ISHRANA - anketa
Strana 1 od 2 12 PoslednjaPoslednja
Prikazujem rezultate 1 do 25 od 48

Tema: ISHRANA - anketa

  1. #1
    Početnik
    Učlanjen
    24.07.2003.
    Pol
    muški
    Poruke
    30
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano ISHRANA - anketa

    Danas imamo pravu poplavu preporuka o ishrani, često sistematizovanih u različite sisteme ishrane (vegetarijanka sa ili bez mlečnih proizvoda i/ili jaja, ishrana presnim namirnicama, makrobiotička, razdvajanje proteinskih i ugljenohidratnih namirnica, ishrana prema krvnim grupama, naturopatski sistem, ayurvedski sistem...).
    Da ne govorimo o preporukama za ishranu kod npr. gojaznosti, ili drugih stanja i različitih oboljenja.
    Da li se vi hranite po određenom sistemu, ili primenjujete određene preporuke koje se tiču redukovanja ili forsiranja određenih namirnica, njihovog kombinovanja i sl. ? Uzimate li neke dodatke u ishrani (vitamini, minerali, proteini, enzimi, biljni preparati...)



  2. #2
    Poznat
    Učlanjen
    08.11.2003.
    Lokacija
    Hell
    Poruke
    8.245
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano

    Dobro pitanje...inace ja sam expert za ishranu Salim se
    Uzimam minerale...vitamine, uglavnom bevipex, oligovit(10 vit,10min)..kalcijum, magnezijum, selen..ah da..kalijum, i E..
    Volim..u stvari navikla sam da jedem svaki dan voce, povrce, viva ili fit jogurt, belanca, soja
    Ne gledam casopise i popularne "glupe" dijete, jer ipak ne odgovara svakom svasta, treba naci nesto "svoje"...a opet ne treba da smrsam...
    Pa valjda se hranim zdravo...ne znam

  3. #3
    Poznat dr (avatar)
    Učlanjen
    24.08.2003.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    9.804
    Reputaciona moć
    150

    Podrazumevano

    Odlicna tema kolega!
    Pa da se i ja pridruzim,jedem sto bi se reklo normalo,niti previse niti premalo.Trudim se da unesem sve osnovne grupe namirnica.Izbegavam masno,ne preterujem sa slatkisima.Doduse nisam ljubitelj mleka ali trudim se da ga unesem kroz druge mlecne proizvode.
    Vitamine uzimam onda kad osetim da sam premorena ili pod stresom ali to je mozda jednom godisnje.

  4. #4
    Poznat
    Učlanjen
    08.11.2003.
    Lokacija
    Hell
    Poruke
    8.245
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano

    Tri godine nisam konzumirala meso(ukljucujuci ribu),
    ali jesam jaja, mlecne proizvode...Sad ne znam da li sam bila vegan, vegetarijanac...ili sta jos postoji
    Makrobioticka ishrana je ok, samo sto je tesko pridrzavati se necega...Kada mi se jede sladoled-pojedem sladoled ...

  5. #5
    Zainteresovan član stane (avatar)
    Učlanjen
    12.12.2003.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Dravograd Slovenija
    Poruke
    489
    Reputaciona moć
    55

    Podrazumevano

    Jedem, pijem i pušim isto kao 32 godine, a poslednje tri jedem manje a ukusnije, prvih 20 ne sečam se.
    30 godina bio sam veliki potrošač farmaceutskih lekova, poslednje tri nisam popio ni aspirin.
    A kako se jela iz istih namirnica naprave ukusnija i zbog toga jede se manje a nema potrebe za lekovima ni dijetama za mršavljenje, ne bi smeo da kažem :wink:
    Jedino možda to, da se radi o kvantnoj medicini.

  6. #6
    Poznat
    Učlanjen
    08.11.2003.
    Lokacija
    Hell
    Poruke
    8.245
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano

    Znaci...dodajem pusenje od 18 god...nije zabrinjavajuce

  7. #7
    Zainteresovan član stane (avatar)
    Učlanjen
    12.12.2003.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Dravograd Slovenija
    Poruke
    489
    Reputaciona moć
    55

    Podrazumevano

    Citat Original postavio Devilishgirl
    Znaci...dodajem pusenje od 18 god...nije zabrinjavajuce
    Je, vrlo je skupo a nije ni zdravo

  8. #8
    Poznat
    Učlanjen
    08.11.2003.
    Lokacija
    Hell
    Poruke
    8.245
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano

    To mi je jedini porok Ponekad sam previse divlja, moram nekako da obuzdam strasti
    Najjeftiniji narkotik
    Uvek mogu da prestanem ali za sada mi to nije zelja...kad budem to stvarno zelela..zaboravicu da sam ikada pusila. Ako nesto zelim veooma-nema te sile koja ce me zaustaviti ono sto uje u mojoj moci, of course, a moja glava je u mojoj moci

  9. #9
    Zainteresovan član stane (avatar)
    Učlanjen
    12.12.2003.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Dravograd Slovenija
    Poruke
    489
    Reputaciona moć
    55

    Podrazumevano

    Devilishgirl, nemoj više da pričaš, vidiš da tvoja fotografija blokuje sve diskusije.
    I ja bi hteo da čujem nove navike gurmanske kuhinje, kakva je po mom sečanju srpska uvek bila.

  10. #10
    Poznat
    Učlanjen
    08.11.2003.
    Lokacija
    Hell
    Poruke
    8.245
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano

    Moze, naravno
    Motiv zato sto previse volim zivotinje(glup razlog?)..nisam neka djavolica
    To je proslost, kazem bila sam...
    Sada normalno konzumiram meso...ali opet mozda nije normalno, jer je veoma retko...nisam neki mesozder, ne prija mi 8)
    Koliko znam ni makrobioticka ishrana ne podrzava meso.

  11. #11
    Domaćin Goscica (avatar)
    Učlanjen
    21.12.2003.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    4.565
    Reputaciona moć
    96

    Podrazumevano

    Primetila sam zadnjih godina da mi uopste ne prija jako przena i masna hrana.Vec duze vreme hranu barim (kuvam),a zatim je prelivam hladno cedjenim maslinovim uljem.Meso ne jedem cesto, ali volim nekad da ga pojedem i ne odricem ga se.Obicnu so sam zamenila morskom, beli secer smedjim i medom,rafinisana ulja - hladno cedjenim.Desi mi se naravno i "izlet" u nezdravu hranu, ali sve redje.Inace sam pobornik zdrave ishrane i to mi je slaba tacka.Da, pijem cajeve domacih travki koje sam cesto i sama brala...Jabukovo sirce pravi moja majka od neprskanih jabuka i cesto ga koristim.Ljubitelj sam mediteranske kuhinje...itd,itd....Lepa tema...

  12. #12
    Početnik
    Učlanjen
    22.11.2003.
    Lokacija
    BG
    Poruke
    48
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano

    ja jedem sve ali mozda cu jednom da probam da postim da vidim kako izgleda...mislim da mi rija kad jedem manje ali volim i masno i przeno i slaninu. ali vishe mi prija laksa hrana. ma sve je dobro kad nije previse

  13. #13
    Početnik
    Učlanjen
    22.11.2003.
    Lokacija
    BG
    Poruke
    48
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano

    e to za iste grupe hrane (kao samo proteini samo ugljohidrati.....) jel probao n eko>?

  14. #14
    Domaćin Goscica (avatar)
    Učlanjen
    21.12.2003.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    4.565
    Reputaciona moć
    96

    Podrazumevano

    Osecam povremeno zuc da me boli, isla sam na ultrazvuk ali su mi rekli da nema nista.Zeludac zna isto da me zaboli nekad (gastritis),a sto se jetre i pankreasa tice sve ok.Cirkulacija mi je ocaj i najvise mrzim hladnocu....

  15. #15
    Početnik
    Učlanjen
    24.07.2003.
    Pol
    muški
    Poruke
    30
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Za goscicu

    Hrana može da doprinosi takvim tegobama.
    Pošto nemaš nikakve organske promene na ultrazvuku, taj bol je verovatno posledica disfunkcije žučne kese. Da napomenem da je maslinovo ulje jak holagog, što znači da izaziva kontrakciju žučne kese i pražnjenje žuči u creva. Moguće je da tvoja žučna kesa preterano reaguje na maslinovo ulje. Probaj da ga zameniš hladno ceđenim suncokretovim ili susamovim ili kukuruznim uljem. I dodaj ulje još u toku kuvanja, a sirovo koristi u manjoj količini za neku salatu npr., jer si rekla da imaš problema sa podnošenjem hladnoće. Iz ovog zadnjeg razloga, nemoj zimi da preteruješ sa količinom sirovog voća (može kompot ili pečeno voće), kao ni sa šećerom (makar i nerafinisanim), jogurtom i kiselim mlekom. Takođe i zbog želuca izbegavaj sirovo voće, ali i sirovo povrće, idi više na kuvanu hranu. Ako imaš gastritis, budi oprezna i sa sirćem i turšijom koja ga sadrži. Povrće koje može da ekscitira žučnu kesu je luk (i crni i beli) i kupus (pvenstveno sladak), pa preispitaj i to...
    Još samo nešto o biljnim čajevima. Ja nisam za nekontrolisanu svakodnevnu upotrebu, naročito ako se pije jedna te ista vrsta čaja. Za dužu upotrebu dolaze u obzir odgovarajuće mešavine biljaka. Ti, zbog tvojih tegoba, bolje izbegavaj čestu upotrebu čajeva od šipuraka ili nane. A takođe i gorke trave (hajdučica, maslačak, pelin, lincura...), a ako ih povremeno piješ onda ih uzimaj posle jela, nezaslađene.
    Eto ,koliko se moglo na ovaj način...

  16. #16
    Zainteresovan član stane (avatar)
    Učlanjen
    12.12.2003.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Dravograd Slovenija
    Poruke
    489
    Reputaciona moć
    55

    Podrazumevano

    Vlada, potpuno ispravne preporuke, jer ono što gošči čini nevolje jest sirovi C-vitamin u ulju, čajevima i sličnom, jer nema ravnotežu u natriumu.
    A ja u ovakvim situacijama preporučujem povečanje natriuma a ne smanjenje vitamina.
    Ali na kratak rok pomaže i prvo.

  17. #17
    Početnik
    Učlanjen
    24.07.2003.
    Pol
    muški
    Poruke
    30
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano

    Da, treba povećati i količinu soli (ali zdrave, nejodirane, što bi rekao Stane) ukoliko nisi dovoljno solila do sada. Orjentiši se prema ukusu...
    Hvala, Stane, na dopuni.

  18. #18
    Domaćin Goscica (avatar)
    Učlanjen
    21.12.2003.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    4.565
    Reputaciona moć
    96

    Podrazumevano

    Hvala vam na korisnim savetima, nadam se da cu pronaci pravi balans.Ono sto ranije nisam znala, sada znam - da treba osluskivati tj. pratiti svoj organizam (reakcije na hranu i sl.)Telo nam skoro uvek signalizira, ali ga mi ne slusamo.Naravno i informacija je jako bitna, ucimo se dok smo zivi.Veliki pozdrav!

  19. #19
    Zainteresovan član stane (avatar)
    Učlanjen
    12.12.2003.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Dravograd Slovenija
    Poruke
    489
    Reputaciona moć
    55

    Podrazumevano

    Citat Original postavio Goscica
    .Obicnu so sam zamenila morskom,
    Goščice, sve su soli u principu morske, jedino kamene kristalisale su pre možda milion godina, a ono što se kaže morske kristalisane su pre godinu, dve, tri itd. godina. Ali, daj pogledaj, molim te, šta piše na ambalaži o dodanom jodu i dali ima neki dodatak protiv stvrdnjavanja ta morska so.

  20. #20
    Poznat
    Učlanjen
    08.11.2003.
    Lokacija
    Hell
    Poruke
    8.245
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano

    Slusajte Staneta- on se mnooogo razume u so
    Stane,pozdrav!
    Dobar si ti, samo malo cudan...

  21. #21
    Zainteresovan član stane (avatar)
    Učlanjen
    12.12.2003.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Dravograd Slovenija
    Poruke
    489
    Reputaciona moć
    55

    Podrazumevano

    Citat Original postavio Devilishgirl
    Slusajte Staneta- on se mnooogo razume u so
    Stane,pozdrav!
    Dobar si ti, samo malo cudan...
    A šta te čudi kod mene ops: :wink:
    za ono dobar, zahvaljujem

  22. #22
    Poznat dr (avatar)
    Učlanjen
    24.08.2003.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    9.804
    Reputaciona moć
    150

    Podrazumevano

    Ma nisi los Stane samo nekad znas da budes mnooooogo uporan da ne kazem nesto drugo :wink: !

  23. #23
    Zainteresovan član stane (avatar)
    Učlanjen
    12.12.2003.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Dravograd Slovenija
    Poruke
    489
    Reputaciona moć
    55

    Podrazumevano

    Citat Original postavio dr
    Ma nisi los Stane samo nekad znas da budes mnooooogo uporan da ne kazem nesto drugo :wink: !
    E Dr, kad dostigneš moje godine, uvidičeš, da bez upornosti nema ništa.
    Da su nekada oni dobri u Jugi bili uporniji, zlo nikada ne bi moglo da pobedi.
    Tako ti je i sa zdravljem. Ako se predaš, gotov si.

  24. #24
    Poznat
    Učlanjen
    08.11.2003.
    Lokacija
    Hell
    Poruke
    8.245
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano

    Koje godine treba dr da dostigne
    80?

  25. #25
    Zainteresovan član stane (avatar)
    Učlanjen
    12.12.2003.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Dravograd Slovenija
    Poruke
    489
    Reputaciona moć
    55

    Podrazumevano

    Citat Original postavio Devilishgirl
    Koje godine treba dr da dostigne
    80?
    Misliš unazad

Slične teme

  1. ISHRANA
    Autor majutak u forumu Svet životinja
    Odgovora: 742
    Poslednja poruka: 31.08.2012., 23:24
  2. ishrana
    Autor mister_crazy u forumu Košarka
    Odgovora: 6
    Poslednja poruka: 17.11.2007., 23:37
  3. FUNKCIONALNA ISHRANA
    Autor PEGAZ011 u forumu Preduzetništvo i radni odnosi
    Odgovora: 0
    Poslednja poruka: 04.02.2004., 08:46

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •