ishrana
Prikazujem rezultate 1 do 7 od 7

Tema: ishrana

  1. #1
    Početnik
    Učlanjen
    18.08.2007.
    Poruke
    7
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano ishrana

    E vako ljudi radio sam air alert 3 zakucao i sve to al sad imam drugih problema ojacao sam brzi sam precizniji vise skacem ali mi se cini da bas ne pazim o ishrani.to jest nimalo ne pazim!ako moze neko da mi neki program za ishranu sportista mojih godina (imam 15 godina) za uzvrat mogu mu napravit neki kompjuterski programz a bilo sta....

    hwala unapred



  2. #2
    Aktivan član -Air Stefan- (avatar)
    Učlanjen
    04.01.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    -Above The Rim-
    Poruke
    1.848
    Reputaciona moć
    59

    Podrazumevano Re: ishrana

    Pojasni to, malo kako to mislish da ne vodish rachuna o ishrani:???

  3. #3
    Primećen član Slam_Dunker (avatar)
    Učlanjen
    15.07.2007.
    Pol
    muški
    Poruke
    786
    Reputaciona moć
    46

    Podrazumevano Re: ishrana

    Stvarno, zashto ne bi napisali neshto i na ovu temu? I meni bi bila jako korisna.,,

  4. #4
    Zainteresovan član nikoj (avatar)
    Učlanjen
    18.06.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Banja Luka
    Poruke
    446
    Reputaciona moć
    43

    Podrazumevano Re: ishrana

    I mene zanima

  5. #5
    Aktivan član -Air Stefan- (avatar)
    Učlanjen
    04.01.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    -Above The Rim-
    Poruke
    1.848
    Reputaciona moć
    59

    Podrazumevano Re: ishrana

    ****** pa shta vas zanima:???

  6. #6
    Obećava
    Učlanjen
    10.04.2007.
    Pol
    muški
    Poruke
    51
    Reputaciona moć
    40

    Podrazumevano Re: ishrana

    Dorucak za sportiste

    Zobno brašno bice solidan nisko glikemicni obrok za pocetak dana. Mikserom se umeša 1 šoljica takve smese s 1 šoljicom i 3/4 tople vode i stavi u mikrotalasnu 2 minute i 40 sekundi. Zatim se smesi doda cokolada ili vanila.
    obrok posle dorucka otprilike nakon 3 sata:
    Za obrok može dobro poslužiti npr. šnicla od mladog sira s 1% masnoce uz dodano kuvano vlaknasto povrce odnosno voce (jabuke, smokve).

    posle treninga moze se jesti (krompir, beli hleb, riža).
    Takodje posle treninga mozezs da jedes i neku pizzu koja nije mana.I mozes da dodas neko voce.

    To je nesto sto sam nasao ali uglavnom trebalo bi da jedes sto vise voca i povrca sa vitaminima.

  7. #7
    Primećen član
    Učlanjen
    12.01.2007.
    Pol
    ženski
    Poruke
    646
    Reputaciona moć
    46

    Podrazumevano Re: ishrana

    Sve je Paspalj vodio računa o tim stvarima... Pa,ako ti treba i interesuje te,zašto ne odeš kod nutricioniste i on ti uradi sve testove i analize i napiše ti šta da jedeš8-)

Slične teme

  1. ISHRANA
    Autor majutak u forumu Svet životinja
    Odgovora: 742
    Poslednja poruka: 31.08.2012., 23:24
  2. Kancer & ishrana
    Autor Zena s greskom u forumu Zdravlje
    Odgovora: 56
    Poslednja poruka: 05.03.2011., 21:09

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •