Kalcijum

Pošto sam još od vrtića netolerantna na laktozu, ne jedem mlečne proizvode. Zato me interesuje da li neko zna koji preparati kalcijuma su dobri? Skoro sam pročitala neki članak od tome da se kalcijum iz tableta taloži u zglobovima. Da li neko ima iskustva sa veštačkim kalcijumom i koji preparat bi mogao da mi preporuči?