GRCH

Gost
Jer zna mozda neko da mi kaze sta se u stvari desava kad coveka uhvati grch (na primer u listovima)?I sta treba raditi da brzo prestane ?
 
Anonymous:
Jer zna mozda neko da mi kaze sta se u stvari desava kad coveka uhvati grch (na primer u listovima)?I sta treba raditi da brzo prestane ?
Najbolje ti je da kontrahujes suprotnu grupu misica npr. ako te uhvati grc u listu savi stopalo sto mozes vise na gore pri cemu istezes i opustas zadnju stranu potkolenice.
 

Back
Top