Tabela nutritivnih vrednosti?

Ne mogu nikako da nadjem tebelu (na srpskom ili engleskom) nutritivnih vrednosti namirnica [ako se tako zove?]
(koliko hrana ima UH, proteina, masti, vitamina itd). Jel zna neko neki dobar link? (da je na srpskom ili engleskom)?

http://www.nutritiondata.com/

bolje od ovoga nema... imash kompletno sastav namirnice, do te mere, da vidish koje su amino kiseline u okviru proteina te namirnice

Super stvar, zahvaljujem

Dobar je sajt, pogledao sam. Takodje, nasao sam jos jedan fitday.com
Upises sta si jeo danas (tj napravis raspored) i tacno ti napise koliko jedes masti/uh/proteina. Nije lose, sta ja znam...

Ustvari, nasao sam program koji se zove FITDAY PC, i mnogo je dobar!!!!!!!
Preporucujem svima koji znaju engleski i zele precizno da prate sta jedu. To je kao vrsta kalendara, gde mozete postavljati svoje fitness ciljeve, raspolozenja PLUS mnogo toga.

Ima i ovde nešto malo, ali korisno.... http://www.bezgluten.net/content/energetske-i-hranjive-vrednosti-namirnica

Ima dosta, hvala druze

Nema na čemu.

Ja ovu tablicu stavljam po 4 put ccccc a niko ne obraca paznju


http://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam/Tablica-kalorija.aspx

Vidis, a ja prvi put da je vidim zahvaljujem umrimuski

Necu vise sa bilderi da se druzim

boris0230:

Ustvari, nasao sam program koji se zove FITDAY PC, i mnogo je dobar!!!!!!!
Preporucujem svima koji znaju engleski i zele precizno da prate sta jedu. To je kao vrsta kalendara, gde mozete postavljati svoje fitness ciljeve, raspolozenja PLUS mnogo toga.

Kliknite za proširenje...

ali treba da se plati 'Download now for just $29.95!' ??

Pa skines sa crackom Piratsku verziju

Odite u Pansport,tamo daju besplatan bilten + knjizicu sa nutritivnim pogledom na hranu.Ima cak i za vitamine minerale itd

Ovo je bolje (ako razumes engleski i znas kako se zovu namirnice i kolicina u oz, lb itd)
Ima mnogo vise podataka o hranama nego na pansportu. Imas posebno kolicinu za sirovu hranu, pecenu i kuvanu. Takodje, mere su dosta preciznije i program odradi sve umesto tebe (ne treba da se zezas sa racunanjem).