Proteini ili ne?
Prikazujem rezultate 1 do 23 od 23

Tema: Proteini ili ne?

  1. #1
    Ističe se cvele2 (avatar)
    Učlanjen
    15.08.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Niš
    Poruke
    2.106
    Reputaciona moć
    67

    Exclamation Proteini ili ne?

    Drug mi predlaže da pijem malo proteine da bi nabacio mišiće i da istovremeno idem i u teretanu da ih oblikujem (znate na šta mislim). Slušao sam razne priče o tim "veštačkim" preparatima i više nisam siguran da li koriste ili samo štete. Šta vi znate?

    P.S. Molim samo ozbiljne odgovore i od onih koji se doooobroooo razumeju u to!!!!



  2. #2
    Zainteresovan član evro (avatar)
    Učlanjen
    17.12.2005.
    Lokacija
    Krstarica DCCLXXVII
    Poruke
    260
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    A sta ce ti vestacki misici? Za dobre misice i zdrave nisu potrebni preparati

  3. #3
    Aktivan član
    Učlanjen
    21.04.2006.
    Poruke
    1.167
    Reputaciona moć
    54

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    ne treba piti veshtachke proteine, jedi ovako proteine, pi puuuno mleka i jedi puno mesa i ribe pa cesh se ugojiti i nabaciti masu koju oblikuj teretanom. tako je bar moj drug radio.......i sad stvarno extra izgleda.....

  4. #4
    Ističe se cvele2 (avatar)
    Učlanjen
    15.08.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Niš
    Poruke
    2.106
    Reputaciona moć
    67

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    Ok, evo šta ja znam.

    Zašto DA?
    - Za relativno kratko vreme se mišići uvećaju mnogo, koliko bi prirodnim putem trajalo mnogo duže.

    Zašto NE?
    - Uvećanjem drugih mišića, uvećava se i mišić srca. Ako prestanem sa vežbanjem, opuštaju se svi mišići, čak i srce i to može dovesti do ranog infarkta.

    * Uzimanjem proteina preko hrane povećavam mišiće prirodno, ali se zato masti iz hrane talože u organizmu pa bih zaradio i salo, kog se teško mogu otarasiti.

  5. #5
    Zainteresovan član evro (avatar)
    Učlanjen
    17.12.2005.
    Lokacija
    Krstarica DCCLXXVII
    Poruke
    260
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    Treba da napravis balans izmedju unetih proteina (kolicine mesa) i vezbanja (potrosnje energije). Vise rada vise mesa i obrnuto. Masti se nece taloziti ako vezbas dovoljno da ih sve sagoris. Kad prestanes sa vezbama, kad tad, deo misica obavezno prelazi u salo. Mozda zato i ne treba da ih stvaras.

  6. #6
    Ističe se cvele2 (avatar)
    Učlanjen
    15.08.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Niš
    Poruke
    2.106
    Reputaciona moć
    67

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    Ma dobro to sve, ali niko mi nije konkretno odgovorio na postavljeno pitanje: Da li je uzimanje proteina (ne preko hrane) zdravo ili ne?

  7. #7
    Elita Svabov (avatar)
    Učlanjen
    02.10.2004.
    Pol
    muški
    Poruke
    24.984
    Reputaciona moć
    320

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    mislim da si sam sebi odgovorio na to pitanje u jednom postu gore
    nego da dodam...
    uzimanje proteina podrazumeva i odredjene dijete...tipa - nema kafe , nema kokole, nema piva i slicno....a to moze da bude prilicno smaranje
    elem, ja ti predlazem da krenes u teretanu i na plivanje...i da budes redovan gost i bazena i teretane....za koji mesec ima da izgledas do yaya....
    Well, of course it's a rat! You have rats in Spain, don't you - or did Franco have them all shot?

  8. #8
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    12.10.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    158
    Reputaciona moć
    50

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    Citat Original postavio cvele2
    Drug mi predlaže da pijem malo proteine da bi nabacio mišiće i da istovremeno idem i u teretanu da ih oblikujem (znate na šta mislim). Slušao sam razne priče o tim "veštačkim" preparatima i više nisam siguran da li koriste ili samo štete. Šta vi znate?

    P.S. Molim samo ozbiljne odgovore i od onih koji se doooobroooo razumeju u to!!!!
    Strpi se malo. Mani se crvenih i belih fosfora, napalma, bananamen misica i bla! bla! bla!Kroz koju godinu shvatices mnogo toga.

  9. #9
    Ističe se cvele2 (avatar)
    Učlanjen
    15.08.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Niš
    Poruke
    2.106
    Reputaciona moć
    67

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    Oooo, vidim da si redovan pratioc mojih postova.... 8)

  10. #10
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    02.05.2005.
    Pol
    muški
    Poruke
    166
    Reputaciona moć
    48

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    Citat Original postavio cvele2
    Ma dobro to sve, ali niko mi nije konkretno odgovorio na postavljeno pitanje: Da li je uzimanje proteina (ne preko hrane) zdravo ili ne?
    NE.
    Bez obzira sta govore o tome kako se dobijaju ti proteini to nije tacno jer se nedobijaju tako! Mene neinteresuje misicna masa na mom telu i da "krivim shipke" po nekim teretanama, ali znam dovoljno o ishrani.
    Na primer ove namernice koje su spomenute:
    riba - OK
    meso (CRVENO) - OK
    mleko - to je dobra namernica, ali ne zbog toga sto tu ima puno proteina ili kalcijuma vec iz nekih drugih razloga - to je jedna grana nauke (i mleko, a i meso)

    Idi kod sportskog lekara i konsultuj se sa njim. Moj ti je savet: Ako pocinjes da se bavis sa necim sto ti moze narusiti zdravlje NI SLUCAJNO SE NE KONSULTUJ sa ljudima na forumu - 2-5% ljudi koji su ovde neznaju da neznaju, a to ti je najgore.
    Ako odlucis da neodes kod doktora, a krenes u teretanu vodi racuna o kichmi i odaberi neku u kojoj ce biti neko ko je dovoljno strucan, a ne samo priucen. Znas, ekser kad zakucavas u drvo trebas znati kako se to radi, a ako neznas "nalakiraces" nokte na nedelju - dve.
    Pozz

    P.S. jos jednom da ti kazem - idi kod doktora pa pricaj sa njim!

  11. #11
    Ističe se cvele2 (avatar)
    Učlanjen
    15.08.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Niš
    Poruke
    2.106
    Reputaciona moć
    67

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    Doktor je lud!! Uzima 100 din za jedan pišljivi savet!!

  12. #12
    Elita Svabov (avatar)
    Učlanjen
    02.10.2004.
    Pol
    muški
    Poruke
    24.984
    Reputaciona moć
    320

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    ja sam te posavetovao, mislim najbolje moguce...
    nema hemije, sam ces da radis na telu i gotovo...
    idi kod doktora, daj mu tih 100 kinti i iznesi mu sve ove predloge
    Well, of course it's a rat! You have rats in Spain, don't you - or did Franco have them all shot?

  13. #13
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    02.05.2005.
    Pol
    muški
    Poruke
    166
    Reputaciona moć
    48

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    ti biras! 100 dindzi ti i nije puno da dobijes informaciju koja ti moze jako znaciti. bavljenje bilo kojim sportom po meni zahteva nadzor strucne osobe jer se mozes ozbiljno povrediti! Drugar je u teretani sjebao disk na repnim prsljenovima i veruj mi da to nije prijatna povreda.

  14. #14
    Ističe se Dr.Nitro (avatar)
    Učlanjen
    17.01.2006.
    Pol
    muški
    Poruke
    2.018
    Reputaciona moć
    65

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    Citat Original postavio cvele2
    Drug mi predlaže da pijem malo proteine da bi nabacio mišiće i da istovremeno idem i u teretanu da ih oblikujem (znate na šta mislim). Slušao sam razne priče o tim "veštačkim" preparatima i više nisam siguran da li koriste ili samo štete. Šta vi znate?

    P.S. Molim samo ozbiljne odgovore i od onih koji se doooobroooo razumeju u to!!!!

    hmmm ... zasto imam neki osecaj da ti vec uzimas proteine a da nesto ne primecujes da ti se nesto menja na telu ... pa ti sad kao mi nesto govorimo a ?????

    priznaj ribo ... !!! kakvi doktori kakvi bakraci ... samo vezbaj i jedi MESA ali PILECEG ... i naravno ribe i bar 2 litra mleka dnevno ....

    i manje sex-a ... ustvari najmanje ... ma.. nemoj da sam te video da nesto karas ! znas !!!

    ako zelis da nabacis misice ... naravno ...

  15. #15
    Ističe se cvele2 (avatar)
    Učlanjen
    15.08.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Niš
    Poruke
    2.106
    Reputaciona moć
    67

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    Ne brini ne uzimam ih još!
    Ma ti će mi zabraniš da ne karam?!!!!!!!!!!

  16. #16
    Domaćin gost 47277 (avatar)
    Učlanjen
    16.01.2006.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Krstarica 777
    Poruke
    3.039
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    jesi ti mrsav ili mlitav?
    ili oba???
    sta ima u teretani sto ne moze da se imrpovizuje?

  17. #17
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    28.08.2006.
    Lokacija
    Krstarica 777 :)
    Poruke
    321
    Reputaciona moć
    45

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    U trcanju je spas za SVE misice...teretana djene,djene,ja idem vec 2 godine uporedo sa treninzima ali nema neke mnogo velike promene...jes' da sam zensko,ali teretana je svima potrebna...mada iz licnog iskustva trebalo bi da znas da devojke ne vole mnogo napumpane frajere,vec neki atletski tip sa ne mnogo preteranim misicima,sve ostalo prouzrokuje antiefekat.
    E sad,proteine iz bocice ti ne bih preporucila,jer svi takvi proizvodi imaju drugu stranu medalje,ali odluka je tvoja.

  18. #18
    Ističe se Dr.Nitro (avatar)
    Učlanjen
    17.01.2006.
    Pol
    muški
    Poruke
    2.018
    Reputaciona moć
    65

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    Bambi .... odusevljavas me majke mi ....

  19. #19
    Ističe se cvele2 (avatar)
    Učlanjen
    15.08.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Niš
    Poruke
    2.106
    Reputaciona moć
    67

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    Nije mi cilj da budem napumpan, već da malo poboljšam moju liniju.
    @jeele mršav sam, ne mlitav, a od teretane me boli glava, tj. od većih naprezanja. Ja takoreći ne mogu da radim za masu. Zato sam mislio da nabacim masu drugačije, i posle da radim definicije. Kapiraš?

  20. #20
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    28.08.2006.
    Lokacija
    Krstarica 777 :)
    Poruke
    321
    Reputaciona moć
    45

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    Citat Original postavio cvele2
    Nije mi cilj da budem napumpan, već da malo poboljšam moju liniju.
    @jeele mršav sam, ne mlitav, a od teretane me boli glava, tj. od većih naprezanja. Ja takoreći ne mogu da radim za masu. Zato sam mislio da nabacim masu drugačije, i posle da radim definicije. Kapiraš?
    A nisi razmisljao da odes kod nutricioniste i raspitas se? Bolje ti to nego da trazis odgovore ovde,ne verujem da iko moze da ti da pravi savet.
    @Nitroglicerin :-)

  21. #21
    Ističe se cvele2 (avatar)
    Učlanjen
    15.08.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Niš
    Poruke
    2.106
    Reputaciona moć
    67

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    Ko je beše nutricionista?

  22. #22
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    28.08.2006.
    Lokacija
    Krstarica 777 :)
    Poruke
    321
    Reputaciona moć
    45

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    Lekar koji se bavi savetima o ishrani. Ccc... :wink:
    Svaki dom zdravlja bi trebalo da ih ima.

  23. #23
    Veoma poznat Corto Malteze (avatar)
    Učlanjen
    12.07.2006.
    Pol
    muški
    Lokacija
    fix her
    Poruke
    12.044
    Tekstova u blogu
    7
    Reputaciona moć
    175

    Podrazumevano Re: Proteini ili ne?

    Citat Original postavio cvele2
    Drug mi predlaže da pijem malo proteine da bi nabacio mišiće i da istovremeno idem i u teretanu da ih oblikujem (znate na šta mislim). Slušao sam razne priče o tim "veštačkim" preparatima i više nisam siguran da li koriste ili samo štete. Šta vi znate?

    P.S. Molim samo ozbiljne odgovore i od onih koji se doooobroooo razumeju u to!!!!
    cvele kuco stara izbegavaj u shirokom luku, proteine unosish svaki dan kroz ishranu...jedini preparat koji nije extra shtetan za organizam je Petar Chelikov preparat...ovde ces naci nasiroko o tome

    Link: http://forum.krstarica.com/showthread.php?t=79646

Slične teme

  1. BILDOVANJE - PROTEINI - PRO i CON
    Autor cLick - OR - Die u forumu Zdravlje
    Odgovora: 24
    Poslednja poruka: 06.10.2008., 19:24

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •