MRŠAVA SAM

i ja sam takodje mrsava ali kad imam volju mogu malo da se popravim, a volja se sastoji u tome da se bavim aerobikom dva puta nedeljno i jednom teretanom, i da dobro jedem po mogucstvu svaka cetiri sata , veruj mi sport je najbolji nacin da se ugojis tj. da nabacis masu i to ne bilo kakvu vec misicnu naravno da neces postati bilderka:))
 
mrsavasamija:
i ja sam takodje mrsava ali kad imam volju mogu malo da se popravim, a volja se sastoji u tome da se bavim aerobikom dva puta nedeljno i jednom teretanom, i da dobro jedem po mogucstvu svaka cetiri sata , veruj mi sport je najbolji nacin da se ugojis tj. da nabacis masu i to ne bilo kakvu vec misicnu naravno da neces postati bilderka:))


Više,ugljenih hidrata,MANJE MESA u ishrani!!!!!
Ukoliko nemaš apetita čaj za povećanje tjelesne težine,pravi je lijek!!! :D :wink:
 

Back
Top