несаница
Prikazujem rezultate 1 do 20 od 20

Tema: несаница

  1. #1
    Veoma poznat Samson2009 (avatar)
    Učlanjen
    06.03.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    13.473
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    167

    Podrazumevano несаница

    Јел неко може да ми каже како се лечи.И шта треба да се ради да би човек имао нормалан сан?



  2. #2
    Elita Андроник Комнин (avatar)
    Učlanjen
    10.08.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Цариград
    Poruke
    21.840
    Reputaciona moć
    7100

    Podrazumevano Re: несаница

    Узроци инсомније могу бити различити. Не може нико да ти паушално да неки користан савет.
    Волим Достојевског, волим све што воле млади и навијам за Црвену звезду

  3. #3
    gost 4554 nije na forumu
    На тебе се, Господе, поуздах, да се не постидим до века
    Buduća legenda
    Učlanjen
    12.10.2003.
    Pol
    muški
    Poruke
    39.112
    Tekstova u blogu
    2
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: несаница

    Citat Original postavio Samson2009 Pogledaj poruku
    Јел неко може да ми каже како се лечи.И шта треба да се ради да би човек имао нормалан сан?
    ukoliko je nesanica dugotrajna i pri tome ne pomažu prirodna sredstva (šolja toplog mlijeka ili čaja od matičnjaka i nane ili preparata na bazi valerijane) trebalo bi se obratiti psihijatru za otkrivanje uzroka i lečenje iste...ne uzimati nikkve lekove na sopstvenu ruku..

  4. #4
    Početnik recimo normalan (avatar)
    Učlanjen
    02.11.2009.
    Pol
    muški
    Lokacija
    NS
    Poruke
    25
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: несаница

    Citat Original postavio Samson2009 Pogledaj poruku
    Јел неко може да ми каже како се лечи.И шта треба да се ради да би човек имао нормалан сан?

    Čuo sam da je za lepši san dobar čaj od nane

  5. #5
    Veoma poznat Samson2009 (avatar)
    Učlanjen
    06.03.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    13.473
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    167

    Podrazumevano Re: несаница

    Citat Original postavio recimo normalan Pogledaj poruku
    Čuo sam da je za lepši san dobar čaj od nane
    Или мешавина чаја од нане и камилице.

  6. #6
    gost 4554 nije na forumu
    На тебе се, Господе, поуздах, да се не постидим до века
    Buduća legenda
    Učlanjen
    12.10.2003.
    Pol
    muški
    Poruke
    39.112
    Tekstova u blogu
    2
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: несаница

    Citat Original postavio Samson2009 Pogledaj poruku
    Или мешавина чаја од нане и камилице.
    matičnjak i kamilica....

  7. #7
    Poznat >NiNa< (avatar)
    Učlanjen
    06.05.2007.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    9.790
    Reputaciona moć
    292

    Podrazumevano Re: несаница

    Jedno vreme sam imala problema sa nesanicom, bila sam mnogo nervozna u tom periodu, misli su mi bile konfuzne, nikako da ih iskljucim. Spavala sam svaku drugu,trecu noc, mesecima tako.
    Cajevi mi nisu pomogli ni malo, ali znas sta jeste...probaj...potopis noge u vrelu kupku

  8. #8
    gost 4554 nije na forumu
    На тебе се, Господе, поуздах, да се не постидим до века
    Buduća legenda
    Učlanjen
    12.10.2003.
    Pol
    muški
    Poruke
    39.112
    Tekstova u blogu
    2
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: несаница

    Citat Original postavio >NiNa< Pogledaj poruku
    Jedno vreme sam imala problema sa nesanicom, bila sam mnogo nervozna u tom periodu, misli su mi bile konfuzne, nikako da ih iskljucim. Spavala sam svaku drugu,trecu noc, mesecima tako.
    Cajevi mi nisu pomogli ni malo, ali znas sta jeste...probaj...potopis noge u vrelu kupku
    samo pokušaj da izrekneš to što si naumila i ode na odmor!

  9. #9
    Poznat >NiNa< (avatar)
    Učlanjen
    06.05.2007.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    9.790
    Reputaciona moć
    292

    Podrazumevano Re: несаница



    Sta sam sad uradila?

  10. #10
    gost 4554 nije na forumu
    На тебе се, Господе, поуздах, да се не постидим до века
    Buduća legenda
    Učlanjen
    12.10.2003.
    Pol
    muški
    Poruke
    39.112
    Tekstova u blogu
    2
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: несаница

    Citat Original postavio >NiNa< Pogledaj poruku


    Sta sam sad uradila?
    dok ne napišeš terapiju, ništa...

  11. #11
    Elita Iwan91 (avatar)
    Učlanjen
    01.12.2006.
    Pol
    muški
    Lokacija
    BG miljakovac
    Poruke
    14.997
    Reputaciona moć
    204

    Podrazumevano Re: несаница

    bez hrane 3-4 sata pre spavanje, bez stresa preko dana, i probaj da se opustis pre spavanja...
    nomralno kafe bez i tako tih stvari
    `Stupid is as stupid does` Forrest Gump

  12. #12
    Poznat >NiNa< (avatar)
    Učlanjen
    06.05.2007.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    9.790
    Reputaciona moć
    292

    Podrazumevano Re: несаница

    Citat Original postavio analiticar Pogledaj poruku
    dok ne napišeš terapiju, ništa...
    Ja sam stvarno ozbiljna.
    MenI to uglavnom garantuje dobar san. Naravno,ne na 5 minuta,nego bar 20.
    I bitno je da je voda jako topla.
    To sam i citala negde pa sam primenila tu ''terapiju''.

  13. #13
    gost 4554 nije na forumu
    На тебе се, Господе, поуздах, да се не постидим до века
    Buduća legenda
    Učlanjen
    12.10.2003.
    Pol
    muški
    Poruke
    39.112
    Tekstova u blogu
    2
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: несаница

    Citat Original postavio >NiNa< Pogledaj poruku
    Ja sam stvarno ozbiljna.
    MenI to uglavnom garantuje dobar san. Naravno,ne na 5 minuta,nego bar 20.
    I bitno je da je voda jako topla.
    To sam i citala negde pa sam primenila tu ''terapiju''.
    E, onda je dobro...

  14. #14
    Poznat >NiNa< (avatar)
    Učlanjen
    06.05.2007.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    9.790
    Reputaciona moć
    292

    Podrazumevano Re: несаница

    Citat Original postavio Iwan91 Pogledaj poruku
    bez hrane 3-4 sata pre spavanje, bez stresa preko dana, i probaj da se opustis pre spavanja...
    nomralno kafe bez i tako tih stvari
    Ja dok se ne ozderem kao zivotinja, ne mogu da zaspim.
    Nema sanse da zaspim polu-gladna.
    Ebiga,lako je reci bez stresa, ali tesko ga je izbeci danas.

  15. #15
    Poznat
    Učlanjen
    10.09.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    na fotelji ispred monitora
    Poruke
    8.417
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: несаница

    можда више кретања, лагане шетње и тако то
    добро знам да је лоше време, али макар мало, не пада киша ни снег баш цео дан

  16. #16
    Legenda
    Učlanjen
    03.04.2007.
    Pol
    ženski
    Poruke
    51.329
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: несаница

    Citat Original postavio Samson2009 Pogledaj poruku
    Јел неко може да ми каже како се лечи.И шта треба да се ради да би човек имао нормалан сан?
    Prvo probaj cajeve i kretanje , duze setnje u toku dana.

    Moze da pomogne i odlazak u prirodu ili banju, ako imas uslova.

    Ako i to ne pomogne, obrati se psihologu ili psihijatru, ustvari prvo lekaru opste prakse, pa ce te on najbolje uputiti gde treba (ako treba).

  17. #17
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    04.11.2009.
    Pol
    ženski
    Poruke
    172
    Reputaciona moć
    31

    Podrazumevano Re: несаница

    Jao prichaj mi o nesanici,ja imam hronichne nesanice vec nekoliko godina unazad ne spavam po nekoliko noci za redom pa onda prespavam ceo dan jer mi je organizam iscrpljen! Tako ti je to kod nas pametnih ljudi,mnogo razmishljamo! )))
    Evo iz mog ugla,najbolja stvar protiv nesanice je definitivno sport! Ja kad god ne odem na trening nema shanse da zaspim,trchanje je najbolji lek! U poslednje vreme nemam vremena da dishem tako da ne mogu ni da razmishljam o sportu i moj problem je vidno pogorshan. Kazhem ti,kreni da trenirash,telo luchi endorfin i slatki snovi su zagarantovani!

  18. #18
    Zaslužan član hirajgoagain (avatar)
    Učlanjen
    23.09.2007.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    bg
    Poruke
    109.537
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    3816

    Podrazumevano Re: несаница

    najbolje je da nadjesh sta te muchi ako je moguce !!! prati svoje misli narocito kad si u neispavanom stanju
    diazepami i slichno nisu neko resenje jer se brzo navlaci!
    je l moguce da ne obracas paznju na to.
    vec dugo ih nemam ali postojale su plasim se da pricam o tome : )) aaaa sta ako sam urekla. u stvari mislim da su eto tako nestale. nekad kad ne mogu da zaspim iz prve ne razmisljam o tome da ne mogu da zaspim..
    Poslednji put ažurirao/la hirajgoagain : 04.11.2009. u 22:26

  19. #19
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    04.11.2009.
    Pol
    ženski
    Poruke
    172
    Reputaciona moć
    31

    Podrazumevano Re: несаница

    Ja mislim da je loshe da razmishljash o tome shta je uzrok jer samim tim zapochinjesh zacharani krug u kome cesh se izgubiti i eto nesanica postaje svakodnevica!
    Pokushaj da ne razmishljash o tome,mada to nije moguce,znam i sama! Pochni da trenirash,ja ti garantujem uspeh. Trchanje na svezhem vazduhu predveche-nemash pojma koliko dobra chini! Poshto je sad hladno,kreni na neku borilachku veshtinu ili neshto shto te zanima kako bi izashao iz kuce i bio sa ljudima jer to jako prija! Moje najgore nesanince su kada provedem ceo dan sama kod kuce ili ne izadjem ni u shetnju.

  20. #20
    Početnik
    Učlanjen
    18.10.2009.
    Pol
    muški
    Poruke
    10
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: несаница

    uh kad se sjetim 7 dana bez sata sna. Misli na otavu, opusti misice, ja sam bio kao da me neko sveze u cvor. Uzasno. Nista mi nije pomoglo - persen, bromazepam, nista, nothi',zero . nada!
    Sama nadji ventil, i ne misli u toku dana oces li spavati uvece kad legnes. ))

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •