Fizicka pripremljenost ?

Jel ima neko neki program ili predlog kako se najbolje pripremiti za neku utakmicu(kosarkasku) ili bilo koji drugi sport??

Ako si dobro odradio pripreme sa ekipom nece ti problem biti utakmica.Jednostavno uzivaces u igri a pritom imati jos snage.Samo je potrebno opustiti se pred utakmicu i zaboraviti na sve brige koje imas.Pogledaj neku fudbalsku utakmicu,da zaboravis na kosarku,najvaznije je da zaboravis ko je na drugoj strani terena i da igras svoju igru.
Gde igras?