Šta je dobro protiv upale mišića?
Prikazujem rezultate 1 do 8 od 8

Tema: Šta je dobro protiv upale mišića?

  1. #1
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    18.09.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Novi Sad
    Poruke
    294
    Reputaciona moć
    51

    Podrazumevano Šta je dobro protiv upale mišića?

    Više godina se nisam bavio nikakvim sportom. Sada sam
    za dva dana toliko igrao stoni tenis da me sve boli. Imam
    upalu mišića nogu, od torzije tela bole me mišići u predelu
    kukova, boli me desno rame i predeo oko ramena.

    Iz tog razloga nisam mogao ni da spavam dobro cele
    prošle noći, a kamoli da sada narednih dana igram dalje.

    Želeo bih da se što pre vratim igri kada mi se već ukazala
    prilika da igram, ali koji je postupak najbolji da se upala
    ublaži i postepeno prođe.

    Neki kažu samo nastaviti sa igranjem, neki predlažu neke
    masti i obloge... Neki misle da moram da čuvam sada jedno
    vreme tetive i mišiće da još nešto ne napukne od naprezanja
    dok upala ne prođe.

    Ima li neko iskustva s tim?

    Pozdrav,
    Dragan NS



  2. #2
    Iskusan Marge Simpson (avatar)
    Učlanjen
    18.02.2006.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    pored jednog jezera
    Poruke
    6.072
    Reputaciona moć
    584

    Podrazumevano Re: Šta je dobro protiv upale mišića?

    Uz to, najbolje je mesta koja su najugrozenija namazati "konjskom mascu" koriste je spotristi, ima je u apotekama, veterinarskim apotekama i u nekim hipermarketima na delu gde su kreme za ruke, oko 150 dinara je.
    Poslednji put ažurirao/la Gost 36589 : 29.03.2010. u 19:05 Razlog: terapija
    Jedino nikada neću umeti da se ne naježim kad se rukuju mlitavo. Ko se mlitavo rukuje znači da mlitavo misli i mlitavo vekuje.

  3. #3
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    139.718
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    5974

    Podrazumevano Re: Šta je dobro protiv upale mišića?

    Da aspirin i slobodno nastavi..pre i posle se malo razgibavaj i istezi..izmasiraj i ne brini
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

  4. #4
    Elita
    Učlanjen
    13.09.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    15.159
    Reputaciona moć
    392

    Podrazumevano Re: Šta je dobro protiv upale mišića?

    Nastavi normalno da igraš, to je po meni jedini lek.

  5. #5
    Elita Андроник Комнин (avatar)
    Učlanjen
    10.08.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Цариград
    Poruke
    21.841
    Reputaciona moć
    7109

    Podrazumevano Re: Šta je dobro protiv upale mišića?

    Citat Original postavio Dragan Jovanovic Pogledaj poruku
    Više godina se nisam bavio nikakvim sportom. Sada sam
    za dva dana toliko igrao stoni tenis da me sve boli. Imam
    upalu mišića nogu, od torzije tela bole me mišići u predelu
    kukova, boli me desno rame i predeo oko ramena.

    Iz tog razloga nisam mogao ni da spavam dobro cele
    prošle noći, a kamoli da sada narednih dana igram dalje.

    Želeo bih da se što pre vratim igri kada mi se već ukazala
    prilika da igram, ali koji je postupak najbolji da se upala
    ublaži i postepeno prođe.

    Neki kažu samo nastaviti sa igranjem, neki predlažu neke
    masti i obloge... Neki misle da moram da čuvam sada jedno
    vreme tetive i mišiće da još nešto ne napukne od naprezanja
    dok upala ne prođe.

    Ima li neko iskustva s tim?

    Pozdrav,
    Dragan NS
    Аспирин или парацетамол ако имаш осетљив желудац, али само 2 дана и лагане вежбе или тренинг и проћиће...
    Волим Достојевског, волим све што воле млади и навијам за Црвену звезду

  6. #6
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    18.09.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Novi Sad
    Poruke
    294
    Reputaciona moć
    51

    Podrazumevano Re: Šta je dobro protiv upale mišića?

    Zahvaljujem se svima na odgovorima. Pozdrav!

  7. #7
    Buduća legenda Владан (avatar)
    Učlanjen
    11.09.2004.
    Pol
    muški
    Poruke
    27.012
    Reputaciona moć
    964

    Podrazumevano Re: Šta je dobro protiv upale mišića?

    Citat Original postavio Vegeta Pogledaj poruku
    Nastavi normalno da igraš, to je po meni jedini lek.
    истина

  8. #8
    Početnik boba66dzudi (avatar)
    Učlanjen
    23.03.2010.
    Pol
    muški
    Poruke
    26
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Šta je dobro protiv upale mišića?

    Da bi izbegao grceve u misicima potrebno je da unosis sto vise tecnosti.A za "razbijanje" upale misica najbolji je trening,mada bih ti preporucio 1h vremena plivanja.

Slične teme

  1. Koji su simptomi upale pluca?
    Autor Trazim_curu_zabrak u forumu Zdravlje
    Odgovora: 16
    Poslednja poruka: 16.04.2013., 12:58
  2. Dobro jutro, dobar dan, dobro vece
    Autor shlbbsp u forumu Jezik
    Odgovora: 2
    Poslednja poruka: 25.03.2010., 21:12
  3. Upala misica
    Autor SonjaBgd u forumu Zdravlje
    Odgovora: 4
    Poslednja poruka: 22.11.2009., 01:02
  4. Grč mišića
    Autor intra u forumu Zdravlje
    Odgovora: 8
    Poslednja poruka: 16.07.2008., 12:38
  5. atrofija misica
    Autor bogoje u forumu Zdravlje
    Odgovora: 1
    Poslednja poruka: 13.08.2004., 22:23

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •