^DraGaNa^
Aktivan član
- Poruka
- 1.607
Dobro....koristi kvalitetne patike onda-za trcanjeProblem je u tome sto u kraju nemam nigde travnatu a ravnu povrsinu po kojoj bih mogla da trcim. Pescanu tek, tako da mi je beton jedino resenje.
Srecno !
Donji video pokazuje kako da instalirate aplikaciju na početni ekran svog uređaja.
Napomena: This feature may not be available in some browsers.
Dobro....koristi kvalitetne patike onda-za trcanjeProblem je u tome sto u kraju nemam nigde travnatu a ravnu povrsinu po kojoj bih mogla da trcim. Pescanu tek, tako da mi je beton jedino resenje.
Trcanje utice i na noge i na stomak i na ledjne misice....Ako bas hoces da zategnes unutrasni deo butina koji je najmanje aktivan u svim sportovima-sem plivanja....radi posebne vezbe za to...Roleranje je takodje dobro za unutrasnji deo butina....cucnjevi isto..ali da ne budu klasicni cucnjevi nego rasiri noge ruke sklopi u dlan ili ih stavi na struk i spustaj se dole(ledja drzi pravo) tako da ti kolena idu napolje-polako se spustaj.To ti je isto dobro.Hvala Da pitam jos nesto... Da li se trcanjem zateze untrasnja strana butina?
Hvala Da pitam jos nesto... Da li se trcanjem zateze untrasnja strana butina?
Trcanje je super za sve,samo malo redukujes hranu i ima da se zategnes kao pracka
a u kom roku? šalim se malo.
Počela sam polako sa trčanjem i baš je teško. Ne znam šta mi je veći problem kolena što klecaju il što nemam dovoljno vazduha
Trcanje je super za sve,samo malo redukujes hranu i ima da se zategnes kao pracka
u kom smislu redukovati ishranu?
ja jedem sve,ukljuchujuci i slatkishe....
Srecno sa petogodisnjim mrsavljenjemu kom smislu redukovati ishranu?
ja jedem sve,ukljuchujuci i slatkishe....
u kom smislu redukovati ishranu?
ja jedem sve,ukljuchujuci i slatkishe....
a p da izbacim i to i mogu se ubit a?
ja volim cokoladu i bash me briga
Cokolada je dobra za raspolozenje.Jedi crnu...zdravija je.a p da izbacim i to i mogu se ubit a?
ja volim cokoladu i bash me briga
Secer i slatko stvara zavisnost....Sto vise jedes organizam ti to i vise trazi......
NaravnoPotpuno tacno. Pre dve tri godine sam resila da batalim slatko potpuno. Polako sam presla na gorku cokoladu da bih na kraju i nju izbacila. Oko mesec dana nista od slatkisa nisam okusila i ni jednom mi nije pao secer. Kad sam posle tog perioda uzela prvi slatkis-Mars (fore radi da vidim reakciju), prvo sto sam pomisila bilo je:"bljak, ovo je preslatko" i uopste mi nije prijao, iako sam ga ranije normalno jela. Sve je stvar navike
Potpuno tacno. Pre dve tri godine sam resila da batalim slatko potpuno. Polako sam presla na gorku cokoladu da bih na kraju i nju izbacila. Oko mesec dana nista od slatkisa nisam okusila i ni jednom mi nije pao secer. Kad sam posle tog perioda uzela prvi slatkis-Mars (fore radi da vidim reakciju), prvo sto sam pomisila bilo je:"bljak, ovo je preslatko" i uopste mi nije prijao, iako sam ga ranije normalno jela. Sve je stvar navike
Kakva ti je to gorka cokolada?Nisam znao da to postoji?ko to pravi?Daj i ja malo da je izbacim,i jos kad bi izbacio i americko sranje onu Coca Colu