Da li je stvarno moguce???
Strana 1 od 5 12345 PoslednjaPoslednja
Prikazujem rezultate 1 do 25 od 101

Tema: Da li je stvarno moguce???

  1. #1
    Iskusan AnaBg:) (avatar)
    Učlanjen
    20.03.2007.
    Lokacija
    DORCOL 4 EVER
    Poruke
    5.796
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Da li je stvarno moguce???

    Moja drugarica tvrdi da je za 10 dana skinula 10 kg...a hranila se ovako...bolje reci nije se hranila...


    nije doruckovala
    nije rucala
    pila je po 2lvode na dan
    radila po 200trbusnjaka
    a veceru ponekad npt svaki drugi dan i to pizza,pljeskavica,ili makaorne...

    dal je to moguce?ona ima ista kao ja 16godina...



  2. #2
    Aktivan član islandjanin (avatar)
    Učlanjen
    13.09.2006.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Samo Srbija..... i možda malo Island
    Poruke
    1.735
    Reputaciona moć
    60

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    dorucak - nista
    rucak - nista
    vecera - nista

    tako desetak dana i ..... cim se naviknete na takav rezim, umrete !!!

  3. #3
    Iskusan AnaBg:) (avatar)
    Učlanjen
    20.03.2007.
    Lokacija
    DORCOL 4 EVER
    Poruke
    5.796
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    znaci nije moguce?ne vecera svaki drugi dan?

  4. #4
    Aktivan član islandjanin (avatar)
    Učlanjen
    13.09.2006.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Samo Srbija..... i možda malo Island
    Poruke
    1.735
    Reputaciona moć
    60

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    pa ne znam, MOZDAAAA je i moguce, ali nije ZDRAVO, sto da sebi radis to. Nijedna dijeta bez fizicke aktivnosti nece dati rezultate, bar ne na duge staze, svako ko kaze drugacije ili laze ili ne zna ili je otkrio nesto sto niko do sad nije.

  5. #5
    Obećava
    Učlanjen
    02.10.2005.
    Poruke
    75
    Reputaciona moć
    45

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    Pisala sam post, ali se blokirala krstarica...
    sustina je da treba da se kontrolisano hranis mozda godinu ili dve... i posle sve ide samo od sebe, ali izgladnjivanje nece dati dugotrajne rezultate...
    godina dana i nije mnogo u donosu na ceo zivot. moja drugarica vec 10 godina izgleda fenomenalno, i bas je ovu metodu primenila... BEZ IKAKVOG SPORTA!!!

  6. #6
    Aktivan član laa-laa (avatar)
    Učlanjen
    26.06.2004.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    ...SomewhereOnlyWeKnow...
    Poruke
    1.060
    Reputaciona moć
    60

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    Izračunaj Ana.
    1 kg ~ oko 7000 ušteđenih/potrošenih kcal
    Ako njen organizam dnevno troši i 2000kcal (zavisno od visine, težine i fizičke aktivnosti) za 10 dana nema teoretske šanse da izgubi 10kg. Izgubila bi vjerovatno velike količine vode, iako je dosta i unosila.
    Možda i nisam u pravu, ali iskreno i bez ove računice mi ne djeluje moguće.
    U svakom slučaju nipošto nemoj to da pokušavaš kod kuće.
    ...ne bojim se života ni ljudi, bojim se samo da me se tvoje srce ne zasiti;

  7. #7
    Obećava
    Učlanjen
    02.10.2005.
    Poruke
    75
    Reputaciona moć
    45

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    Ne pokusavajte ovo sami!!!




  8. #8
    Domaćin mala_nish (avatar)
    Učlanjen
    29.01.2006.
    Lokacija
    pa nish zaboga
    Poruke
    3.936
    Reputaciona moć
    83

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    staa?? neko je jeo svaki drugi dan i to 1 obrok??? neemoguce.. mislim, ko bi to sebi radio
    mislim da je najbolji nacin da se skinu suvisni kilogrami-puno vode i voca + nema hrane posle 8

  9. #9
    Iskusan Venerica Bgd (avatar)
    Učlanjen
    06.07.2006.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Tamo gde ljubav pocinje
    Poruke
    5.574
    Reputaciona moć
    97

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    pozdravi drugaricu,ali moj ti je savet da to ni pod razno ne uradis...mozes da zeznes metabolizam,ma ceo organizam na taj nacin...moras da unosis hranu,jer ako ne jedes,pada ti imunitet,znaci,organizam slabi,sklon je bolestima,a opet informisi se o bulumiji i anoreksiji...od moje drugarice sestra,vec godinama ima bulumiju...znas li koliko je puta bila u bolnici,a ne moze da se ugoji samo zato sto je drzala raznorazne dijete...a s druge strane,sve to utice i na psihu...mlada si,nemoj da se zezas na taj nacin...
    imas skole plesa,odbojka,plivanje,fitnes centri,kosarka...ma bilo sta...ako nisi pri parama,na adu,kej ili gde god,najjeftinije trcanje,a daje rezultate...pravilna ishrana i dobro raspolozenje...nista ti vise ne treba....

  10. #10
    Iskusan Venerica Bgd (avatar)
    Učlanjen
    06.07.2006.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Tamo gde ljubav pocinje
    Poruke
    5.574
    Reputaciona moć
    97

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    Citat Original postavio mala_nish
    staa?? neko je jeo svaki drugi dan i to 1 obrok??? neemoguce.. mislim, ko bi to sebi radio
    mislim da je najbolji nacin da se skinu suvisni kilogrami-puno vode i voca + nema hrane posle 8
    u pravu si...samo hrana se izbegava vec posle 6.jer najmanje tri sata treba jesti pre nego sto odes u krevet...a isto toliko ti treba ukoliko ides na vezbanje...ali voca u velikim kolicinama...lubenica,odlicna...
    imas i ove makrobioticke zezalice...probaj,ima ukusnih stvarcica...sad ti i ne treba teska hrana...

  11. #11
    Poznat mammy (avatar)
    Učlanjen
    05.01.2005.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    u sumi uz cvrkut ptica
    Poruke
    8.041
    Reputaciona moć
    128

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    Citat Original postavio Venerica Bgd
    u pravu si...samo hrana se izbegava vec posle 6.jer najmanje tri sata treba jesti pre nego sto odes u krevet...a isto toliko ti treba ukoliko ides na vezbanje...ali voca u velikim kolicinama...lubenica,odlicna...
    imas i ove makrobioticke zezalice...probaj,ima ukusnih stvarcica...sad ti i ne treba teska hrana...
    he he...a ko ide u 9 u krevet ?
    Therapy has taught me that nothing is my fault

  12. #12
    Iskusan Mackic (avatar)
    Učlanjen
    11.12.2005.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    5.381
    Reputaciona moć
    99

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    Meni nije jasno kako se uopste drzala na nogama??
    Pazi treba prvo shvatiti zasto se ljudi goje - to se desava kad se unosi vise hrane nego sto se potrosi. Resenje za to je ili smanjenje kolicine hrane ili povecanje fizicke aktivnosti. Drugim recima ako ceo dan presedis u kancelariji ili u skoli, a jedes kao da si tezak fizicki radnik nema druge nego da se ugojis, tj da ti se visak hrane pretvori u salo.
    To sto je ta devojka uradila sebi je em nezdravo, em nece imati nikakvog efekta ako ona posle nastavi da jede isto kao ranije sa istom kolicinom aktivnosti.

  13. #13
    Tuzni_patak nije na forumu
    Trazi forum gde moze procitati svoje postove i posle 2 nedelje
    Elita Tuzni_patak (avatar)
    Učlanjen
    13.04.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Real Beograd,Virtuelno u preseljenju,bice naknadno objavljeno
    Poruke
    18.171
    Tekstova u blogu
    20
    Reputaciona moć
    259

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    Voće ima šećer, pa on ubije glad.
    Inače ima i kalorija tako da to baš i nije način , mada svako belo ima crno...
    Ako drugarica krene logikom da povećanom potrošnjom energije skine kilograme, onda joj trebaju i šećeri i belančevine....
    Tako da hajde da kažem smanjivanjem na dva obroka (mada važi pravilo da više obroka u uvek istom terminu daje najbolje rezultate što se tiče usaglašavanja kilaže) može opet da se izgubi 10kg nedeljno.

    Kritično u ovom primeru je voda.Dva litra je malo za dijetu, za vežbu i za uopšte ovakvo vreme .
    -Povećani unos vode uz vežbu upravo donosi najbolje skidanje kilaže.
    -Dobra ishrana, normalno šećera, isključivo u voću,i bitno je u kom voću,
    -umereno belančevina (može i deficit kad je u pitanju jedna nedelja, ali se ne gubi mnogo u efikasnosti ako belančevina ima dovoljno koliko treba organizmu , a dobija se zategnuta linija jer mižići izgledaju bolje kad su belančevinama bili dobro izgradjivani.
    -nema skroba, kakva ****, kakva italijanska hrana....ako već želudac ima potrebu za radom , tu su povrće kao zamena za kabast. Šargarepa ima lošeg šećera u sebi , ali je dobra za ubijanje praznine u želucu.
    -Voda: je od ogromnog značaja za dijetu (trošenje viška zaliha na telu je tačniji izraz)
    Od manjka vode se telo brani tako što razlaže masti i odatle uzima vodu , kao kamile.
    Medjutim to ubija jetru , jer svako unoćenje šećera i menjanje zaliha masti u telu opterećuje jetru.
    Preko jetre tu je zavisnost i od šećerne bolesti....
    Od viška vode opet imamo vodenost mišića i tela, nekad čak i edemične promene.
    Da se voda izlučuje pomaže upravo šećer u voću (bubrezi) , fizičko vežbanje, temperatura (znojenje), plivanje (osmoza), seks (i u toku i posle, i usled prokrvljenosti i usled hormona).

    Kao rezime:
    -obezbediš unos dovoljno količina belančevina (naročito ako dijeta traje duže od nedelju dana)
    ****može blagi deficit , ali je bolje suficit , jer belančevine se kad su u višku izlučuju preko bubrega, naravno da uz belančevine unosiš i ono što ne želiš , zato je kompromis da uneseš tačno koliko ti treba za rast mišićne mase i održavanja zdravlja (bela krvna zrnca)
    -minimalno koliko ti treba voćnog šećera, rasporedjeno tokom dana, da dobiješ efekat izlučivanja vode pride.
    -povrće kao ubijača apetita i praznoće stomaka (krastavac naduva iako je 98% vode, tako da ne izaziva sitost, ali rešava problem osećaja praznog stomaka)
    -Aktivnost je najbitnija komponenta i izbor iste.
    Aktivnost koja uzima vodu na više načina -plivanje (osmoza, znoj manje,
    -stomačnjaci (ne vide se kao muškobanjatost već su seksi , povećavaju temperaturu tela, znojenje, energetsko trošenje na nivou.
    -saune (znojenje troši mnogo energije i soli (so vezuje vodu , pa će povećani unos soli preko mere dovesti do vezivanja vode bez beze , kasnije će biti so izlučena , a voda ostaje, obično u mastima)
    -aktivnost donosi raznovrsnost i zabavu u vaš život i ubija glad interesovanjem i aktivnostima....

    Opasnosti:
    -Pošto ovo nije pokušaj bildovanja i nabijanja mišića , to vam preterivanje ne treba.
    -preforsiranje će dovesti da intezivno radite kraće vreme i efekti će biti manji nego da ste umerenim tempom radili duže vreme.
    -Kilavljenje nije aktivnost
    -Dobar senzor za aktivnost je blago povećana temperatura mišića.Ako to održavate tokom celog dana aktivnostima, onda se ne morate brinuti za rezultate....
    -upala mišića je moguća i verovatna, blaga upala se leči nastavkom u istom ritmu, teže upale se paze da ne opterete ligamente (upale su pucanje mišićnih vlakana, sitnih unutar snopova mišića) jer i ligamenti mogu biti nenaviknuti na opterećenja i neizgradjeni , mada sa 16 to treba da se forsira

    Posle ovakvog dana , mislim da prvog ili drugog dana neće neutreniranoj osobi biti do izlaska , ali kasnije hoće .I naravno ništa bolje ne skida kilažu od igranja kola po svadbama, jer to zna da traje dugo.
    Ovakvim načinom može se skinuti i više od 10 kg nedeljno (može i prvog dana da se skine 10 kg, ako je to bilo navodnjeno telo ).
    Optimum je do 10% telesne težine (može i do 15% da ide), jer ne dešava se samo gubljenje težine već preraspodela mase.
    Masa iz vode i navodnjenog tkiva i mast nestaju , a pojavljuju se mišići (koji nisu svi ono što vi vidite kao mišić , već su neki ono što zovete masa).

    Recimo muškarac od 106 kg , može ovom metodom za nedelju dana da smanji težinu na 87 kg , ili ako počne da dodaje belančevine u većem iznosu , onda recimo na 90kg-93kg sa preraspodelom mase u mišiće.
    Mišići (10kg-10%) se mogu sakriti na telu , raspodeliti na grudi, noge, stomak, ruke, ramena a da niko ne primeti dobitak......Naravno sa drugom turom od 10% već ne ide tako lako....

    Žene: (da razlikuju se, nema ravnopravnosti)
    -Manje aktivne
    -neizgradjenost mišićne i ligamentne strukture
    -socijalno okrenute, samim tim usled psihologije veća potrošnja šećera
    -sklone alkaloidima, kafa, kakao , čokolada, estetska sredstva.
    -psihološki uporne , ali neistrajne, traže prečice, razmažene , nedisciplinovane
    -bolje iskorištavaju belančevine iz hrane
    -manje potrebe za šećerima (apsurd, jer ga unose više)
    -sklonost ka slaganju masti na guzi , dok muški na stomaku i bubrezima
    -----------------------------------------------
    Analiza devojke primera: koristila manjak vode , da istopi masti iz tela, održavala pritisak prirodnim stvaranjem adrenalina kroz vežbu.manjak belančevina se dobijao iz njenih mišića koji su gladovali, šećere je valjda uzimala inače joj je gladovao mozak....

    Hormonalne terapije adrenalinom i ostalim hormonima to čitajte od drugih....
    http://forum.krstarica.com/showthread.php?t=133978&page=1&pp=25

    Kad svi lude , dobro je NE-NORMALAN biti

  14. #14
    Obećava
    Učlanjen
    02.10.2005.
    Poruke
    75
    Reputaciona moć
    45

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    Sta sve rade sebi!!
    Strasno!
    Nikada u zivotu nisam bila na dijeti!!1 А јedem ponekad celo pakovanje jaffe ili toto...ili cega god... 200 grama cokolade u jednom zalogaju...ali samo kad mi se jede, ne kupujem svakog dana slatkise za goste... koji uvek otkazu posetu, a ja depresivna sve smazem...
    kad rucam, ustanem sa stola... i ne seckam sunkicu gad god prodjem pored friza... ali nekad smlatim 4-5 punomasnih sendvica!! KAd mi se jede!!! Nije starasno pojesti 3-4 sarme... ako nije bilo predjelo pa supa i onda pecenje... a na kraju rozen torta!!! Sutra na meniju gabon, i ostaci od rozena...
    Tako da... u sustini tvoj organizam zna sta mu treba... kad ga slusas...nikada se ne ugojis... prezderavanje ionako nije odlika ljudi koji uzivaju u hrani... kad pojedes koliko ti prija,uzivas u tome...
    Samo se malo kontrolisi, posle se4 metabolizam i potreba za hranom regulisu.
    Ne kazem da je ovo sto ja radim zdravo, znamo svi sta je zdrav ishrana, ali ipak neki nacin uneses sve sto ti je potrebno i u stanju si da normalno funkcionises, a ne gojis se..

  15. #15
    chika_doktor
    Guest

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    naravno da je moguce...garantujem svakom ko prodje moju terapijicu da ce smrshati

  16. #16
    Iskusan sevilja (avatar)
    Učlanjen
    04.09.2005.
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    6.147
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    Citat Original postavio crnobelo
    sustina je da treba da se kontrolisano hranis mozda godinu ili dve... i posle sve ide samo od sebe, ali izgladnjivanje nece dati dugotrajne rezultate...
    Ovo je sustina.
    Imati odredjeni rezim ishrane! I ovde konacno na videlo izbija moja vojnicka genetika!
    Ja se hranim ovako: -dorucak (obilan)
    -rucak (obilan)
    -vecera, u 19h
    Do sutra-nista!
    Imam istu kilazu, vec 8-9 godina! I zadovoljna sam!

  17. #17
    Iskusan sevilja (avatar)
    Učlanjen
    04.09.2005.
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    6.147
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    Zaboravih da kazem, imam i uzine izmedju dorucka - rucka i rucka - vecere.
    Neku vocku, cokoladicu, sendvic- kako kad!

  18. #18
    Aktivan član -Air Stefan- (avatar)
    Učlanjen
    04.01.2007.
    Pol
    muški
    Lokacija
    -Above The Rim-
    Poruke
    1.848
    Reputaciona moć
    59

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    Ja ne mogu da verujem da sam se za mesec dana ugojio 12 kila, mada mi je to dobro doshlo...

  19. #19
    Iskusan AnaBg:) (avatar)
    Učlanjen
    20.03.2007.
    Lokacija
    DORCOL 4 EVER
    Poruke
    5.796
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    Ma ja hocu da se ugojim,al za nju je nemoguce da skine toliko za 10dana...

  20. #20
    Iskusan AnaBg:) (avatar)
    Učlanjen
    20.03.2007.
    Lokacija
    DORCOL 4 EVER
    Poruke
    5.796
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    ja mislim,iskreno da tako za 10dana,moze da izgbi 3kg,ali ako nastavi-uprapastice se...

  21. #21
    Buduća legenda Banshee (avatar)
    Učlanjen
    30.07.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    25.782
    Tekstova u blogu
    5
    Reputaciona moć
    307

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    Citat Original postavio AnaBg:)
    Moja drugarica tvrdi da je za 10 dana skinula 10 kg...a hranila se ovako...bolje reci nije se hranila...


    nije doruckovala
    nije rucala
    pila je po 2lvode na dan
    radila po 200trbusnjaka
    a veceru ponekad npt svaki drugi dan i to pizza,pljeskavica,ili makaorne...

    dal je to moguce?ona ima ista kao ja 16godina...
    200 trbusnjaka je nista
    ja mislm da nije moguce osim ako nije teglila cement na gradislistu ili uzimala spid ili tako nesto

    ma ni tako
    you make me sick because i adore you so

  22. #22
    Iskusan AnaBg:) (avatar)
    Učlanjen
    20.03.2007.
    Lokacija
    DORCOL 4 EVER
    Poruke
    5.796
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    Pa ja vam sve vreme pricam da je ne moguce...al ona jeste debela za svoje godine,znaci ima 90kg,i ja sam joj rekla da treba bolje da ode kod nuitricioniste,ali ona kao" sta ti mislis da sam ja bolesna,ja za plazu moram da smrsam 20kg..."-tako mi je rekla...i ja reko nije ti zdravo Andjela tako,ali nece da slusa...

  23. #23
    Buduća legenda Banshee (avatar)
    Učlanjen
    30.07.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    25.782
    Tekstova u blogu
    5
    Reputaciona moć
    307

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    wow 90 kg,a koliko je visoka?

    pa ta kad skoci u bazen,ono cunami :shock:

    bolje da batali i pice i pljeskavice i veceru u tom slucaju,i nek za zabavlja sargarepicama,paradajzom i jabukama
    you make me sick because i adore you so

  24. #24
    Domaćin LePiaf (avatar)
    Učlanjen
    20.04.2004.
    Pol
    muški
    Poruke
    4.795
    Reputaciona moć
    101

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    Drugarica ti je izgleda jela lovachke pashtete.

    Kad ne bih doruchkovao ni ruchao, uveche ne bih mogao ni enter da pritisnem a kamoli 200 trbushnjaka.

  25. #25
    Iskusan AnaBg:) (avatar)
    Učlanjen
    20.03.2007.
    Lokacija
    DORCOL 4 EVER
    Poruke
    5.796
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Da li je stvarno moguce???

    ma serenda bre...

Slične teme

  1. da li je bolje stvarno voleti ili stvarno biti voljen?
    Autor khm,veronika u forumu Tinejdžeri
    Odgovora: 138
    Poslednja poruka: 05.11.2010., 01:55
  2. stvarno ili ne....
    Autor apexspirit u forumu Zanimljivi sajtovi
    Odgovora: 15
    Poslednja poruka: 23.08.2005., 04:35
  3. Odgovora: 39
    Poslednja poruka: 30.06.2005., 16:55

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •