Fitness
Strana 1 od 2 12 PoslednjaPoslednja
Prikazujem rezultate 1 do 25 od 41

Tema: Fitness

  1. #1
    Primećen član
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    ženski
    Poruke
    756
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Fitness

    Imam 14 godina i zelela bih da idem na casove fitnessa.Na Bezanijskoj kosi sam pa me zanima da li mi neko moze preporuciti teretanu ili neku salu u kojoj se casovi fitnessa odrzavaju na Novom Bg?
    I da li su moje godine problem?
    Da naglasim samo da sam izuzetno uporna i disciplinovana tako da sto se tice psihicke zrelosti za neki malo ozbiljniji trening nema problema.

    Znaci,da li su moje godine problem i da li mi mozete preporuciti neki dobar fitness centar ili nesto slicno na Novom Bg-u.
    Krenula bih od jeseni,cisto da ne bude zabune.

    pozz



  2. #2
    Ističe se fresh&clean (avatar)
    Učlanjen
    19.02.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    bg
    Poruke
    2.235
    Reputaciona moć
    58

    Podrazumevano Re: fitness

    Nekoliko puta sam napisao
    .....ali...... pošto si uporna

    Preko puta zgrade telekoma, na nbg. Od Merkatora još napred
    Velika teretana 800m2.
    Nema šta nema. Čista, uredna..
    Zove se baš Teretana. Jeste malo skupa, ali ne doplaćuješ za stepere, traku, bajs....

    Prošetaj se i vidi, ako nemožeš da nađeš javi da bolje objasnim, ali lako je, pitaj tu nekog, svi znaju

  3. #3
    Primećen član
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    ženski
    Poruke
    756
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: fitness

    Hvala,freshi
    Pogledacu za vikend...

    A sto se tice ovog za godine da li su problem?

  4. #4
    Ističe se fresh&clean (avatar)
    Učlanjen
    19.02.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    bg
    Poruke
    2.235
    Reputaciona moć
    58

    Podrazumevano Re: fitness

    Osnovne vežbice.
    Za noge, guzu
    Bez težina ili bučice od 1-2kg max.
    bez preterivanja, ipak telo mora da se samo razvije do kraja.
    A ti kreni da sprečevaš nagomilavanje i stvaranje celulita, ali to zavisi i od ishrane.

    Ali opet kažem LAGANO, bez preterivanja, ipak si još mlada.

    ovde nevaži pesma
    tako mlada..
    tako mlada....

  5. #5
    Primećen član
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    ženski
    Poruke
    756
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: fitness

    Citat Original postavio fresh&clean Pogledaj poruku
    Osnovne vežbice.
    Za noge, guzu
    Bez težina ili bučice od 1-2kg max.
    bez preterivanja, ipak telo mora da se samo razvije do kraja.
    A ti kreni da sprečevaš nagomilavanje i stvaranje celulita, ali to zavisi i od ishrane.

    Ali opet kažem LAGANO, bez preterivanja, ipak si još mlada.

    ovde nevaži pesma
    tako mlada..
    tako mlada....
    pa tako sam i mislila...
    pazim na ishranu,disciplinovana sam.... jao kad se samo setim sta sam sve pre jela...kakve gluposti...valjda sam bila isuvise mala da bih shvatila koliko je to lose...

    A sad brojim muske uzdahe

  6. #6
    Ističe se Milan_ns (avatar)
    Učlanjen
    06.08.2006.
    Pol
    muški
    Lokacija
    NS
    Poruke
    2.271
    Reputaciona moć
    86

    Podrazumevano Re: fitness

    a ako neki ne uzdahne koristi kombo:
    Levi direkt- front kick i uđi u njega sa desnim krošem... Ako izgleda kao da će ostati na nogama, još i low kick i onda još jedan direkt jačom rukom...

  7. #7
    Primećen član
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    ženski
    Poruke
    756
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: fitness

    Citat Original postavio Milan_ns Pogledaj poruku
    a ako neki ne uzdahne koristi kombo:
    Levi direkt- front kick i uđi u njega sa desnim krošem... Ako izgleda kao da će ostati na nogama, još i low kick i onda još jedan direkt jačom rukom...
    uuu... Da mu ne bude malo mnogo,a? Pogotovo low kick,fatalan je za muskarce...

    Jeste primetili da ima jako malo devojaka koje vezbaju? U odnosu na muskarce nema ih ni 10% od ukupnog....makar je ovde na 11. aprilu tako....

    E momci,a koje jos vezbe sem cucnjeva i iskoraka su dobre za guzu i noge?

    Hocu malo da istrcim (ili natrcim ) gluteus maximus (to je onaj gornji deo guze,jel? ) pa sta predlazete? Donji i deo mi se svidja ali ovaj maximus hocu malo da "nabudzim"

    E jos jedno pitanjce za devojke koje se bave sportom...gde mogu da kupim dobar top (sportski brus) za grudi? Al da nije vise od 1000 din i da je jak posto imam malo vece grudi... e blago vama muskarcima

  8. #8
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    139.662
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    5973

    Podrazumevano Re: fitness

    Bajs na prvom mestu..preskakanje konopca.a bogami i plivanje
    E a sto blago nama?

  9. #9
    Primećen član
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    ženski
    Poruke
    756
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: fitness

    Pa zato sto nemate grudi. (mislim imate ali...ma znas vec sta hocu da kazem... ) Nema sta da vam ometa ravnotezu.... I kad se saginjes lakse je kad su manje,jer kad su vece sta ces ako te povuku pa se prevrnes... zamalo to da mi se desi sinoc....

  10. #10
    Primećen član
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    ženski
    Poruke
    756
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: fitness

    Aj neka preporuka za onaj kucni bajs...hocu da ga kupim na jesen...pa nek mi neko kaze gde je najbolje da ga kupim? koje su cene?
    Sad mi je malo glupo na leto da ga kupujem posto je vrucincina a i idem svaki dan na bazen.

  11. #11
    Ističe se Milan_ns (avatar)
    Učlanjen
    06.08.2006.
    Pol
    muški
    Lokacija
    NS
    Poruke
    2.271
    Reputaciona moć
    86

    Cool Re: fitness

    Citat Original postavio Nina'94 Pogledaj poruku
    uuu... Da mu ne bude malo mnogo,a? Pogotovo low kick,fatalan je za muskarce...

    e blago vama muskarcima
    Ne taj low kick... Pravi, kickboxerski... To je kombo koji ja koristim, a da nam je blago... Pa za takve trenutke (vezivanje pertli) mi živimo...
    Šala..
    e, da mi devojka ovo pročita...
    www.google.com
    kucaj: gluteus maximus exercise
    Pročeprkaj malo... Kontam da ćeš naći nešto...

  12. #12
    Ističe se fresh&clean (avatar)
    Učlanjen
    19.02.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    bg
    Poruke
    2.235
    Reputaciona moć
    58

    Podrazumevano Re: fitness

    Citat Original postavio Nina'94 Pogledaj poruku
    pa tako sam i mislila...
    pazim na ishranu,disciplinovana sam.... jao kad se samo setim sta sam sve pre jela...kakve gluposti...valjda sam bila isuvise mala da bih shvatila koliko je to lose...

    A sad brojim muske uzdahe
    Uh uh uh ........ uh uh uh uh uh ........

  13. #13
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    139.662
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    5973

    Podrazumevano Re: fitness

    Preporuka za kucni bajs..hmm..ne kupuj..to nema nikakve veze sa mountain bajkom..znam lika koji se tako hvalio da vozi po sat vremena na najtezem opterecenju..a kad je seo na bajs i krenuo napolje posle prve uzbrdice hteo da rikne..kuka sve ga boli a nije presao par km..nego lepo spremi oko 300evrica i polovan strava bajs..6-7 meseci bez problema voznje..nabacis kondiciju..smrsas..i zimi samo odrzavas..

  14. #14
    Primećen član
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    ženski
    Poruke
    756
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: fitness

    Citat Original postavio fresh&clean Pogledaj poruku
    Uh uh uh ........ uh uh uh uh uh ........
    102,103,104,105....

  15. #15
    Nov član boris0230 (avatar)
    Učlanjen
    22.06.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Konoha
    Poruke
    1.546
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: fitness

    Pročitaj malo ovu temu; http://forum.krstarica.com/showthread.php?t=203562
    P.S. Zbog pravila foruma, držite se teme.
    "TO BE A CHAMP, YOU HAVE TO BELIEVE IN YOURSELF WHEN NOBODY ELSE WILL."

  16. #16
    Primećen član
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    ženski
    Poruke
    756
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Fitness

    Izvini,Borise....

    Pitala sam danas nastavnicu fizickog u vezi toga oko godina,da li smem...i ona kaze da misli da to nije problem i da mogu da vezbam sa njima...Jos samo da odem i tamo pa da potvrdim...

    Nego sta je nabolje od ovoga:
    fitness
    aerobik
    pilates
    ??

    i koja je razlika izmedju njih?
    i kojim se najbolji rezultati postizu?

  17. #17
    Zainteresovan član ghostprophet (avatar)
    Učlanjen
    06.03.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Zemun
    Poruke
    213
    Reputaciona moć
    42

    Podrazumevano Re: fitness

    Citat Original postavio Nina'94 Pogledaj poruku
    uuu... Da mu ne bude malo mnogo,a? Pogotovo low kick,fatalan je za muskarce...

    Jeste primetili da ima jako malo devojaka koje vezbaju? U odnosu na muskarce nema ih ni 10% od ukupnog....makar je ovde na 11. aprilu tako....
    E momci,a koje jos vezbe sem cucnjeva i iskoraka su dobre za guzu i noge?

    Hocu malo da istrcim (ili natrcim ) gluteus maximus (to je onaj gornji deo guze,jel? ) pa sta predlazete? Donji i deo mi se svidja ali ovaj maximus hocu malo da "nabudzim"

    E jos jedno pitanjce za devojke koje se bave sportom...gde mogu da kupim dobar top (sportski brus) za grudi? Al da nije vise od 1000 din i da je jak posto imam malo vece grudi... e blago vama muskarcima
    Ninche ja kad dodjem tu da trchim uvek ima devojchica, jeste da ih ima manje od mushkih ali daleko vishe od tih 10 %

  18. #18
    Ističe se fresh&clean (avatar)
    Učlanjen
    19.02.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    bg
    Poruke
    2.235
    Reputaciona moć
    58

    Podrazumevano Re: Fitness

    Citat Original postavio Nina'94 Pogledaj poruku
    Izvini,Borise....

    Pitala sam danas nastavnicu fizickog u vezi toga oko godina,da li smem...i ona kaze da misli da to nije problem i da mogu da vezbam sa njima...Jos samo da odem i tamo pa da potvrdim...

    Nego sta je nabolje od ovoga:
    fitness
    aerobik
    pilates
    ??

    i koja je razlika izmedju njih?
    i kojim se najbolji rezultati postizu?
    Sve ti je slično.
    NIje vrat nego šija

    Bilo šta samo da se radi, ljudi svašta izmišljaju samo pare da uzmu.

    A šta je brže, ništa. Ako hoćeš lepu liniju i lepo da izgledaš, moraćeš stalno da vežbaš i da vodiš računa o ishrani.
    Poslednji put ažurirao/la fresh&clean : 30.05.2008. u 22:10

  19. #19
    Primećen član
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    ženski
    Poruke
    756
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Fitness

    ja kad trcim uvece nesto ih slabo ima...jako slabo...

  20. #20
    Primećen član
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    ženski
    Poruke
    756
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Fitness

    Au ljudi imam 7 cm manje u struku nego pre 10 dana.
    Bas sam happy.

  21. #21
    Ističe se fresh&clean (avatar)
    Učlanjen
    19.02.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    bg
    Poruke
    2.235
    Reputaciona moć
    58

    Podrazumevano Re: Fitness

    a grudi....

  22. #22
    Primećen član
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    ženski
    Poruke
    756
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Fitness

    c c c ...sram te bilo freshi

    Nisam merila,ali mislim da su iste kao i pre.
    Evo bas sam danas isla u soping i nakupovala se extra stvarcica koje mi sada extra i stoje. A brus isto kao i pre,4-ku uzeh i isto je kao i pre,znaci nisu mi spale grudi hvala bogu.

  23. #23
    Ističe se fresh&clean (avatar)
    Učlanjen
    19.02.2008.
    Pol
    muški
    Lokacija
    bg
    Poruke
    2.235
    Reputaciona moć
    58

    Smile Re: Fitness

    4

    mrrnjaaaauuuuuu.......

  24. #24
    Zaslužan član georgejune (avatar)
    Učlanjen
    26.11.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Chase the Sun
    Poruke
    139.662
    Tekstova u blogu
    3
    Reputaciona moć
    5973

    Podrazumevano Re: Fitness

    Citat Original postavio Nina'94 Pogledaj poruku
    Au ljudi imam 7 cm manje u struku nego pre 10 dana.
    Bas sam happy.
    woohoojel to od pojasa ili i kilaza ode dole

  25. #25
    Primećen član
    Učlanjen
    08.05.2008.
    Pol
    ženski
    Poruke
    756
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Fitness

    Citat Original postavio georgejune Pogledaj poruku
    woohoojel to od pojasa ili i kilaza ode dole
    Ma iskreno,samo sam par puta nosila taj pojas,sad kad je vruce ne mogu...
    Kilaza u poslednje vreme ni makac...prvo je islo laganica 3 kg pa stade na tome...ali iako mi kilaza ne spada u poslednje vreme,ipak izgledam mnogo bolje...

    Da povecam intenzitet vezbanja? Duzinu treninga? Izbacim ugljene hidrate potpuno?

    E da,videcu da nadjem neku sliku od pre i da slikam novu da vidite razliku...ono kao pre i posle...

Slične teme

  1. Fitness
    Autor fit u forumu Ostali sportovi
    Odgovora: 32
    Poslednja poruka: 06.02.2015., 22:29
  2. Fitness
    Autor ariela u forumu Žene
    Odgovora: 51
    Poslednja poruka: 02.09.2008., 18:12
  3. fitness
    Autor lela_ak u forumu Srbija
    Odgovora: 27
    Poslednja poruka: 12.10.2007., 14:20
  4. Fitness
    Autor caticka u forumu Ostali sportovi
    Odgovora: 0
    Poslednja poruka: 02.08.2007., 14:26

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •