Joga

Ja sam bila na casovima pre- trajalo je dva sata i bas je bilo do yaya.!! Skroz je dobro za sve ali eto, jako je inspirativno procitati neku knjigu o tome, mnogo bolje nego bilo cije misljenje. I mene je pre jedna knjiga inspirisala ali na zalost ne secam se kako se zove...
 
Dugo se vec interesujem za jogu,i po mojim informacijama u Srbiji nema puno pravih ucitelja joge,a mislim na one koji imaju praksu kod nekog od poznatijih indijskih jogija.
U Novom Sadu postoji Ashram "Joga u svakodnevnom zivotu" i njihov instruktor je ucio kod Swami Maheshwaranande- www.yoga-in-daily-life.org.Taj stil se takodje vezba i u mojoj sali u Kuli,ali nazalost to nije "stil" koji lezi mojim potrebama, jer se bavim borilackim sportovima i treba mi nesto mnogo ozbiljnije kao sto je Ashtanga Yoga za koju smatram da je najozbiljniji pristup fizickom vezbanju.
Sto se tice "stilova" joge,ako ih tako mozemo nazvati ima ih mnogo, ali da ponovim Ashtanga Yogu stavljam na prvo mesto jer imam malo iskustvo u individualnom vezbanju.Napredak se vidi za veoma kratak period,kako u gipkosti i statickoj snazi,tako i u misicnom tonusu. Ali da napomenem, veoma je tesko vezbati i iziskuje mnogo upornosti i cvrste volje.
Vise informacija mozete videti na www.ayri.com sajt ucitelja Sri Pathabi Jois-a i na www.ashtanga.com.
Iz ovog stila su proistekle mnoge varijante kao sto su Power yoga, Progresive Power Yoga, Baptiste Power Yoga....
Hatha joga je takodje stil fizickog vezbanja,a ovo je jedan jako zanimljiv sajt koji vam moze pomoci da sami zapocnete da vezbate www.hathayogalesson.com[/url.]Nasa ...menem i Sivananda Yogu [url]www.sivananda.com, Bikram Yogu www.bikramyoga.com Iyengar Yogu www.bksiyengar.com
Jos jedna stvar ... Budite opreznih kod tih "mentalnih joga" a posebno kad su za dzabe, to mi mnogo lici na sektaski pristup i mislim da ne gresim.
Za bilo koji od gore navedenih stilova moracete da izdvojite ozbiljnu cifru da bi vezbali, i to naravno u preko granice.
Nadam se da ce vam ove informacije pomoci da se lakse snadjete u misterioznom joga svetu :).Ako vas jos ponesto zanima recite, a ja cu se potruditi da vam pomognem.
Jos samo jedno pitanje za "divlju-u-srcu" : jeli ono tvoja slika? Ako pocnes da vezbas jogu, cuvaj se da ne postanes "pitoma u srcu",jer tako obicno biva :).
 
NARAVNO DA IMA YOGE U BEOGRADU :)

I to radimo u blizini Vukovog spomenika adresa ulica 27 marta broj 48
to je u domu Vera Blagojevi,mala lepa salica,ima jos nekih 4-5 mesta i to bi bilo popunjeno...(mala sala ali dobro za yogu je i bolje da su manje grupe )

svako ko je zainteresovan moze dobiti vezbe putem maila,mail zauzima oko 1 mb,mozda malo vise...
sadrzi slike i osnovna objasnjenja a cilj mi i jeste da ljudi pocnu kod kuce da vezbaju a nasa (trenutno dva) termina su tu da vas motivisu da ne odustanete i da imate sa kim da razgovarate,postavite sva moguca pitanja i slicno...naravno ako se desi da ne znam odgovor na vase pitanje mogu vas uputiti na nekog ko bi znao(mada to je retkost da se desi al ajd realno ) ...

mi radimo vezba koje se forukisaraju na kicmu i organe uz kicmu,plus opustanje misica i mentalna relaksacija...a radimo i malo dalje,no otom potom,prvo i osnovno je ovo sto sam naveo pa za one koji to savladaju( sto nije tesko vec samo trazi redovno vezbanje) mozemo i ima svrhe za dalju pricu :)

pa eto ,e da moj email ratnik13@panet.co.yu po ko zeli neke vezbe nek se javi,mozemo nas osnovni kurs(vezbe za 30 minuta plus 5-20 minuta relaksacije) ili vezbe 5 tibetanaca a uskoro se nadam da cemo pripremiti i vezbe poput pozdrava suncu,pozdrava mesecu i neke druge koje se inace povremeno rade na casovima.

cak sta vise,sutra u Pancevu imamo javnu demonstraciju u hemijskoj skoli(Brace Jovanovica 89 kazem to je u Pancevu mada radimo u Beogradu i Pancevu .
Prezentaciono vece pocinje u 19 h i trajace dosta dugo a yoga ce biti prezentovana u nekih 10-15 minuta stim sto mozete pitati sve sto vas zanima u pauzi ...
takodje dolaze i mnogi drugi klubovi da rade demonstracija tipa :progresivni fitnes,aikido,kung fu i drugi...



Beograd je Utorkom i Cetvrtkom od 19 h a Pancevo ponedeljkom,sredom i petkom isto od 19 h)
 
U Novom Sadu postoje jos kvalitetnih skola,pored pomenute...kod Dragana Petrovica,zatim kod Olge Seselje,u ul.Jevrejska-ne znam ko tamo drzi,i jos puno,puno mesta,gde se predaje Hatha Yoga...sto smatram da je ok za pocetnike...
 
e tek sada sam video pitanja,evo odgovora

STIL YOGE je HATHA YOGA ,yoga za zdravlje,vitalnost...
rade se asane,fokus na relaksaciju misica,i naravno disanje i kroz opustanje i kroz izvedbe vezbi....

ima i jos nesto al to je vezano za pokretanje ki energije kroz telo sa naravno koncetracijom na usmeron tok kroz sake.

Da je sam instruktor.
Znam vise ucitelja Yoge,Ucio sam najvise kod Beke u Pancevu,malo kod Maje Zolnaj(svega par casova al neke stvari se brzo kapiraju kada imas visegodisnje iskutvo u borilackim vestinama to jest wing chunu gde se radi chi kung :) razumemo se...)

Mada radim najblize po nekom indijcu ,cija poenta je bila da vezbe treba da budu takve da svako moze da ih uradi...ne preterano zahtevne,ako zelis mogu ti poslati na mail :)

Nije teretana ali ako ti trebaju vezba za pravilno drzanje ledja,za stimulaciju rada unutrasnjih organa za opustanje misica i psihe, i za pocinjanje neceg ozbiljnije sto se naziva Yoga ovo je dobar prvi korak :)

za nadalje postoje razni pravci,ovo sto ja radim je takoreci obavezno za sve pravce,mislim naravno ne mora isto kao ja ali u osnovi fizicke vezbe i vezbe opustanja spadaju u osnovu...

,kao sto rekoh mogu da uputim ljude i malo dalje,ali o tome sa pojedincima koji se interesuju za neke pojedinosti ili koji imaju neki specifican problem... itd...

sve najbolje

PANTER
 
Tratinčica:
Da li neko zna gde joga na Vidikovcu? Moze i u Zarkovu, na Banovom brdu...
QUOTE]

Ćao svima, posle nekoliko joga vežbi u ovo lepo jutro.

Hoću samo da prijavim da sam posle dvadeset godina ne baš disciplinovanog vežbanja joge konačno pronašla ono što od joge tražim. Vežbe – drži ih Snežana – koje se održavaju u Osnovnoj školi Siniša Nikolajević na Crvenom Krstu, nešto su sasvim posebno. Vežbe traju dva sata, dva puta nedeljno i tako su dobro izbalansirane da i ne primetite kako to vreme brzo prođe, a već posle pet do šest časova ceo organizam kao da je vitalniji nego što ste uopšte mislili da može biti.

Čini mi se da je ovde neko pitao za jogu na Banovom brdu? Pa da, Tratinčica. Vidim da je bilo davno, ali ako je još aktuelno, Tratinčice, Snežana drži jogu i tamo, negde kod Šumarskog fakulteta. Danas popodne, od šest do osam idem na jogu, pitaću Snežanu za tačnu adresu na Banovom brdu, pa javljam.
Kliknite za proširenje...
 
Mene samo zanima tacna adresa te osnovne skole na Crvenom Krstu, i ako nije problem da napises termine kada se odrzavaju ti casovi, i naravno cena. :-)
Zelim negde da krenem na yogu, ali bih volela da idem kod osobe koja drzi samo to,znaci da je fokusirana na to, a ne da pored yoge drzi sve i svasta.
Unapred hvala!!
 
Osnovna škola „Siniša Nikolajević“ je u Timočkoj br 24.
I ne, Zlatice, nije sve i svašta. Mislim da to sve spada u hatha jogu. Moram priznati da ja na jogu idem isključivo zbog kondicije pa se ne razumem baš kako se šta zove. :) Čas počinje vežbama disanja, potom su tu standardne joga vežbe za apsolutno svaki mišić i svaku koščicu, za koncentraciju ... nekoliko tibetanskih vežbi za unutrašnje organe potom opuštanje i to je to.
Termini su ponedeljkom i sredom od 18.00 do 20.00. Ne primetiš kad prođe dva sata, veruj mi. Prvi čas je besplatan, možeš doći da probaš. Sala nije prevelika, taman kako treba. Ja sam toliko oduševljena da sam dala Snežanin telefon na oglase (uz njeno dopuštenje). Idem da vidim koji je. Aha. 064-13-55-62.
 
jao, registrovala sam se samo da bih pitala za tacan broj snezane! toliko ste je ishvalili :)

naime, pratim ovu diskusiju i zanima me gde i kada drzi casove na bbrdu. ovaj broj sto je oasis ostavila nije dobar...?
 
lovlidzovli:
jao, registrovala sam se samo da bih pitala za tacan broj snezane! ovaj broj sto je oasis ostavila nije dobar...?
Kliknite za proširenje...
I ja sam se registrovala samo da bih podelila s ostalima svoje oduševljenje i onda pogrešim! Nemoguće: O64 135 56 26!
Pa da, šesticu sam zaboravila. :oops:
 
I, da, pitala si za bb.

Škola „Banović Strahinja“ je kod Šumarskog fakulteta na Banovom brdu utorak i petak 18.30 h do 20.30 h.
Telefon je, definitivno, 064-135-56-26.
 
oasis:
I, da, pitala si za bb.

Škola „Banović Strahinja“ je kod Šumarskog fakulteta na Banovom brdu utorak i petak 18.30 h do 20.30 h.
Telefon je, definitivno, 064-135-56-26.
Kliknite za proširenje...

Najlepše ti hvala Oasis! Baš si me obradovala!
Ja sam videla kod Sajma oglas za časove joge kod Šumarskog fakulteta (ali nisam stigla da prepišem broj). Da ne znaš slučajno koja je cena?
Hvala ti i za ove dosad informacije još jednom. :)
 
Tratinčica:
Da ne znaš slučajno koja je cena? )
Kliknite za proširenje...
Prestala sam da navraćam ovamo, Tratinčice, učinilo mi se da sam sama na ovom forumu.
A baš bih da s nekim razmenjujem iskustva s joge, a i da se pohvalim da sam skinula PO TRI santimetra s kritičnih mesta, zahvaljujući jogi. Spremam se upravo na dodatni dvočas. Jeste da mi je BB užasno daleko, ali vredi.

Nažalost skupo je. 2.200 dinara košta mesec dana. Jedan čas je 400 d. Prednost je, međutim što čas može da se nadoknadi ako se nekad ne stigne. Prednost je i to što traje najintenzivnija moguća dva sata. Mislim da su takve cene u gradu, ali nisam sigurna. Ne bih odustala ni da je skuplje, moram priznati.

I, da. Još jedan razlog zašto vredi, jesu vežbe za oči. Neverovatno su blagotvorne za nas koji smo pred slovima po desetak sati dnevno! sećam se Jasmine Puljo koja je tvrdila da svakodnevne joga vežbe za oči garantuju očuvan vid do duboke starosti. Da bi nam to demonstrirala, sa sedamdeset i osamdeset je čitala bez naočara izreke i poneki stih koji je naročito za to birala.

:neutral:
 
oasis:
2.200 dinara košta mesec dana. Jedan čas je 400 d.
:neutral:
Kliknite za proširenje...

Tri santimetra u obimu? :shock: Pa to je super! Ja na zalost uskoro prestajem da radim, pa ce svaki dinar da mi znaci. Mislim da cu ipak naci novac za jogu. Jesam li te dobro shvatila - da moze i po casu da se placa (ako bih isla jednom nedeljno)? Mada kad se preracunam, to se ne isplati. :?
Sad idem na intenzivni kurs pa samo vezbam kod kuce. Za jedno mesec dana cu doci da probam. Vidimo se tad! :D
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Back
Top