Dijeta
Strana 1 od 2 12 PoslednjaPoslednja
Prikazujem rezultate 1 do 25 od 32

Tema: Dijeta

  1. #1
    Obećava nada.r (avatar)
    Učlanjen
    28.10.2006.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    na livadi
    Poruke
    89
    Reputaciona moć
    41

    Podrazumevano Dijeta

    I... znam, znam... reci ce te mi: najbolje ti je da ne jedes tijesto, masno, slatkise i ne posle sest... ili pak: smanji obroke, jedi vise puta dnevno, ali ne posle sest...
    ... pa znas kako, najbolje ti je da ti doktor prepise dijetu... bla, bla, bla...


    znam ja sve to, ali... ili jedem ili ne jedem, sredine nema znam da nije zdravo, ali samo drzanjem prave dijete mogu postići zeljene rezultate, a kako ce se odraziti na zdravlje... vidjecemo


    Jel ima neko od vas neku efikasnu, isprobanu (sigurnu- da utvrdim hehe) dijetu?



  2. #2
    Veoma poznat livija (avatar)
    Učlanjen
    05.02.2006.
    Lokacija
    When deep space exploration ramps up, it will be corporations that name everything. The IBM Stellar
    Poruke
    12.293
    Reputaciona moć
    166

    Podrazumevano Re: Dijeta

    [font=Comic Sans MS]ne recji cjemo ti imash ispod temu o dijetama.... :-?[/font]

  3. #3
    Veoma poznat livija (avatar)
    Učlanjen
    05.02.2006.
    Lokacija
    When deep space exploration ramps up, it will be corporations that name everything. The IBM Stellar
    Poruke
    12.293
    Reputaciona moć
    166

    Podrazumevano Re: Dijeta

    [font=Comic Sans MS]dijeta..... samokontrola..... bolje uzmi i prochitaj neq knjigu namesto shto pola dana provedesh u frizhideru..... :-? [/font]

  4. #4
    Obećava nada.r (avatar)
    Učlanjen
    28.10.2006.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    na livadi
    Poruke
    89
    Reputaciona moć
    41

    Podrazumevano Re: Dijeta

    Citat Original postavio livija
    [font=Comic Sans MS]dijeta..... samokontrola..... bolje uzmi i prochitaj neq knjigu namesto shto pola dana provedesh u frizhideru..... :-? [/font]
    Ne znam koji mi je djavo, danas sam barem pet puta jela... Kad je pocela majka da me kritikuje onda...

  5. #5
    Butterflies And Hurricane
    Guest

    Talking Re: Dijeta

    Citat Original postavio nada.r
    I... znam, znam... reci ce te mi: najbolje ti je da ne jedes tijesto, masno, slatkise i ne posle sest... ili pak: smanji obroke, jedi vise puta dnevno, ali ne posle sest...
    ... pa znas kako, najbolje ti je da ti doktor prepise dijetu... bla, bla, bla...


    znam ja sve to, ali... ili jedem ili ne jedem, sredine nema znam da nije zdravo, ali samo drzanjem prave dijete mogu postići zeljene rezultate, a kako ce se odraziti na zdravlje... vidjecemo


    Jel ima neko od vas neku efikasnu, isprobanu (sigurnu- da utvrdim hehe) dijetu?

    Iskreno smrsala sam 10 kila onda kad sam najmanje ocekivala. Pre toga mi naravno nijedna dijeta nije pomogla. Smrsala sam od nerviranja oko ispita. Moj predlog ti je ...da jedes musli ujutru umesto dorucka sa jogurtom...i do rucka nista...Ne izbacuj nista iz ishrane, samo smanji obroke.

    E kad bi mogla da mi bacis koje kilo, ja hocu da se ugojim...

  6. #6
    Obećava nada.r (avatar)
    Učlanjen
    28.10.2006.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    na livadi
    Poruke
    89
    Reputaciona moć
    41

    Podrazumevano Re: Dijeta

    i ja se nerviram oko ispita hehhe al' sto se vise nerviram, sve vise jedem...

  7. #7
    Butterflies And Hurricane
    Guest

    Smile Re: Dijeta

    Citat Original postavio nada.r
    i ja se nerviram oko ispita hehhe al' sto se vise nerviram, sve vise jedem...
    I ja sam tako reagovala dok se pre 2 godine nisam suocila sa mehanikom...koja mi je odnela 10 kila za malo vise od mesec dana...

    Ali dobro je ..jednio sto sam zadrzala tezinu...sad cak trebam da nabacim par kila...

  8. #8
    Elita Mannibals (avatar)
    Učlanjen
    08.07.2006.
    Pol
    muški
    Poruke
    15.507
    Tekstova u blogu
    1
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Dijeta

    Samo laka hrana .....i nema nervoze,kad vam kaze vash chika Manni

  9. #9
    Buduća legenda Lexa (avatar)
    Učlanjen
    23.04.2004.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Bulšit devojko!
    Poruke
    30.064
    Tekstova u blogu
    6
    Reputaciona moć
    797

    Podrazumevano Re: Dijeta

    Pa čuj, prepusti se svom milom telu. Ja ne mogu da jedem posle menst. dve nedelje ništa, posle toga bih pojela kravu. Ide pražnjenje, pa punjenje :shock:
    Samo nemoj da jedeš jer ti je dosadno :?
    Janidebi

  10. #10
    Buduća legenda Hellen (avatar)
    Učlanjen
    29.08.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    30.131
    Reputaciona moć
    921

    Podrazumevano Re: Dijeta

    Надо, где купиш идеје за овако оригиналне теме?

  11. #11
    divlja
    Guest

    Podrazumevano Re: Dijeta

    Mojne na onu temu koju ti savetuju, pusti ti to, to je neka sekta.
    Idi na ovu: :-)


    http://forum.krstarica.com/showthread.php?t=86659&page=1&highlight=pravilna+ishrana

    I trosi se za dvoje. :-P

  12. #12
    Obećava nada.r (avatar)
    Učlanjen
    28.10.2006.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    na livadi
    Poruke
    89
    Reputaciona moć
    41

    Podrazumevano Re: Dijeta

    Citat Original postavio Hellen
    Надо, где купиш идеје за овако оригиналне теме?
    Ti to mene za`ebavas, ha? E, moje muke niko ne zna :-D

  13. #13
    chika_doktor
    Guest

    Podrazumevano Re: Dijeta

    baci koju fotku pa da saznamo

  14. #14
    Buduća legenda Banshee (avatar)
    Učlanjen
    30.07.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    25.782
    Tekstova u blogu
    5
    Reputaciona moć
    307

    Podrazumevano Re: Dijeta

    a koje su tvoje muke?
    you make me sick because i adore you so

  15. #15
    chika_doktor
    Guest

    Podrazumevano Re: Dijeta

    Citat Original postavio Banshee
    a koje su tvoje muke?
    bez muke nema nauke

  16. #16
    Buduća legenda Banshee (avatar)
    Učlanjen
    30.07.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    25.782
    Tekstova u blogu
    5
    Reputaciona moć
    307

    Podrazumevano Re: Dijeta

    bez starca nema udarca
    you make me sick because i adore you so

  17. #17
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    01.10.2005.
    Pol
    ženski
    Poruke
    317
    Reputaciona moć
    48

    Podrazumevano Re: Dijeta

    Nado, ako izgledaš i sada kao u profilu (a izgledaš zaista prelepo), po mom skromnom mišljenju, nije ti potrebna dijeta nego vežbanje. Dakle, svako veče, od recimo 19 h vežbaš aerobne vežbe oko 45 min i desetak min istezanja, nemoj da te mrzi, ubrzo ćeš primetiti kako se mnogo bolje osećaš, smanjuje se i želja za hranom, samo nemoj da preforsiraš, drži puls u granicama od (220-broj tvojih godina)x 0,6 do
    (220-broj tvojih godina)x 0,8. U tom opsegu se postiže efekat mršavljenja. Meni odgovara da vežbam oko 19 h, jer poslednji put jedem u 17, posle vežbanja mi ne pada na pamet da jedem, a da ne vežbam, jela bih k'o prasence. Dakle, izbegnem večeru koja mi je inače veliki problem, ali zato doručak ne propuštam! Pozz, i ne sekiraj se, MOŽEŠ vrlo efikasno da se izboriš sa tim!

  18. #18
    Obećava nada.r (avatar)
    Učlanjen
    28.10.2006.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    na livadi
    Poruke
    89
    Reputaciona moć
    41

    Podrazumevano Re: Dijeta

    hvala... ali, ja sam preopterecena... nabili su mi komplekse Lijenja sam, ali... pokusacu...

  19. #19
    Buduća legenda Banshee (avatar)
    Učlanjen
    30.07.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    25.782
    Tekstova u blogu
    5
    Reputaciona moć
    307

    Podrazumevano Re: Dijeta

    izgledas prilicno mrsavo...koliko si visoka i teska?
    you make me sick because i adore you so

  20. #20
    Obećava lajavko (avatar)
    Učlanjen
    17.07.2006.
    Lokacija
    MRZIM ZIMU !!!!!
    Poruke
    98
    Reputaciona moć
    42

    Podrazumevano Re: Dijeta

    Ih bwe Nado 'el jedes ti nesto...

  21. #21
    Obećava nada.r (avatar)
    Učlanjen
    28.10.2006.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    na livadi
    Poruke
    89
    Reputaciona moć
    41

    Podrazumevano Re: Dijeta

    67kg 173m Jedem sve pred sobom... pa ne bas sve, sve

  22. #22
    divlja
    Guest

    Podrazumevano Re: Dijeta

    Tako i krokodili isto. Sve ruckaju. :-)

  23. #23
    Aktivan član zorab (avatar)
    Učlanjen
    01.12.2003.
    Poruke
    1.357
    Reputaciona moć
    65

    Podrazumevano Re: Dijeta

    Pa, ti najvise 5 kg treba da smrsas. A i 2-3 su dovoljna.
    Na pocetku, kao, treba da odgovoris sebi na dva pitanja: Zasto SADA jedem? (Gladna, ljuta, nervozna, dosadno mi?) drugo je: Zasto zelim da smrsam? (Kazu da je pogresno ono "zelim da budem vitkija i lepsa", nego treba, otprilike, ovako - "zelim da volim sebe, da budem zadovoljna sobom")
    Sledece je:
    1) nadji dijetu sa ogranicenim brojem kalorija, negde oko 1300-1500. dobro izbalansiranu, (sto znaci da su zastupljene sve vrste namirnica) Ja imam takvu, bez nekih "divljanja" kao losos sa suvim sljivama isl, nego normalna, za prosecnu, normalnu zenu,
    2) Obavezno jedi 5 obroka, u isto vreme (dorucak npr u 9, uzina u 12, rucak u 14, uzina u 16, vecera u 18, ili 19sati. Nista posle toga! )Pomislices da u stvari ceo dan zvaces...Ali, u tome je stvar! U pocetku je malo tesko, ali naviknes stomacic da se ne buni ,nikad nisi zaista GLADNA, a zeludac se smanjuje, ne moras da ga natrpavas. Obaveznao zapisuj sta si popapala. (napravi tabelu, pa pisi, ne preskaci obroke)
    3) Setaj pola sata, sat dnevno, ujutru se malo gimnasticiraj..
    4) Prve dve nedelje nemoj da stajes na vagu, ni slucajno! Tek posle dve nedelje salce zaista pocinje da se topi. Budi strpljiva, idealno je da se gubi od 250 do 500 gr nedeljno. A za te dve nedelje organizam se vec spustio na nizi broj obrtaja (videses kako ti je malo potrebno da budes sita). I sad nastavi do zeljene tezine.
    5) Ovo je SMRTNO vazno! Da ne bi bilo jo-jo efekta! Posto je dijeta zavrsena, tj. "zadovoljna si sobom i volis sebe" pocinjes da jedes samo 200-300 kalorija vise dnevno. Najveca je greska sto u organizam kome je sada potrebna manja kolicina kalorija utrpavas klopu jer to odlazi u rezervu zvanu SALO. Ako uglavnom sedis, dovoljno ti je 1800 kalorija. Ne umires od gladi, nisi ugrozena avitaminozom, nisi onemocala, sve funkcionise u najboljem redu. I, to ne znaci da nikad vise neces pojesti komadesku torte. Pojesces, samo tog dana ces vecerati jogurt. I bice ti sasvim dovoljno.
    Ja sam ti ziv primer toga, jedino sto mi je trebala samodisciplina da od teoreticarke postanem (konacno!) uspesna prakticarka.
    Em sam vitka i lepa, sto mi nije vazno, nego sam i zadovoljna sobom, a o tome koliko sam u plusu u lovi koju ne trosim na sirenje zeludca, da ti i ne pisem...

    pliziram gazdaricu da ne zatvara ovu temu, "ona dijeta" ujedinjenih nacija je za trijes kila, a i moras da posedis dan-dva u iscitavanju dok nadjes sta te zanima (recimo, samo 3 kile dole).

  24. #24
    Buduća legenda Banshee (avatar)
    Učlanjen
    30.07.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    25.782
    Tekstova u blogu
    5
    Reputaciona moć
    307

    Podrazumevano Re: Dijeta

    Citat Original postavio nada.r
    67kg 173m Jedem sve pred sobom... pa ne bas sve, sve
    hm,mozda imas teske kosti jer nas slici stvarno izgledas da si prilicno mrsava...makar ti ruke i lice tako izgledaju,tako da mi je cudno da imas toliko kila na tu visinu...tako da mi se cini ili da imas teske kosti ili da se gojis u dupetu i nogama,sto se nikako ne moze videti na slici.
    ako je ovaj drugi slucaj,onda u svakom slucaju,uz korigovanje ishrane trebalo bi obavezno da se bavis vezbama za oblikovanje tog dela tela,to se raspitaj negde sta da radis...sama dijeta ce ti mozda skinuti koje kilo,ali pravi dugotrajniji rezultati ce doci tek uz vezbe,pogotovo ako si sklona gojuenju na odredjenim mestima...
    you make me sick because i adore you so

  25. #25
    Elita bundeva (avatar)
    Učlanjen
    10.07.2003.
    Pol
    muški
    Poruke
    22.631
    Tekstova u blogu
    2
    Reputaciona moć
    1470

    Podrazumevano Re: Dijeta

    lepo ti kaze banshee.. kakvo mrsavljenje, trebalo bi da se popravis 7-8 kg... vidis da ni obraze nemas... ko ce te ozeniti tako mrsavu
    gde te stignem, tu ti noge dignem

Slične teme

  1. ona dijeta
    Autor ? u forumu Žene
    Odgovora: 3459
    Poslednja poruka: 22.07.2014., 09:53
  2. ona dijeta
    Autor parka u forumu Ljubav i seks
    Odgovora: 48
    Poslednja poruka: 13.06.2008., 20:24

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •