Povećanje telesne težine
Strana 1 od 2 12 PoslednjaPoslednja
Prikazujem rezultate 1 do 25 od 43

Tema: Povećanje telesne težine

  1. #1
    Zainteresovan član steffke (avatar)
    Učlanjen
    20.02.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    146
    Reputaciona moć
    41

    Post Povećanje telesne težine

    Da li neko može da mi da neki savet kako da se ugojim.??

    Imam 16 godina, visok 174 cm i imam samooo 54kg..



  2. #2
    Poznat W.A.S.P. (avatar)
    Učlanjen
    16.08.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    realnost
    Poruke
    9.001
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    Jedi pred spavanje ...

  3. #3
    Primećen član dragi11 (avatar)
    Učlanjen
    12.07.2008.
    Pol
    muški
    Poruke
    736
    Reputaciona moć
    42

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    Ja sam 182 cm (za koji dan 17 god) visok i bas puno jedem ali ne uspevam da se ugojim.
    Znaci jedem sve i jedem bas hranu koja goji i nista se ne vidi na meni.
    Jedem pred spavanje,po ceo dan nesto grickam i uopste se ne gojim.
    Valjda mi je takav metabolizam...
    Poslednji put ažurirao/la dragi11 : 03.02.2009. u 20:24
    "I killed people, smuggled people, sold people. Perhaps here things will be different."

  4. #4
    Poznat W.A.S.P. (avatar)
    Učlanjen
    16.08.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    realnost
    Poruke
    9.001
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    ja imam 21 godinu, 180cm i imam 93 kile. I jedem ko mećava

  5. #5
    Ističe se Da_vidim (avatar)
    Učlanjen
    19.03.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    U senci kestena...:)
    Poruke
    2.069
    Reputaciona moć
    56

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    Citat Original postavio steffke Pogledaj poruku
    Da li neko može da mi da neki savet kako da se ugojim.??

    Imam 16 godina, visok 174 cm i imam samooo 54kg..
    Da li si pio nešto da se ugojiš? Uzimaš li vitamine neke?

  6. #6
    Primećen član dragi11 (avatar)
    Učlanjen
    12.07.2008.
    Pol
    muški
    Poruke
    736
    Reputaciona moć
    42

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    Citat Original postavio W.A.S.P. Pogledaj poruku
    ja imam 21 godinu, 180cm i imam 93 kile. I jedem ko mećava
    Ma jedem i ja,ali ne gojim se.
    Jedem sve,dobro se hranim,po ceo dan nesto grickam i uzinam na svakih par sati,cak ponekad kad ne mogu da spavam odem malo u pola noci da obrstim frizider...
    Kaze mi drugarica da treba da budem srecan sto je tako.Ona se sad bas stvarno ugojila i sad je na nekoj dijeti sa povrcem koja traje par meseci.Ja znam da ne bih izdrzao ni 1 dan na takvoj dijeti kad sam navikao da jedem domacu hranu i da ne gledam na kalorije nego da jedem sve sto mi se svidja.
    "I killed people, smuggled people, sold people. Perhaps here things will be different."

  7. #7
    Poznat ssstefansss (avatar)
    Učlanjen
    12.10.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chicago, IL
    Poruke
    8.096
    Tekstova u blogu
    20
    Reputaciona moć
    115

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    Citat Original postavio W.A.S.P. Pogledaj poruku
    ja imam 21 godinu, 180cm i imam 93 kile. I jedem ko mećava


    svaka cast domacine

  8. #8
    Poznat ssstefansss (avatar)
    Učlanjen
    12.10.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chicago, IL
    Poruke
    8.096
    Tekstova u blogu
    20
    Reputaciona moć
    115

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    Citat Original postavio dragi92 Pogledaj poruku
    Ma jedem i ja,ali ne gojim se.
    Jedem sve,dobro se hranim,po ceo dan nesto grickam i uzinam na svakih par sati,cak ponekad kad ne mogu da spavam odem malo u pola noci da obrstim frizider...
    Kaze mi drugarica da treba da budem srecan sto je tako.Ona se sad bas stvarno ugojila i sad je na nekoj dijeti sa povrcem koja traje par meseci.Ja znam da ne bih izdrzao ni 1 dan na takvoj dijeti kad sam navikao da jedem domacu hranu i da ne gledam na kalorije nego da jedem sve sto mi se svidja.
    isit si kao ja! ja sam to probao i batalio video sam da nema vajde od toga

  9. #9
    Poznat W.A.S.P. (avatar)
    Učlanjen
    16.08.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    realnost
    Poruke
    9.001
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    Al zato sine u roku od sat ipo odradim 300 sklekova, preko 100 trbušnjaka, leđnjaka, čučnjeva i posle svega toga 70ak zgibova
    A kad imam trening računaj 2 do 2 ipo sata trčanja i sudaranja s likovima moje težine

    Nema sala baki ...

  10. #10
    Primećen član dragi11 (avatar)
    Učlanjen
    12.07.2008.
    Pol
    muški
    Poruke
    736
    Reputaciona moć
    42

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    Mada kod mene je cinjenica da sam za 2 godine dobio 22 cm na visini i da jos rastem.
    Kazu mi da je verovatno zbog tog da ne mogu da se ugojim.
    "I killed people, smuggled people, sold people. Perhaps here things will be different."

  11. #11
    Zainteresovan član steffke (avatar)
    Učlanjen
    20.02.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    146
    Reputaciona moć
    41

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    Citat Original postavio dragi92 Pogledaj poruku
    Ja sam 182 cm (za koji dan 17 god) visok i bas puno jedem ali ne uspevam da se ugojim.
    Znaci jedem sve i jedem bas hranu koja goji i nista se ne vidi na meni.
    Jedem pred spavanje,po ceo dan nesto grickam i uopste se ne gojim.
    Valjda mi je takav metabolizam...

    Ista situacija kod mene...

  12. #12
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    139.620
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    5972

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    Jedino ako ces se zaebavas sa zdravljem i usporavas metabolizam..jedi slatkise..masno i brzu hranu..gazirano..suhomesnato..nista pre 12..sto kasnije to 'bolje'..pa uvece obilan drugi obrok pred spavanje..osetices promenu i sto vise jedes vise ces moci pojesti..ja ti ovo nisam predlozio
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

  13. #13
    911s [SK] nije na forumu
    "pauza služi da se završavaju poslovi van zgrade, a razno vreme služi za razne stvari"
    Poznat 911s [SK] (avatar)
    Učlanjen
    18.10.2006.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Köln - Genk - Dagenham
    Poruke
    9.238
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    133

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    Idi kod nutricioniste. Tačno će ti prepisati šta da jedeš, pa plus fizička aktivnost.
    Pošto niko ovde nije dovoljno stručan da ti odgovori, a znam šta nutricionisti preporučuju. Njima je to ipak posao i završili su neke škole. Ovo ovde su sve neki laički saveti i nemoj ništa uzimati ozbiljno.
    Trebalo bi i videti kakav ti je metabolizam.
    Ford weist den Weg.
    Everything we do, it's driven by you!

  14. #14
    Aktivan član Rimman (avatar)
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Srbija
    Poruke
    1.159
    Reputaciona moć
    47

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    Brate moj cale je u tim godinama bio visok 182 cm i imao 57 kg..Moj najbolji ortak je visok 196cm i ima 70kg..
    Neko je brate prirodno mrsav, a neko se ugoji sa godinama..Nemo' se nerviras oko toga

  15. #15
    Primećen član dragi11 (avatar)
    Učlanjen
    12.07.2008.
    Pol
    muški
    Poruke
    736
    Reputaciona moć
    42

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    Citat Original postavio Rimman Pogledaj poruku
    Brate moj cale je u tim godinama bio visok 182 cm i imao 57 kg..Moj najbolji ortak je visok 196cm i ima 70kg..
    Neko je brate prirodno mrsav, a neko se ugoji sa godinama..Nemo' se nerviras oko toga
    O,pa to je onda jos dobro.
    Ja sam zadnje merenje imao preko 67 kg (visina 182 cm) a sad se sigurno promenilo.
    Ali nisam zadovoljan kilazom,moze to jos malo vise...
    "I killed people, smuggled people, sold people. Perhaps here things will be different."

  16. #16
    Iskusan BELFABIO (avatar)
    Učlanjen
    14.02.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Daydreams and nightmares
    Poruke
    5.659
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    97

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    Ma jedi cvarke
    4 8 15 16 23 42
    It was foolish of you to come here tonight, Tom.

  17. #17
    Aktivan član Night.Whisperer. (avatar)
    Učlanjen
    25.11.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Like you care...
    Poruke
    1.970
    Reputaciona moć
    53

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    Takav metabolizam i kraj..
    nemaš šta da se čudiš..
    La vie sans plaisir est une mort hideuse. . .

  18. #18
    Zainteresovan član Dj-Ole (avatar)
    Učlanjen
    04.12.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    304
    Reputaciona moć
    36

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    Ja sam visok 187 cm,imam 14 god i imam oko 60 kg.Nije da ne jedem nista,bas suprotno,ali jednostavno ne mogu da se ugojim,ali i nije mi zao zbog toga.

  19. #19
    Zainteresovan član Rnjakovic (avatar)
    Učlanjen
    04.01.2009.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Pozega
    Poruke
    251
    Reputaciona moć
    35

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    Citat Original postavio Dj-Ole Pogledaj poruku
    Ja sam visok 187 cm,imam 14 god i imam oko 60 kg.Nije da ne jedem nista,bas suprotno,ali jednostavno ne mogu da se ugojim,ali i nije mi zao zbog toga.
    Covece ja sam visok isto kao ti,isto imamo godina,ali imam 75kg
    Chris Webber

  20. #20
    Primećen član Rema_tebra (avatar)
    Učlanjen
    17.10.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    u gradu
    Poruke
    646
    Reputaciona moć
    40

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    E da,to sam hteo da pitam.Cuo sam da mozes da jedes ko stoka,radis vezbe i da posle vezbi popijes surutku u prahu.Ne znam koliko je ta surutka zdrava i da li ona deluje na povecanje misicne mase?Jer koristio neko to?
    Poslednji put ažurirao/la Rema_tebra : 04.02.2009. u 00:05

  21. #21
    Buduća legenda Reckless (avatar)
    Učlanjen
    24.08.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Behind you
    Poruke
    25.152
    Reputaciona moć
    313

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    Teretana.

  22. #22
    Buduća legenda Funny! (avatar)
    Učlanjen
    30.07.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Šššš...
    Poruke
    36.731
    Reputaciona moć
    462

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    Citat Original postavio W.A.S.P. Pogledaj poruku
    ja imam 21 godinu, 180cm i imam 93 kile. I jedem ko mećava
    Ko mecava

    Citat Original postavio W.A.S.P. Pogledaj poruku
    Al zato sine u roku od sat ipo odradim 300 sklekova, preko 100 trbušnjaka, leđnjaka, čučnjeva i posle svega toga 70ak zgibova
    A kad imam trening računaj 2 do 2 ipo sata trčanja i sudaranja s likovima moje težine

    Nema sala baki ...
    Ako je ovo istina onda svaka cast!


    @tema

    Ja bas malo jedem, nekad se desi da samo grickam nesto po ceo dan i da jedem nesto uvece pred spavanje, a visok sam preko 175 i imam blizu oko 70kg...pa vi vidite... jos kad bih se dobro hranio. Al sta cu kad mi je lakse da dam keru ili bacim u smece hranu

    Citat Original postavio Reckless Pogledaj poruku
    Teretana.

    Radi sve sto rade oni smajliji i bices dobar... Dakle:

    Tako je. Barem ce dobiti na misicima.
    Poslednji put ažurirao/la Funny! : 04.02.2009. u 01:50
    ''All those things that mark you when you're young...they make you what you are.''.

  23. #23
    Veoma poznat Jennifer Jennin (avatar)
    Učlanjen
    28.01.2009.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Zar je bitno
    Poruke
    13.338
    Tekstova u blogu
    14
    Reputaciona moć
    365

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    k
    Citat Original postavio steffke Pogledaj poruku
    Da li neko može da mi da neki savet kako da se ugojim.??

    Imam 16 godina, visok 174 cm i imam samooo 54kg..
    Opali po kiflama,krofnama, slatkišima i nemoj puno skakati.Tj. troši manje nego što uneseš energije pa ćeš dobiti salce
    Carpe diem

  24. #24
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    139.620
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    5972

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    A i naso si de ces temu da postavisajde na rekreaciju ili zdravlje
    Gis maj es,trust my instinct in these matters,,is attention whores,who cares,ako cete digrate kolo to ne drzimo

  25. #25
    Primećen član
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    ženski
    Poruke
    756
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Povećanje telesne težine

    kreni u teretanu,povecaj unos proteina i kvalitetnih UH

Slične teme

  1. Telesne tecnosti
    Autor Autobus 88 u forumu Razno
    Odgovora: 6
    Poslednja poruka: 04.11.2005., 22:39
  2. Kako najbrze do zeljene tezine?
    Autor otkacheno u forumu Muškarci
    Odgovora: 27
    Poslednja poruka: 06.05.2004., 23:50

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •