Akvabik - Aerobik u vodi
Prikazujem rezultate 1 do 23 od 23

Tema: Akvabik - Aerobik u vodi

  1. #1
    Veoma poznat gazela (avatar)
    Učlanjen
    06.05.2007.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    10.202
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    144

    Podrazumevano Akvabik - Aerobik u vodi

    Da li je koristan? Nameravam da sada pocnem sa odlascima ( vikendom samo)...Kombinujem ga sa saunom....
    Ali ne znam da li moj organizam ima neku korist od toga. Cini mi se da je preterano lagana aktivnost...
    Ako neko zna - neka mi odgovori.
    Boj ne bije ljuto oruzje, vec boj bije srce u junaka!:@



  2. #2
    Veoma poznat Mirođija (avatar)
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    11.357
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    208

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    Ja sam isla na akvabik ..... fantastican je ... i uzivacnija i zdravo za organizam, a ne zamoris se kao kod obicnog vezbanja ... osim toga, u vodi svaki, ali bas svaki misic bude izmasiran ..... isla sam i opet cu ici ....
    Zrno po zrno - pogača

  3. #3
    Veoma poznat gazela (avatar)
    Učlanjen
    06.05.2007.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    10.202
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    144

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    Isla sam ja na Akvabik na Starom DIF-u prosle godine.
    Prija mi, ali mi je previse lagano, a i prepun je bazen, jedva radim vezbe.
    U stvari ja i nisam isla da bih nesto se zatezala ili sta ja znam, nego zbog relaksacije. Odem u saunu, pa ledena voda, pa se vratim u saunu i ja sam kao preporodjena...
    Ali neke od dama koje dolaze na "Akvabik" nisu naucile da treba da skinu sminku pre ulaska, da se istusiraju pre nego udju u vodi i to kad zamirise u vodi - e to je ludilo.
    Boj ne bije ljuto oruzje, vec boj bije srce u junaka!:@

  4. #4
    Veoma poznat Mirođija (avatar)
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    11.357
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    208

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    Pa i ja sam vezbala na starom DIF-u .... prosle godine ..
    Zrno po zrno - pogača

  5. #5
    Veoma poznat gazela (avatar)
    Učlanjen
    06.05.2007.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    10.202
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    144

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    Da, tamo je velika guzva..
    Ove godine cu, verovatno, u S. C. "Vracar".
    Ako hoces ajde sa mnom!
    Boj ne bije ljuto oruzje, vec boj bije srce u junaka!:@

  6. #6
    Početnik rachell (avatar)
    Učlanjen
    22.10.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    BEG, Srbija
    Poruke
    12
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    Planiram da krenem na akvabik po prvi put...dvoumim se izmedju starog DIF-a i SC Vracar
    Gazelo, Mirodjijo, kakva su vasa iskustva, preporuke?! Pomagajte!

  7. #7
    Ističe se fresh&clean (avatar)
    Učlanjen
    19.02.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    bg
    Poruke
    2.235
    Reputaciona moć
    58

    Smile Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    samo jedna mala informacija
    telo se bori protiv vode tako što gomila salo oko struka, pištolji.
    primer vaterpolisti, koliko god gore dobro razvijeni dole kajiš, ne svi ali većina da.

  8. #8
    Veoma poznat Mirođija (avatar)
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    11.357
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    208

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    Citat Original postavio rachell Pogledaj poruku
    Planiram da krenem na akvabik po prvi put...dvoumim se izmedju starog DIF-a i SC Vracar
    Gazelo, Mirodjijo, kakva su vasa iskustva, preporuke?! Pomagajte!
    Ne mogu da ti pomognem, jer sam bila samo na Starom DIF-u. Ne znam kako je na SC Vračar ........
    Zrno po zrno - pogača

  9. #9
    Početnik rachell (avatar)
    Učlanjen
    22.10.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    BEG, Srbija
    Poruke
    12
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    Citat Original postavio Mirođija Pogledaj poruku
    Ne mogu da ti pomognem, jer sam bila samo na Starom DIF-u. Ne znam kako je na SC Vračar ........
    Thanks!
    Hajde onda, please, daj nam vise detalja za Stari DIF...izmedju ostalog...i da li je voda PODNOSLJIVO ledena

  10. #10
    Domaćin Alex 777 (avatar)
    Učlanjen
    19.04.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Died and rose again in the name of eternal love...
    Poruke
    4.571
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    84

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    Koristan je zato sto je veci otpor, a manje opterecuje kolena

  11. #11
    Veoma poznat Mirođija (avatar)
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    11.357
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    208

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    Tačno !
    Zrno po zrno - pogača

  12. #12
    Početnik rachell (avatar)
    Učlanjen
    22.10.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    BEG, Srbija
    Poruke
    12
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    Kakvi su uslovi/higijena na Starom DIF-u?
    Sta dobijas i da li ista dobijas od opreme ili 'sve svoje sa sobom nosis'...oprema...ormaric...obezbedjenje...parking ?
    Znaci, po prvi put u Beogradu zelim da podjem na akvabik...u Dubaiju (gde sam jedino i isla na akvabik) je trebalo samo da se dosetam s kljucem za ormaric, a ovde polazim s mislju i predrasudama da bi trebalo da ponesem OGROMNU torbu kao za kampovanje..

  13. #13
    Veoma poznat Mirođija (avatar)
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    11.357
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    208

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    Pa neće ti se svideti uslovi - videćeš ...
    Sve svoje sa sobom nosiš.
    Gužva je.
    Puna svlačionica ......
    Pa proveri, možda se nešto promenilo da sada ....
    Zrno po zrno - pogača

  14. #14
    Početnik rachell (avatar)
    Učlanjen
    22.10.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    BEG, Srbija
    Poruke
    12
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    Citat Original postavio Mirođija Pogledaj poruku
    Pa neće ti se svideti uslovi - videćeš ...
    Sve svoje sa sobom nosiš.
    Gužva je.
    Puna svlačionica ......
    Pa proveri, možda se nešto promenilo da sada ....
    Never mind...ako cu se posle vezbica doooobro osecati sve se prezivi...

    Znaci nosim (basic):
    kupaci...kapicu za plivanje...peskir(e)...bade mantil...papucice...sam preterala ili nesto propustila?!?!

  15. #15
    Veoma poznat Mirođija (avatar)
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    11.357
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    208

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    I fen za kosu.
    Zrno po zrno - pogača

  16. #16
    Početnik rachell (avatar)
    Učlanjen
    22.10.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    BEG, Srbija
    Poruke
    12
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    dooobro!

  17. #17
    Veoma poznat Mirođija (avatar)
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    11.357
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    208

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    I uživaj !!!
    Zrno po zrno - pogača

  18. #18
    Veoma poznat gazela (avatar)
    Učlanjen
    06.05.2007.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    10.202
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    144

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    Ништа од опреме не добијаш на Старом ДИФ. Своју носиш.
    Паркинг постоји одмах испред улаза у зграду Центра и са стране...Обезбеђење кључа Твог ормарића је тета која чисти базен или ради тако неке ствари...
    Услови у смислу хигијене и нису неки. Ако уграбиш слободну индивидуалну свлачионицу (а то ти је просторија у којој не можеш да се окренеш, али имаш кључ да закључаш ствари) онда је до извесне мере ОК. Ако не онда идеш у заједничку, а то је безвезе...Није то само до Старог ДИФ-а него и до жена која долазе. У 90 посто случајева улазе у базен са шминком на лицу, без капе, мада је она обавезна, парфем се осећа док радиш вежбе...Иначе, није ограничен број корисница, па је у базену понекад таква гужва да не можеш да се окренеш, а жена која Ти је најближа те шутира колико Ти је близу...
    Добре стране су што користош сауну када завршиш вежбе...И то је стварно супер...
    Мени се не допада никако Акбавик на Старом ДИФ -у због горепоменутих чињеница..
    Међутим, нешто сам се везала за те људе тамо и онда га не мењам, а стално причам да ћу ићи на друго место...
    Poslednji put ažurirao/la gazela : 31.10.2008. u 21:40
    Boj ne bije ljuto oruzje, vec boj bije srce u junaka!:@

  19. #19
    Veoma poznat gazela (avatar)
    Učlanjen
    06.05.2007.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    10.202
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    144

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    rachell792505

    А што баде мантил?
    Кад се пресвучеш истушираш се, дођеш до базена и то ти је...
    Кад завршиш имаш 15 минута да пливаш, користиш сауну (као што ја радим, пошто нисам неки пливач, а и сауна ми је опуштајућа уз комбинацију са хладним тушем), онда одеш у свлачионицу..
    Понеси гел за тушрање, фен за косу (ја носим капицу, али увек поквасим макар део косе)...И увек пијем сок кад завршим...Некад у ресторану, а некад купим на киоску...Ето, тако...Па можда се сретнемо тамо...
    Poslednji put ažurirao/la gazela : 31.10.2008. u 21:42
    Boj ne bije ljuto oruzje, vec boj bije srce u junaka!:@

  20. #20
    Početnik rachell (avatar)
    Učlanjen
    22.10.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    BEG, Srbija
    Poruke
    12
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    Thanks Gazelo, legenda si

  21. #21
    Početnik rachell (avatar)
    Učlanjen
    22.10.2008.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    BEG, Srbija
    Poruke
    12
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    Bila sam sinoc na Vracaru...informativno...ljubazno osoblje za ne poverovati
    Moze placanje usluga i katicom (Visa).
    Pojedinacna karta 400.
    Cena za mesec dana po 2 puta nedeljno 3000 din...
    Zastupljeno od PON-SUB, moze da se kombinuje i mali bazen (21h UT-CET, SUB od 15h) ili veliki bazen (20h PON-SRE-PET, petak sa saunom).
    Od opreme se ne dobija NISTA sve svoje sa sobom poneti

    Razgovarala sam sa prijateljicom koja vodi klince na plivanje...higijena je kaze ok...imaju sopstvenu kotlarnicu i to je ok...svlacionica je zajednicka....

    Razmislicu...

  22. #22
    Elita Waterfall (avatar)
    Učlanjen
    20.08.2005.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Poruke
    20.837
    Reputaciona moć
    820

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    Idete li i dalje na akvabik?
    SUDIJA : OLUJA JE UDRUZENI ZLOCINACKI PODUHVAT!

  23. #23
    Elita Waterfall (avatar)
    Učlanjen
    20.08.2005.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Poruke
    20.837
    Reputaciona moć
    820

    Podrazumevano Re: Akvabik - Aerobik u vodi

    SUDIJA : OLUJA JE UDRUZENI ZLOCINACKI PODUHVAT!

Slične teme

  1. Odgovora: 6
    Poslednja poruka: 16.10.2008., 00:12
  2. akvabik, akvaaerobik, kako god
    Autor tweet-tweet u forumu Ostali sportovi
    Odgovora: 0
    Poslednja poruka: 11.08.2006., 12:37
  3. akvabik/hidrobik ?
    Autor slatko volim :)) u forumu Ostali sportovi
    Odgovora: 1
    Poslednja poruka: 15.02.2006., 13:18

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •