Lazarosaurus
Zainteresovan član
- Poruka
- 152
Imam jedno pitanje!
Danas sam poceo da vezbam,,pa sam hteo da vas pitam nekoliko pitanja!
Kada je najoblje vreme za vezbe?
Evo mojih vezbi:
vezbe za zagrevanje
3 serije 15 trbusnjaka,15 ledjnih,15 zenskih sklekova
20 sklekova
istezanje
Sta trebam da dodam/izbacim?
Sta da jedem pre/posle vezbanja?
Inace imam 13 godina i zadnji put kada sam se merio bio sam 175 cm visok i 60 kila tezak!
Danas sam poceo da vezbam,,pa sam hteo da vas pitam nekoliko pitanja!
Kada je najoblje vreme za vezbe?
Evo mojih vezbi:
vezbe za zagrevanje
3 serije 15 trbusnjaka,15 ledjnih,15 zenskih sklekova
20 sklekova
istezanje
Sta trebam da dodam/izbacim?
Sta da jedem pre/posle vezbanja?
Inace imam 13 godina i zadnji put kada sam se merio bio sam 175 cm visok i 60 kila tezak!