trbusnjaci!!!!OBAVEZNO POGLEDAJ!

Vecina nas pati od stomaka i trudi se da ga koliko toliko sredi.Neki rade po nekoliko stotina trbusnjaka dnevno bez rezultata ( i ja sam tako radio ) dok mu se na kraju ne smuci i pomiri se sa cinjenicim da nikad nece imati trbusnjake. Sve to dok nisam probao najnoviji program za trubsnjake "ab ripper". Stvar je jednostavna, 15 minuta radite vezbe za trbusnjake 3 puta dnevno i rezultati ce biti vidljivi jako brzo.Naravno moracete da prilagodite i ishranu. Ako zelite da nabavite ovaj program posaljite mi mail na dule_gojkovic@hotmail.com ! Pozdrav svima!

E dulence postavi ti ovde taj program

Dulence88':

Vecina nas pati od stomaka i trudi se da ga koliko toliko sredi.Neki rade po nekoliko stotina trbusnjaka dnevno bez rezultata ( i ja sam tako radio ) dok mu se na kraju ne smuci i pomiri se sa cinjenicim da nikad nece imati trbusnjake. Sve to dok nisam probao najnoviji program za trubsnjake "ab ripper". Stvar je jednostavna, 15 minuta radite vezbe za trbusnjake 3 puta dnevno i rezultati ce biti vidljivi jako brzo.Naravno moracete da prilagodite i ishranu. Ako zelite da nabavite ovaj program posaljite mi mail na dule_gojkovic@hotmail.com ! Pozdrav svima!

Kliknite za proširenje...

Nova rupa na saksiji. Eto šta je to
Brzo....da da
Trbušnjaci se dobijaju veoma pravilnom ishranom a ovo na brzinu mački o rep

naravno da je potrebna i dobra ishrana za lep stomak!Ali potrebne su i kvalitetne vezbe,a to ovaj program ima.Ko hoce nek' se javi!Poz

Evo javismo se..program je naravno dz..jel tako

Ja iam problem sto imam 46kg,od koih su 20 u jednoj butinu,20 u drugoj,a 6 rasporedjenih ostalim delovima...

svi koji su zainteresovani neka mi posalju mail!

Sta se izmotavas, postavi bre program ovde da prodiskutujemo...

Nek mu posalje neko mail,pa nek postavi odgovor ovde

Ivan015:

Sta se izmotavas, postavi bre program ovde da prodiskutujemo...

Kliknite za proširenje...

to je video program!

Još nešto ko misli da sedi kući i radi stomak a ne u teretani, neka zaboravi na to.
Ne samo po meni, nego i drugi su se složili da podizanje nogu na vratilu i dok ležite da vam trener, drug itd baca nage u stranu i pravo dok ti ne smeš da dozvoliš da noge dodirnu zemlju. Ova druga je po meni najbolja za stomak. Ali je teška, jako teška i ozbiljna vezba

fresh&clean:

Još nešto ko misli da sedi kući i radi stomak a ne u teretani, neka zaboravi na to.
Ne samo po meni, nego i drugi su se složili da podizanje nogu na vratilu i dok ležite da vam trener, drug itd baca nage u stranu i pravo dok ti ne smeš da dozvoliš da noge dodirnu zemlju. Ova druga je po meni najbolja za stomak. Ali je teška, jako teška i ozbiljna vezba

Kliknite za proširenje...

Ako nesto moze kod kuce jeftino da se uradi onda su to trbusnjaci, oni ne zahtevaju nikakve tegove ni gladijatore ni gluposti, jedno vratilo [i to je opcija koja nije obavezna], klupica i neka strunjaca su stvari koje mozes kupiti za nekih 4000-10000 dinara, s'tim sto traju vecno.... [ili dovoljno dugo da je rok zanemarljiv]...

Trbusnjaci se prave ishranom najvise