dok mi radimo nešto drugo!

  25. #25
    Obećava plavi.cuperak (avatar)
    Učlanjen
    12.11.2009.
    Pol
    ženski
    Poruke
    52
    Reputaciona moć
    30

    Podrazumevano Re: Zdrava hrana

    Najbolje od svega je sto ljudi kada rese da smrsaju odu kod nutricioniste i ovaj im odmah preporuci da za dorucak jedu musli, a on em kalorican ubija em sto brate realno ma i boljih stvari koje se mogu doruckovati.Da se razumemo treba voditi racuna o tome sta se jede (i sama vodim racuna) ali ne treba preterivati.Sva ta zdrava hrana koja se pojede u velikim kolicinama automatski postaje ne zdrava, s' toga zaista moje neko misljenje je da treba sve jesti ali umereno.
    Jedan andjeo i jedan demon otimaju se za ruku koja drzi mac

Strana 1 od 6 12345 ... PoslednjaPoslednja
Vrh strane

Slične teme

  1. ZDRAVA HRANA
    Autor NatasaNatasa u forumu Zdravlje
    Odgovora: 1
    Poslednja poruka: 16.08.2007., 16:55

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •