razgibanost nogu
Prikazujem rezultate 1 do 15 od 15

Tema: razgibanost nogu

  1. #1
    Zainteresovan član Konan_bre (avatar)
    Učlanjen
    27.12.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    126
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    31

    Podrazumevano razgibanost nogu

    Dakle, hocu da se sto pre razgibam (da uradim spagu), pa me interesuje da li moze neko da mi objasni neke vezbe (ili da postavi neke slike, video klip ...), ali koje ste sami isprobali ili znate nekog ko ih je isprobao, a ne neke koje ste slucajno nasli na netu.



  2. #2
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    139.542
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    5971

    Podrazumevano Re: razgibanost nogu

    Nisam nista googlao samo se vremenom rastezes sve vise..stojeci..sedeci..jedna pa druga noga itd
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

  3. #3
    Ističe se Mistery_girl (avatar)
    Učlanjen
    30.12.2009.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    U svom svetu
    Poruke
    2.434
    Reputaciona moć
    63

    Podrazumevano Re: razgibanost nogu

    Iz iskustva ti kazem da pokusas postepeno da radis spagu. Savij se koliko mozes, pa se vrati u pocetni polozaj. Tako nekoliko puta dnevno i videces rezultate vrlo brzo.
    " Da bi nadmudrio mudrost odneguj vestinu slusanja. "

  4. #4
    Aktivan član leprosy (avatar)
    Učlanjen
    17.10.2005.
    Pol
    muški
    Poruke
    1.886
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    63

    Podrazumevano Re: razgibanost nogu

    Citat Original postavio Konan_bre Pogledaj poruku
    Dakle, hocu da se sto pre razgibam (da uradim spagu), pa me interesuje da li moze neko da mi objasni neke vezbe (ili da postavi neke slike, video klip ...), ali koje ste sami isprobali ili znate nekog ko ih je isprobao, a ne neke koje ste slucajno nasli na netu.
    Sta znaci to "sto pre"?
    Moj savet ti je da ipak odes u neki taekwon-do klub i vidis iz prve ruke kako se rade vezbe razgibanja. U suprotnom se zaista mozes ozbiljno povrediti.
    "A Team is Not a Team if You Don't Give a Damn About Each Other"

  5. #5
    Zainteresovan član Konan_bre (avatar)
    Učlanjen
    27.12.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    126
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    31

    Podrazumevano Re: razgibanost nogu

    Sto pre znaci za sto krace vreme xD Nema taekwondo kluba u mom gradu, inace bih odma tamo otisao.

  6. #6
    Aktivan član leprosy (avatar)
    Učlanjen
    17.10.2005.
    Pol
    muški
    Poruke
    1.886
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    63

    Podrazumevano Re: razgibanost nogu

    Citat Original postavio Konan_bre Pogledaj poruku
    Sto pre znaci za sto krace vreme xD Nema taekwondo kluba u mom gradu, inace bih odma tamo otisao.
    Ima li gimnastika, joga?
    "A Team is Not a Team if You Don't Give a Damn About Each Other"

  7. #7
    Domaćin
    Učlanjen
    28.02.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    tu sam, bre
    Poruke
    3.916
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: razgibanost nogu

    Citat Original postavio Konan_bre Pogledaj poruku
    Sto pre znaci za sto krace vreme xD Nema taekwondo kluba u mom gradu, inace bih odma tamo otisao.
    Ima li makar karate ? I tamo se rade visoki nozni udarci, mada ne onako i onoliko kao u Taekwondo-u , ali je dobra razgibanost potrebna.

  8. #8
    Zainteresovan član Konan_bre (avatar)
    Učlanjen
    27.12.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    126
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    31

    Podrazumevano Re: razgibanost nogu

    Nema gimnastika, za jogu nisam siguran, a karate ima.

  9. #9
    Aktivan član leprosy (avatar)
    Učlanjen
    17.10.2005.
    Pol
    muški
    Poruke
    1.886
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    63

    Podrazumevano Re: razgibanost nogu

    Eto, otidi na par treninga i odgledaj i po mogucnosti pitaj
    "A Team is Not a Team if You Don't Give a Damn About Each Other"

  10. #10
    Zainteresovan član ghostprophet (avatar)
    Učlanjen
    06.03.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Zemun
    Poruke
    213
    Reputaciona moć
    42

    Podrazumevano Re: razgibanost nogu

    https://www.youtube.com/watch?v=S6wmWahn2X8&feature=related

    od 1:19

    shalim se... idi polako sa razgibavanjem. ako preterash samo cesh usporiti napredak...

  11. #11
    Zainteresovan član Tong il (avatar)
    Učlanjen
    24.12.2008.
    Pol
    muški
    Poruke
    255
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    35

    Podrazumevano Re: razgibanost nogu

    Citat Original postavio Konan_bre Pogledaj poruku
    Dakle, hocu da se sto pre razgibam (da uradim spagu), pa me interesuje da li moze neko da mi objasni neke vezbe (ili da postavi neke slike, video klip ...), ali koje ste sami isprobali ili znate nekog ko ih je isprobao, a ne neke koje ste slucajno nasli na netu.
    https://www.youtube.com/watch?v=kQOb4Kb3lmU

    Probaj ovako, samo polako i pitaj sve sto te interesuje

  12. #12
    Ističe se Secikesa (avatar)
    Učlanjen
    19.09.2006.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Na planeti Saev u galaksiji Andromeda
    Poruke
    2.794
    Reputaciona moć
    69

    Podrazumevano Re: razgibanost nogu

    Zivi u miru,spremaj se za rat.

  13. #13
    Zainteresovan član Konan_bre (avatar)
    Učlanjen
    27.12.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    126
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    31

    Podrazumevano Re: razgibanost nogu

    Sta mislite opnf stretching-u? Da li je to dobro za razgibavanje?

  14. #14
    Aktivan član leprosy (avatar)
    Učlanjen
    17.10.2005.
    Pol
    muški
    Poruke
    1.886
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    63

    Podrazumevano Re: razgibanost nogu

    Citat Original postavio Konan_bre Pogledaj poruku
    Sta mislite opnf stretching-u? Da li je to dobro za razgibavanje?
    sta je to?
    "A Team is Not a Team if You Don't Give a Damn About Each Other"

  15. #15
    Zainteresovan član Konan_bre (avatar)
    Učlanjen
    27.12.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    126
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    31

    Podrazumevano Re: razgibanost nogu

    heh...potrazi na google-u pnf stretching, a moze i pnf istezanje.

Slične teme

  1. Oticanje nogu
    Autor malena_JA u forumu Zdravlje
    Odgovora: 26
    Poslednja poruka: 27.08.2011., 13:38
  2. sta vas obara s nogu?
    Autor gost 197611 u forumu Žene
    Odgovora: 25
    Poslednja poruka: 06.12.2009., 20:40
  3. Vise od nogu
    Autor Dragantaur u forumu Ljubav i seks
    Odgovora: 29
    Poslednja poruka: 12.06.2008., 17:04
  4. Rad nogu
    Autor Derer u forumu Ljubav i seks
    Odgovora: 33
    Poslednja poruka: 02.09.2007., 15:52

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •