Drage djevojke,
iskreno se nadam da ima onih koje imaju sličan problem kao ja. Naime, već znam šta sve treba da radim da bi smršala, mislim, bar danas se na netu mogu naći sve vrste dijeta i sl., ali ne znam kako da natjeram sebe na to. Definitivno mi fali motivacija. Pokušavala sam da tjeram sebe da mislim o tome non-stop, ali ne uspjeva, suviše sam svjesna toga koliko je fizički izled u suštini nebitan (ukoliko nije baš kritično). Kad sam sita onda ubjeđujem sebe da je čokolada nebitna, da mogu bez nje, da je puno bitnije kako ću se osjećati u svojoj koži ali... ništa. Ne ide, čim izgladnim ja pred sebe iznesem sve što se nalazi u frižideru i udri! Nema porcija već jedem dok ne shvatim da ne mogu disati. Zbog toga se gadim sama sebi jer sam tako slaba i stalno zaboravljam koliko zapravo želim izgubiti koju kilu (kojih 10-ak kilica
)
Sad sam sebi uvela neki najblaži režim: izbacila sam (tj planiram) večeru, sokove, alkohol, slatkiše i bijeli hljeb. Međutim danas sam se kao krmača najela u leskovačkom i pojela na to sve veeeliki čokoladni sladoled.
Pomozite, kako da vać jednom shvatim to ozbiljno?! Ne mogu da vjerujem da tražim pomoć na forumu, ali ***, i to je za ljude...Zapravo ne ne mogu ni da smislim način na koji bi vi meni pomogle ali pokušajte, ne bi škodila koja riječ podrške
iskreno se nadam da ima onih koje imaju sličan problem kao ja. Naime, već znam šta sve treba da radim da bi smršala, mislim, bar danas se na netu mogu naći sve vrste dijeta i sl., ali ne znam kako da natjeram sebe na to. Definitivno mi fali motivacija. Pokušavala sam da tjeram sebe da mislim o tome non-stop, ali ne uspjeva, suviše sam svjesna toga koliko je fizički izled u suštini nebitan (ukoliko nije baš kritično). Kad sam sita onda ubjeđujem sebe da je čokolada nebitna, da mogu bez nje, da je puno bitnije kako ću se osjećati u svojoj koži ali... ništa. Ne ide, čim izgladnim ja pred sebe iznesem sve što se nalazi u frižideru i udri! Nema porcija već jedem dok ne shvatim da ne mogu disati. Zbog toga se gadim sama sebi jer sam tako slaba i stalno zaboravljam koliko zapravo želim izgubiti koju kilu (kojih 10-ak kilica
)Sad sam sebi uvela neki najblaži režim: izbacila sam (tj planiram) večeru, sokove, alkohol, slatkiše i bijeli hljeb. Međutim danas sam se kao krmača najela u leskovačkom i pojela na to sve veeeliki čokoladni sladoled.
Pomozite, kako da vać jednom shvatim to ozbiljno?! Ne mogu da vjerujem da tražim pomoć na forumu, ali ***, i to je za ljude...Zapravo ne ne mogu ni da smislim način na koji bi vi meni pomogle ali pokušajte, ne bi škodila koja riječ podrške
a voche ne smem vishe od 100gr na dan...tako da...dijete su kao cipele, ne nosimo svi isti broj.
