Ah taj stomak....

Pa evo ovako, imam ajd kao malo veci stomak ali nista preterano ali hocu da ga dovedem do malo boljeg stanja.Kako skinuti stomak da nije veliki nego normalan ravan?JA nemam vremena da idem u teretanu, trcim...ali ne znam da li postoji neka varijanta ishrane ili u toku rada da se rade neke vezbe?

POstoji podforum Rekreacija, a na Zdravlju brojne teme koje se bave ishranom, molim koristite pretrazivac