Мedicinska dijeta-koliko je zdrava?
Strana 1 od 2 12 PoslednjaPoslednja
Prikazujem rezultate 1 do 25 od 37

Tema: Мedicinska dijeta-koliko je zdrava?

  1. #1
    Iskusan
    Učlanjen
    10.07.2009.
    Pol
    ženski
    Poruke
    5.824
    Reputaciona moć
    0

    Question Мedicinska dijeta-koliko je zdrava?

    zanima me u kojoj meri je medicinska dijeta stetna i da li postoje grupe ljudi koje bi trebalo da je izbegavaju?koliko je ustvari gora u odnosu na druge...?



  2. #2
    Elita Андроник Комнин (avatar)
    Učlanjen
    10.08.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Цариград
    Poruke
    21.840
    Reputaciona moć
    7108

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    "Medicinska dijeta omogućuje gubitak 2 - 5 kg u 5 dana ili 10 - 15 kilograma u 15 dana, a bez osećaja slabosti i malaksalosti, jer se unosi dovoljno vitamina i minerala. Dijeta se ponavlja triput po pet dana ili manje ukoliko se treba izgubiti manje kilograma. Ukoliko je potrebno izgubiti više kilograma potrebno je nakon svakih 15 dana dijete napraviti petnaestodnevnu pauzu.
    Naziv medicinska je dobila, jer se navodno primenjuje kod srčanih bolesnika, koji pre operacije treba da smršaju, a da ne izgube na snazi. "


    Ако мислиш на овако нешто, не препоручујем скидање 15 килограма за 15 дана. Дефинитивно није здраво. Оно што мислим да је најбоље решење је избалансирани режим исхране и појачана физичка активност.
    Волим Достојевског, волим све што воле млади и навијам за Црвену звезду

  3. #3
    Elita Waterfall (avatar)
    Učlanjen
    20.08.2005.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Poruke
    20.859
    Reputaciona moć
    822

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    Da li se misli na Kupus dijetu?
    SUDIJA : OLUJA JE UDRUZENI ZLOCINACKI PODUHVAT!

  4. #4
    Iskusan
    Učlanjen
    10.07.2009.
    Pol
    ženski
    Poruke
    5.824
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    ne misli se na kupus dijetu.
    a nisam ni mislila da cu skinuti 15kg,videla sam komentare na dr sajtu.po mojim nekim planovima zeljeni gubitak bi bio 6kg za 15 dana,al me brine brzina jer sam prosle godine mnogo smanjila unos hrahe i odvaljivala se od trcanja i malo poremetila mestruaciju(isla je na40d) tak da ne bi opet da se zezama i tad mi se cinilo da mi je misicna masa otisla,pa je i pitanje da li ovkva dijeta moze dosta da utice na gubitak misicne mase(ili su za to potrebne drasticnije mere)?

  5. #5
    Iskusan
    Učlanjen
    10.07.2009.
    Pol
    ženski
    Poruke
    5.824
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    e i ako ima neko da je drzao ovu dijetu,komentarisite ljudi!!!

  6. #6
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    139.689
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    5973

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    A sto ti blago nama ne promenis ishranu na duze staze..svaka dijeta je shok za organizam
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

  7. #7
    Nov član boris0230 (avatar)
    Učlanjen
    22.06.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Konoha
    Poruke
    1.546
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    To bih i ja rekao.
    Svi bi da udju u formu za 15 dana, pritom da ceo dan vise po facebooku
    Jedini i najbolji nacin da smrsas (i da ostanes takav ceo zivot) je da se pridrzavas zdrave hrane ceo zivot (po mogucnosti sto vise sirove) jedes vise puta dnevno i jacu dnevnu fizicku aktivnost imas.

    Ljudi krenu na dijetu i smrsaju, posle toga se vrate na regularnu ishranu i ugoje se (+ koju kg vise) posle toga opet idu na dijetu zbog nezadovoljstva (posle toga OPET se ugoje) i proces je neizbezan. I nikada ne shvatam to. Mislim ne ugoje se oni koji su uvek na dijeti (mislim na probirljivu ishranu a ne na gladovanje).

    Covek treba da izbaci vestacke hrane koje goje i da jede samo prirodne - i bez ikakvog truda pocece polako da skida kilograme i da se bolje oseca. Ako zeli brze rezultate, neka doda kardio.
    "TO BE A CHAMP, YOU HAVE TO BELIEVE IN YOURSELF WHEN NOBODY ELSE WILL."

  8. #8
    Iskusan
    Učlanjen
    10.07.2009.
    Pol
    ženski
    Poruke
    5.824
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    meni nije problem u zdravoj hrani,tako se i hranim(integrlni hleb i co.)meni je problem u kolicini.
    a problem su mi isto i fizicke aktivnosti,jer leti mogu da idem u kosutnjak da trcim(i ne bude me 2h)a sta zimi raditi da se nadoknadi nedostatak tolike aktivnosti.kucne vezbe i trcanje u mestu bas i ne daju neke rezultate kao kosutnjak,da trcim po snegu i da se razbolim bas i ne bi,i zato sam bila u fazonu da uzmem kucni bajs il nesto sto ce bar priblizno po energiji biti ekvivalent trcanju.
    ja sam mislila da drzim ovu dijetu,smsam 5-6kg,priviknem se bar malo na smanjeni unos hrane(optimista)i nastavim sa vezbama...(a u relanosti ce verovatno da se vrati tezina,od smanjenja nista nece biti,bar efektivno,i ustvari najbolji deo su vezbe koje idu na kraju(posto nesmeju da se drze za vreme dijete),al nada umire zadnja...)
    a inace nemam facebook

  9. #9
    gost 4554 nije na forumu
    На тебе се, Господе, поуздах, да се не постидим до века
    Buduća legenda
    Učlanjen
    12.10.2003.
    Pol
    muški
    Poruke
    39.112
    Tekstova u blogu
    2
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    Citat Original postavio weeeeeeGIRL Pogledaj poruku
    meni nije problem u zdravoj hrani,tako se i hranim(integrlni hleb i co.)meni je problem u kolicini.
    a problem su mi isto i fizicke aktivnosti,jer leti mogu da idem u kosutnjak da trcim(i ne bude me 2h)a sta zimi raditi da se nadoknadi nedostatak tolike aktivnosti.kucne vezbe i trcanje u mestu bas i ne daju neke rezultate kao kosutnjak,da trcim po snegu i da se razbolim bas i ne bi,i zato sam bila u fazonu da uzmem kucni bajs il nesto sto ce bar priblizno po energiji biti ekvivalent trcanju.
    ja sam mislila da drzim ovu dijetu,smsam 5-6kg,priviknem se bar malo na smanjeni unos hrane(optimista)i nastavim sa vezbama...(a u relanosti ce verovatno da se vrati tezina,od smanjenja nista nece biti,bar efektivno,i ustvari najbolji deo su vezbe koje idu na kraju(posto nesmeju da se drze za vreme dijete),al nada umire zadnja...)
    a inace nemam facebook
    Ajd pokušaj sama da postepeno smanjuješ količinu hrane u tim zimskim mesecima

  10. #10
    Elita Андроник Комнин (avatar)
    Učlanjen
    10.08.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Цариград
    Poruke
    21.840
    Reputaciona moć
    7108

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    Citat Original postavio weeeeeeGIRL Pogledaj poruku
    a problem su mi isto i fizicke aktivnosti,jer leti mogu da idem u kosutnjak da trcim(i ne bude me 2h)
    Па и ја трчим по Кошутњаку!? Како те нисам спазио?
    И што би се разболела ако трчиш по снегу? Једино ако то не радиш без одеће?
    Волим Достојевског, волим све што воле млади и навијам за Црвену звезду

  11. #11
    Iskusan
    Učlanjen
    10.07.2009.
    Pol
    ženski
    Poruke
    5.824
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    pa dobro jel ti trcis zimi(mislim s'odecom naravno)?ja kad sam htela svi su bili u fazonu,hladan vazduh prehladices se,nisi normalna...jedino da obmotam sal oko usta i da mi vire okice
    a ne idem uvek na drim stazu,uglavnom pravim veliki krug,a ovo leto su bile i kise i fax i nisam isla koliko prosle godine,i zato sam u fazonu da uzmem nesto kod kuce.

  12. #12
    Zainteresovan član gdjicaPENELOPA (avatar)
    Učlanjen
    02.08.2009.
    Pol
    ženski
    Poruke
    449
    Reputaciona moć
    35

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    mislim da je bilo koja vrsta dijete nezdrava za organizam..
    najbolje je postepeno smanjivanje hrane ili novi rezim ishrane koji
    se zasniva prvenstveno na lakoj hrani..
    u svakom slucaju ne zuri ,vec postepeno skidaj tjelesnu masu.srecnooo!

  13. #13
    Nov član boris0230 (avatar)
    Učlanjen
    22.06.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Konoha
    Poruke
    1.546
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    Citat Original postavio weeeeeeGIRL Pogledaj poruku
    meni nije problem u zdravoj hrani,tako se i hranim(integrlni hleb i co.)meni je problem u kolicini.
    a problem su mi isto i fizicke aktivnosti,jer leti mogu da idem u kosutnjak da trcim(i ne bude me 2h)a sta zimi raditi da se nadoknadi nedostatak tolike aktivnosti.kucne vezbe i trcanje u mestu bas i ne daju neke rezultate kao kosutnjak,da trcim po snegu i da se razbolim bas i ne bi,i zato sam bila u fazonu da uzmem kucni bajs il nesto sto ce bar priblizno po energiji biti ekvivalent trcanju.
    ja sam mislila da drzim ovu dijetu,smsam 5-6kg,priviknem se bar malo na smanjeni unos hrane(optimista)i nastavim sa vezbama...(a u relanosti ce verovatno da se vrati tezina,od smanjenja nista nece biti,bar efektivno,i ustvari najbolji deo su vezbe koje idu na kraju(posto nesmeju da se drze za vreme dijete),al nada umire zadnja...)
    a inace nemam facebook
    Dobro razmisli o ovome sto cu napisati. Znas, ja sam ranije isto tako radio, cak sta vise - isto sam i mislio. Sto sam vise vremena ucio (od ljudi koji su dobijali fenomenalne rezultate) polako sam poceo da radim ono sto su oni radili i na kraju - dobio sam njihove rezultate. I veruj mi u svetu izgleda i fitnesa nisu samo rezultati bitni, vec iskustvo koje steknes sa tvojim telom jednom kad ga upoznas. Jer jednom kad shvatis pravila igre i pobedis, veruj mi, nikada se neces vratiti u prvobitni oblik.

    Integralni hleb se pravi od brasna, tako da nije "zdrava" hrana. Jedini zdrav hleb je onaj od punih zitarica. Vecina ljudi bi zeleli i da je beli hleb zdrava hrana (jer belo podseca na nevinost). Ali istina je daleko od toga.
    Poenta zdrave hrane je (i veruj mi, ova cinjenica toliko buni ljudi da je to strasno) da sto vise nutricija uneses u svoj organizam, za najbrze vreme - pritom da ne dobijes nikakve nezeljene efekte (gojaznost npr). Nije bitna kolicina hrane koliko izbor hrane i kvalitet hrane. Zasto?
    Jer zdrava hrana se jednostavno LAKO vari u stomaku, daje odlican nivo nutricija na minimalno vreme, ne treba da trosis toliko energije na varenje + brzo ti zadovolji glad.

    Da ti dam primer: Recimo jedna banana ima sve nutricije koje ti imas u tvom telu (apsolutno sve) i kada pojedes bananu, tvoj organizam sitni bananu i prilagodjava nutricije iz banane tvojim nutricijama u telu (prelaz zeludac/crevo/krvotok). Dakle, kad nutricije iz banane udju u krvotok, vec su prilagodjene tvom organizmu. Posle toga idu recimo u unutrasnje organe. I svaki jedan deo BUDE MAKSIMALNO iskoriscen. Jer sam rekao da banana ima sve nutricije kao tvoj, moj organizam.

    Drugi primer: Kada pojedes 'zdravi' integralni hleb (koji naravno nema nutricije), organizam kad ga usitni dobije UH, ali sta je sa nutritivnom vrednoscu? Jednostavno, organizam trosi svoje nutricije da bi ga preradio. Organizam kad vari hranu - mora da dobije neke nutricije zauzvrat, jer je to princip prirode u suprotnom rezultat toga jeste gojaznost, pokvareni zubi - otud i kosti. I nije u pitanju samo hleb, vec i slatko - sto je jos gore od hleba na nacin koji deluje na zeludac (insulin i krvotok). A cim imas sr#nje u krvotoku - veruj mi kruzi svim unutrasnjim organima.

    Visak kilograma su pokazatelji loseg zivotnog stila. Moze se reci dakle, da se nisi hranila zdravo proteklih godinu (ili vise) dana i dobila kilograme. Kada pocnes da se hranis zdravo, kilogrami idu sami od sebe (jer kada je zdrava hrana u pitanju, organizam iskoristi sve). I to je ono sto ti zelis za tvoje zdravlje i tvoju buducnost. Sad se sigurno vecina pita "koja je to zdrava hrana".

    Prvi zakon jeste sirova hrana. Jer pecenje unistava vredne enzime i vitamine i ne samo to, za pecenu hranu DUPLO vise vremena je potrebno da se svari u organizmu nego sirova.
    I veruj mi, ako zelis zdravu hranu - to je hrana koja ima sto vise ENZIMA. Zasto?
    Jer su enzimi metabolicki katalizatori, koji su odgovorni za SVAKU AKCIJU U TELU. I nista se ne moze desiti bez njih (brzina uzvarivanje hrane, izgradnja misica itd). Sto vise enzima uneses u sebe, bolje se osecas, bolje funkcionises. Danasnji problem je sto smo toliko navikli na pecenu hranu da nam je to tradicija i nesto normalno. Pecena hrana obezbedjuje visak energije a malo nutricije. Pa nije ni cudo sto je cela populacija debela i bolesna. Osim toga, za pecenu hranu (kao sto je pasulj, sarma itd) potrebno je dosta energije za varenje te hrane. Mozda se nekom nekad prispavalo posle nedeljnog rucka upravo zbog ovog razloga?

    Znaci moze se reci da je zdrava hrana:
    1. Voce
    2. Povrce
    3. Meso blaze peceno na maslinovom ulju (da potice od zdrave zivotinje kokoska - svinja - krava - bik - zebra - antilopa - sta god).
    4. Sirovo mleko, sir od sirovog mleka (koji naravno potice od zdrave zivotinje - jedini nacin da dobijemo neku "bolest" pijuci sirovo mleko jeste ako potice od bolesne zivotinje)
    5. Ribe (koje su iz vecih dubina - gde nema toliko zagadjenja) je ultimatna hrana sa najkvalitetnijom masnocom i najveci broj nutricija.
    6. Zitarice (iako zitarice zahtevaju mnogo varenja i imaju kompleksni molekul, sto znaci da na kraju varenja dobijes nesto malo nutricija a dosta secera mogu da budu dodatak ishrani) Najbolji i najbrze varljiv je braon pirinac.

    Ovo je cisto mali uvod u "zdravu" hranu. Postoje tu jos neke prirodne hrane kao morski plodovi, rakovi, skoljke itd koje su takodje zdrave, ali sam nabrojao tipove koji se najcesce koriste.
    Vecina ljudi ce primetiti da je ova lista MNOGO cudna i neobicna. Razlog toga je sto smo navikli da jedemo kao SVI. I u tome je problem. Ako je vecina populacija DEBELA i BOLESNA (iskreno, pogledajte prosecne lekare - koji im je nivo zdravlja, polgledajte babe i dede, pogledajte ljude koji imaju preko 30 godina da li imaju sve zube i pivske stomake?). Veoma su velike sanse ako nastavite da jedete i radite sto oni rade, da cete dobiti iste rezultate kao oni. Sto bi musasi mijamoto rekao "Da bi bio izuzetan, moras raditi stvari koje vecina nece da radi".

    Sto se tice treninga zimi, pitanje je tvoje volje. Plus imas mnogo mnogo mnogo varijacija da biras. Da li si nekad cula za boot camp trening video? Mozes recimo da kupis dvd i pustis jednom dnevno za 50 minuta. Mnogo jeftinije od bicikla. Mozes naravno i trcati, ja sam trcao cele zime i nije mi bilo nista. Obicno ljudi misle kao "dobices zapaljenje pluca" ili "oznojis se pa ces se prehladiti".I to je uglavnom bolest kod nas ljudi, sto ogranicavamo sebe glupim mislima, "ti to ne mozes, to je ne moguce", mene jedino zanima sta je moguce.
    Misli prouzrokuju osecanja, osecanja prouzrokuju akciju a akcija vrsena vise puta je navika, dakle na kraju sve potice misli i ako ces imati ogranicene misli, dobices i ogranicene rezultate. Mislim, ako ces ikada nesto uspeti (i ako planiras da budes nekad uspesna) moras imati nepobedivu veru u sebe - bez obzira sta ljudi kazu i kakva ti je trenutna situacija.

    P.S. Kada pocnes da se zdravo hranis, raspodelis hranu na 5 - 6 obroka, unosis veci nivo nutricija. Imaces vise kvalitetnijih nutricija koje ti kruze krvotokom i osecaces se lakse i lepse. Onda je savrseno da se bacis na neke jace fizicke aktivnosti (trcanje do maksimuma, plivanje, biciklizam itd) i skinuces salo mnogo brze.
    Poslednji put ažurirao/la boris0230 : 07.08.2009. u 17:54
    "TO BE A CHAMP, YOU HAVE TO BELIEVE IN YOURSELF WHEN NOBODY ELSE WILL."

  14. #14
    Iskusan
    Učlanjen
    10.07.2009.
    Pol
    ženski
    Poruke
    5.824
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    mislim da cu zebru tesko naci,al snacicu se vec
    i hvala za informacije.sad je vise pitanje volje smoje strane,al probacu pa cemo videti sta ce da bude...

  15. #15
    Nov član boris0230 (avatar)
    Učlanjen
    22.06.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Konoha
    Poruke
    1.546
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    Opet ti kazem, moras imati verovanja u sebe a ne "Pa ako budem mogla...Pa videcemo sta ce biti" Ti moras da znas sta ce biti i da verujes u to Stvari se nece resiti sami od sebe. Koliko ulozis u zivot toliko dobijas od njega.
    "TO BE A CHAMP, YOU HAVE TO BELIEVE IN YOURSELF WHEN NOBODY ELSE WILL."

  16. #16
    Elita Андроник Комнин (avatar)
    Učlanjen
    10.08.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Цариград
    Poruke
    21.840
    Reputaciona moć
    7108

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    Citat Original postavio weeeeeeGIRL Pogledaj poruku
    pa dobro jel ti trcis zimi(mislim s'odecom naravno)?ja kad sam htela svi su bili u fazonu,hladan vazduh prehladices se,nisi normalna...jedino da obmotam sal oko usta i da mi vire okice
    a ne idem uvek na drim stazu,uglavnom pravim veliki krug,a ovo leto su bile i kise i fax i nisam isla koliko prosle godine,i zato sam u fazonu da uzmem nesto kod kuce.
    Дефинитивно се нећеш прехладити од хладног ваздуха када будеш трчала! Не треба ти ни шал око уста ако правилно дишеш на нос. Око струка обмотај појас од неопрена ( одличан је за презнојавање, па самим тим и за скидање килограма) који ти одржава топлоту тог дела тела и не брини!
    Волим Достојевског, волим све што воле млади и навијам за Црвену звезду

  17. #17
    cange nije na forumu
    se krsti levom i desnom kad ovde svrati..♫♪♫♪ ♫ ♪ ♫♪
    Poznat cange (avatar)
    Učlanjen
    01.04.2009.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    N Bgd - Blokovi
    Poruke
    7.375
    Tekstova u blogu
    2
    Reputaciona moć
    1043

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    Citat Original postavio boris0230 Pogledaj poruku

    I veruj mi u svetu izgleda i fitnesa nisu samo rezultati bitni, vec iskustvo koje steknes sa tvojim telom jednom kad ga upoznas. Jer jednom kad shvatis pravila igre i pobedis, veruj mi, nikada se neces vratiti u prvobitni oblik.....

    Sto bi musasi mijamoto rekao "Da bi bio izuzetan, moras raditi stvari koje vecina nece da radi".....

    P.S. Kada pocnes da se zdravo hranis, raspodelis hranu na 5 - 6 obroka, unosis veci nivo nutricija. Imaces vise kvalitetnijih nutricija koje ti kruze krvotokom i osecaces se lakse i lepse. Onda je savrseno da se bacis na neke jace fizicke aktivnosti (trcanje do maksimuma, plivanje, biciklizam itd) i skinuces salo mnogo brze.


    Odavno nisam pročitala ovako dobar članak ... Hvala
    nije dovoljno biti dobar, potrebno je napraviti i ostale takvima.............

  18. #18
    Buduća legenda Софија (avatar)
    Učlanjen
    29.08.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    ту и тамо...
    Poruke
    34.539
    Reputaciona moć
    1577

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    Citat Original postavio weeeeeeGIRL Pogledaj poruku
    zanima me u kojoj meri je medicinska dijeta stetna i da li postoje grupe ljudi koje bi trebalo da je izbegavaju?koliko je ustvari gora u odnosu na druge...?
    Медицинска дијета је она коју ти препише лице које је едуковано за тако нешто- доктор специјалиста хигијене (субспецијализација из исхране) или нутрициониста (виша медицинска школа).

    Такве дијете се праве на бази бројних фактора и након опсежнијег мед. испитивања разних параметара у организму и наравно да као такве нису штетне.

    Месечно није драво губити више од килограм до килограм и по- дакле ко хоће да мршави нек' се јави лицу које је едуковано за тако нешто да не би себи направио проблем с метаболизмом.
    ''Само човек који има вере у себе, може да буде веран другима.''
    Ерих Фром

  19. #19
    Nov član boris0230 (avatar)
    Učlanjen
    22.06.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Konoha
    Poruke
    1.546
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    Citat Original postavio cange Pogledaj poruku
    Odavno nisam pročitala ovako dobar članak ... Hvala
    Zahvaljujem

    Citat Original postavio Sofija
    Медицинска дијета је она коју ти препише лице које је едуковано за тако нешто- доктор специјалиста хигијене (субспецијализација из исхране) или нутрициониста (виша медицинска школа).

    Такве дијете се праве на бази бројних фактора и након опсежнијег мед. испитивања разних параметара у организму и наравно да као такве нису штетне.

    Месечно није драво губити више од килограм до килограм и по- дакле ко хоће да мршави нек' се јави лицу које је едуковано за тако нешто да не би себи направио проблем с метаболизмом.
    Ne bih se bas slozio sa tobom. Ako je istina to sto pricas, onda bi svaki jedan lekar imao trbusnjake, ali naravno to nije slucaj u nasem svetu. Kod nas 80% ljudi (ukljucujuci lekare i nutricioniste) imaju problema sa gojaznoscu. U nekim drugim zemljama recimo u AMERICI, gde je medicina mnooogo naprednija imaju jos veci problem sa gojaznoscu.

    Dijete generalno ne uspevaju zato sto sama rec "dijeta" stvara misljenje na nesto sto je PRIVREMENO ili kratko ili u nekim slucajevima ljudi misle da treba manje da jedu.

    Kada je neko na "dijeti" to znaci da ima probirljivu zdraviju ishranu. A problem je u tome sto ne mozes biti PRIVREMENO na zdravoj dijeti da dobijas TRAJNO zdravo telo dobrog izgleda. Dijeta daje samo PRIVREMENE rezultate - jer vecina ljudi izgubi pa vrati kilazu, izgubi pa vrat. Zato tu ustupa ZIVOTNI STIL koji daje STALNE rezultate. A taj zivotni stil je vrsta zdrave hrane koju konzumiras svaki dan do kraja tvog zivota.

    Kada vidis individualca koji je mek i mlitav, njegov problem nije zato sto nije bio na medicinskoj dijeti, vec zato sto nije jeo pravi tip hrane (pritom izbacio los tip) i radio neke zahtevnije vezbe i naravno imao dosta rekreacije i odmora.

    Inace za to sto si navela da ne valja gubiti 1 do 1,5 kg mesecno, cak i ako bi individualac izgubio 5 - 8 kg mesecno, jedino od toga moze da ima beneficije: da se oseca lakse, da ima bolju fizicku performansu, da pozitivniji bude plus mnogo toga.

    Sto se tice metabolizma, ne mozes ga "poremetiti". Osoba koja redovno jede (6 do 8 obroka dnevno), trenira i dalje smrsa preko 5 kg nije poremetila svoj metabolizam. Metabolizam ne zavisi samo od hrane, postoje i ostali faktori kao sto su godine, pol, procenat mm itd.
    Poslednji put ažurirao/la boris0230 : 11.08.2009. u 01:22
    "TO BE A CHAMP, YOU HAVE TO BELIEVE IN YOURSELF WHEN NOBODY ELSE WILL."

  20. #20
    Buduća legenda Софија (avatar)
    Učlanjen
    29.08.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    ту и тамо...
    Poruke
    34.539
    Reputaciona moć
    1577

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    Метаболизам се итекако може пореметити наглим губитком килограма. Управо због тога ни један одговоран доктор или нутрициониста се неће сложити са наглим губитком килограма за кратко време, јер се никад не зна коме је колики праг у том смислу.

    Иначе, ово је једина ствар у којој се не слажем с тобом кад је у питању твој пост упућен на моју адресу.
    ''Само човек који има вере у себе, може да буде веран другима.''
    Ерих Фром

  21. #21
    Nov član boris0230 (avatar)
    Učlanjen
    22.06.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Konoha
    Poruke
    1.546
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    Opet ti kazem, metabolizam ne zavisi samo od ishrane, po mom misljenju ishrana je jedan od najvaznijih faktora.
    Kada kazes "poremetiti" nadam se da mislis ubrzati (ili usporiti). Trece ne postoji
    Ako skines kg i nabacis misicnu masu - zasigurno ces ga ubrzati. Naravno organizam ce doziveti neke promene na koje nije navikao ali nas organizam nije napravljen od gline, vec se prilagodjuje okolili.
    "TO BE A CHAMP, YOU HAVE TO BELIEVE IN YOURSELF WHEN NOBODY ELSE WILL."

  22. #22
    Elita Андроник Комнин (avatar)
    Učlanjen
    10.08.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Цариград
    Poruke
    21.840
    Reputaciona moć
    7108

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    Citat Original postavio boris0230 Pogledaj poruku
    Opet ti kazem, metabolizam ne zavisi samo od ishrane, po mom misljenju ishrana je jedan od najvaznijih faktora.
    Kada kazes "poremetiti" nadam se da mislis ubrzati (ili usporiti). Trece ne postoji
    Ako skines kg i nabacis misicnu masu - zasigurno ces ga ubrzati. Naravno organizam ce doziveti neke promene na koje nije navikao ali nas organizam nije napravljen od gline, vec se prilagodjuje okolili.
    Скинути који килограм и "набацити" мишићну масу уз помоћ дијете или уз помоћ новог начина исхране апсолутно није могуће. Могуће је једино променом начина живота - избалансираном исхраном и јаким тренингом ( мислим без употребе креатина хидрохлорида и евентуално "тежих" стимуланса ). Избалансираном исхраном и умереним вежбањем могуће је само скинути вишак килограма и обликовати торзо. Какво црно повећање масе?

    И глина је јако прилагодљив материјал од које се праве разни лепи предмети
    Волим Достојевског, волим све што воле млади и навијам за Црвену звезду

  23. #23
    Buduća legenda Софија (avatar)
    Učlanjen
    29.08.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    ту и тамо...
    Poruke
    34.539
    Reputaciona moć
    1577

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    Citat Original postavio boris0230 Pogledaj poruku
    Opet ti kazem, metabolizam ne zavisi samo od ishrane, po mom misljenju ishrana je jedan od najvaznijih faktora.
    Kada kazes "poremetiti" nadam se da mislis ubrzati (ili usporiti). Trece ne postoji
    Ako skines kg i nabacis misicnu masu - zasigurno ces ga ubrzati. Naravno organizam ce doziveti neke promene na koje nije navikao ali nas organizam nije napravljen od gline, vec se prilagodjuje okolili.
    Наш организам се привикава, али није свачији организам баждарен тако да нпр. скидање 15 килограма за 20 дана акцептира без и једне последице.
    Дакле, код неког ће бити последице стравичне, а код неког ни једна.
    Не знам чиме се бавиш, али ја сам се сретала са овим о чему пишем, и кроз студије медицине, а и кроз приватни живот.
    Уосталом, моја мајка је скидала килограме медицинским путем код др Марије Гец са института за Хигијену у Делиградској улици. Оног момента кад је почела да губи више од 1,5 кг месечно, појачала јој је хлеб јер је сматрала да је скидање више од 1,5 кг месечно превише. Та иста Марија Гец у комбинацији са Јагодом Јоргом су мени преносиле своја знања о скидању килограма и правилној исхрани, бумеранг-ефекту дијета и тд. .
    Poslednji put ažurirao/la Софија : 11.08.2009. u 10:47
    ''Само човек који има вере у себе, може да буде веран другима.''
    Ерих Фром

  24. #24
    Nov član boris0230 (avatar)
    Učlanjen
    22.06.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Konoha
    Poruke
    1.546
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    Citat Original postavio sasha_bgd Pogledaj poruku
    Скинути који килограм и "набацити" мишићну масу уз помоћ дијете или уз помоћ новог начина исхране апсолутно није могуће. Могуће је једино променом начина живота - избалансираном исхраном и јаким тренингом ( мислим без употребе креатина хидрохлорида и евентуално "тежих" стимуланса ). Избалансираном исхраном и умереним вежбањем могуће је само скинути вишак килограма и обликовати торзо. Какво црно повећање масе?

    И глина је јако прилагодљив материјал од које се праве разни лепи предмети
    A je li? Nemoj mi reci da si i ti jedan od onij koji znaju sta sve nije moguce Gore sam pisao da covek treba da ima probirljivu ishranu i da je snazan trening esencijalan za gubitak kg. Misicnu masu sigurno neces razviti kardiom, vec dizanjem tegova pre svega (za misicnu masu, potrebna ti je neka otpornost).
    A zamisli kad bi kombinovao kardio, freeweight trening, i dizanje tereta (verovatno bi dobio rezultate kao sto je dobio ovaj na slici koju sam postavio).

    Inace, dijeta jeste izbalansirana ishrana. Mada, napisao sam gore da bas i nisam fan neki dijeta, vec zivotnog stila.

    Pogledaj ovu sliku http://img26.imageshack.us/img26/3636/52310550.jpg razlika izmedju prve slike i cetvrte je 90 dana. Primetices da je osoba izgubila salo i nabacila misic. Primetices da mu je obim ruke veci, ledja veca i grudi vece a takodje ima vidljive trbusnjake.

    Glina jeste dobar materijal od kojeg se prave lepi premeti ali jednom kada napravis nesto od nje, ona ostaje u istom materijalnom obliku I covek je taj koji pravi lepe oblike.
    Poslednji put ažurirao/la boris0230 : 11.08.2009. u 17:04
    "TO BE A CHAMP, YOU HAVE TO BELIEVE IN YOURSELF WHEN NOBODY ELSE WILL."

  25. #25
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    139.689
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    5973

    Podrazumevano Re: medicinska dijeta-koliko je zdrava?

    Citat Original postavio Софија Pogledaj poruku
    Медицинска дијета је она коју ти препише лице које је едуковано за тако нешто- доктор специјалиста хигијене (субспецијализација из исхране) или нутрициониста (виша медицинска школа).

    Такве дијете се праве на бази бројних фактора и након опсежнијег мед. испитивања разних параметара у организму и наравно да као такве нису штетне.

    Месечно није драво губити више од килограм до килограм и по- дакле ко хоће да мршави нек' се јави лицу које је едуковано за тако нешто да не би себи направио проблем с метаболизмом.
    Preterujes..toliko svako moze skinuti cak i vise ako izbaci samo ono sto je do tad jeo..sto mu je nabacio visak kg..nikakva filozofija..secer zameni medom..beli hleb prepecenim tostom..gazirano cajevima..slatkise vocem..aj sto ce smrsati vec ce se osecati bolje i jace..pre svega zdravije
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •