teretana?
Strana 1 od 3 123 PoslednjaPoslednja
Prikazujem rezultate 1 do 25 od 52

Tema: teretana?

  1. #1
    Obećava
    Učlanjen
    11.05.2005.
    Pol
    ženski
    Poruke
    88
    Reputaciona moć
    47

    Podrazumevano teretana?

    mene interesuje aerobik, ali vi pisite o onome u cemu vi uzivate i sta vam najvise odgovara... koju teretanu preporucujete? zasto? dajte termine i cene... i naravno adrese...



  2. #2
    Aktivan član carolina 212 (avatar)
    Učlanjen
    26.02.2006.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    NS
    Poruke
    1.763
    Reputaciona moć
    61

    Podrazumevano Re: teretana?

    Poslednja teretana u koju sam isla je bila samo za zensku populaciju. Dodjes, izmere ti tezinu, visinu, procenat masti u organizmu, stepen kondicije, pitaju koji deo tela hoces da dovedes u red i sta ocekujes kao rezultat vezbanja u teretani(manja tezina, zategnutije, nabildovanije telo, celulit...) i onda ti lepo dodele tenera, naprave program vezbi, nutricionista prepise dijetu ukoliko zelis i svaka dva meseca kontrola. Trener ide uz tebe stalno, nije ona varijanta da te puste da radis kao debil, sam sebi odredjujes tezinu i broj ponavljanja vezbi, nego bas profesionalno. Posle treninga sauna..., stvarno kraljevski tretman. E, zbog svega toga, covek stvarno ima volju i zelju da vezba

  3. #3
    Obećava cosmogirl (avatar)
    Učlanjen
    13.07.2006.
    Poruke
    68
    Reputaciona moć
    42

    Podrazumevano Re: teretana?

    Idi na ovu adresu, oni su najbolji i najbolji program nude, sto se tice vezbi, a i ostalog!!!
    www.x3mgym.com
    Pozz

  4. #4
    Obećava cosmogirl (avatar)
    Učlanjen
    13.07.2006.
    Poruke
    68
    Reputaciona moć
    42

    Podrazumevano Re: teretana?

    Citat Original postavio carolina 212
    Poslednja teretana u koju sam isla je bila samo za zensku populaciju. Dodjes, izmere ti tezinu, visinu, procenat masti u organizmu, stepen kondicije, pitaju koji deo tela hoces da dovedes u red i sta ocekujes kao rezultat vezbanja u teretani(manja tezina, zategnutije, nabildovanije telo, celulit...) i onda ti lepo dodele tenera, naprave program vezbi, nutricionista prepise dijetu ukoliko zelis i svaka dva meseca kontrola. Trener ide uz tebe stalno, nije ona varijanta da te puste da radis kao debil, sam sebi odredjujes tezinu i broj ponavljanja vezbi, nego bas profesionalno. Posle treninga sauna..., stvarno kraljevski tretman. E, zbog svega toga, covek stvarno ima volju i zelju da vezba
    Mozes li da mi kazes gde se nalazi ta teretana, i koja je cena svega toga?

    Pozz

  5. #5
    Aktivan član
    Učlanjen
    19.09.2005.
    Pol
    ženski
    Poruke
    1.956
    Reputaciona moć
    64

    Podrazumevano Re: teretana?

    I mene zanima?

  6. #6
    Aktivan član carolina 212 (avatar)
    Učlanjen
    26.02.2006.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    NS
    Poruke
    1.763
    Reputaciona moć
    61

    Podrazumevano Re: teretana?

    Miss fit, 1800 din za odlazak tri puta nedeljno. Teretana ju u NS

  7. #7
    Zainteresovan član e.xotica (avatar)
    Učlanjen
    31.08.2006.
    Pol
    ženski
    Poruke
    210
    Reputaciona moć
    44

    Podrazumevano Re: teretana?

    1800 nedeljno ili mesecno??

  8. #8
    Zainteresovan član e.xotica (avatar)
    Učlanjen
    31.08.2006.
    Pol
    ženski
    Poruke
    210
    Reputaciona moć
    44

    Podrazumevano Re: teretana?

    Ili po treningu?

  9. #9
    Aktivan član carolina 212 (avatar)
    Učlanjen
    26.02.2006.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    NS
    Poruke
    1.763
    Reputaciona moć
    61

    Podrazumevano Re: teretana?

    Mesecno, 12 treninga

  10. #10
    Zainteresovan član e.xotica (avatar)
    Učlanjen
    31.08.2006.
    Pol
    ženski
    Poruke
    210
    Reputaciona moć
    44

    Podrazumevano Re: teretana?

    hmm.. mislim da cu ovih dana da se preselim u NS....

  11. #11
    Veoma poznat gost 37180 (avatar)
    Učlanjen
    03.07.2005.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    daleko od ljudske gluposti
    Poruke
    14.548
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: teretana?

    e jacu da reklamiram moju teretanu gde ja radim....
    kod nas su cene dnevnog treninga 170 din a sa cardio spravama 200din...u teretani se nalaze sprave za sve delove tela uglavnom su nove sprave iz Madjarske...imamo za zene steper,cardio bikilu,skijasko trcanje,traku za trcanje,sprave za zadnju lozu,butine,grudi,...i ostale sprave standardne...Postoji i SPINNING -to je aerobik koji se izvodi na biciklama...odlican za zene i za kilazu...rade se svi delovi tela na njemu...
    .Imamo i trenera koji vam odredi koliku tezinu i koje vezbe odgovaraju za vas uzrast...
    Mesecna clanarina je 1400...

  12. #12
    Zainteresovan član e.xotica (avatar)
    Učlanjen
    31.08.2006.
    Pol
    ženski
    Poruke
    210
    Reputaciona moć
    44

    Podrazumevano Re: teretana?

    A gde se nalazi, koji su termini... posalji mi na priv. plzzzzzz..

  13. #13
    Veoma poznat gost 37180 (avatar)
    Učlanjen
    03.07.2005.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    daleko od ljudske gluposti
    Poruke
    14.548
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: teretana?

    Citat Original postavio e.xotica
    A gde se nalazi, koji su termini... posalji mi na priv. plzzzzzz..
    EXOTIC,....ali ja sam iz SU,...

  14. #14
    Obećava cosmogirl (avatar)
    Učlanjen
    13.07.2006.
    Poruke
    68
    Reputaciona moć
    42

    Podrazumevano Re: teretana?

    Znaci devojke koje ste iz BG' a pravac Cvijiceva 1 u Extreme Gym, jer je zaista najbolja!

    Pozz

  15. #15
    Veoma poznat gost 37180 (avatar)
    Učlanjen
    03.07.2005.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    daleko od ljudske gluposti
    Poruke
    14.548
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: teretana?

    Citat Original postavio cosmogirl
    Znaci devojke koje ste iz BG' a pravac Cvijiceva 1 u Extreme Gym, jer je zaista najbolja!

    Pozz
    JESTE!!! MI SARADJUJEMO SA PEDJOM i jeste najbolja je!!!

  16. #16
    Zainteresovan član e.xotica (avatar)
    Učlanjen
    31.08.2006.
    Pol
    ženski
    Poruke
    210
    Reputaciona moć
    44

    Podrazumevano Re: teretana?

    E pa... izgleda da cu ja nazad u staru teretanu..

  17. #17
    Zainteresovan član Sandy_BG (avatar)
    Učlanjen
    26.07.2004.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Bgd
    Poruke
    349
    Reputaciona moć
    52

    Podrazumevano Re: teretana?

    [font=Verdana]Po meni, najbitnija stavka kod teretane je blizina. Iz iskustva bih svakom rekla, biraj teretanu koja ti je blizu, do koje mozes peske da dodjes, jer ako ti treba da ides pola sata autobusom ili kolima, pa da gubis jos u prevozu po sat vremena radi rekreacije, slaba vajda. Cimaces se prvih mesec dana i posle toga odustati. [/font]
    Avanti Rubia!

  18. #18
    Domaćin phenomenon (avatar)
    Učlanjen
    13.09.2006.
    Pol
    ženski
    Poruke
    4.630
    Reputaciona moć
    128

    Podrazumevano Re: teretana?

    Potpuno si u pravu, mene isto nervira da se cimam pola sata pre i posle po kolima ili prevozu i ako nema u klubu tusiranja jedva cekam da dodjem kuci tako da mi je prioritet da je blizu.

  19. #19
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    05.05.2006.
    Poruke
    344
    Reputaciona moć
    46

    Podrazumevano Re: teretana?

    Ja idem na vezbe.Tamo nema puno sprava a meni bas i ne trebaju,hocu reci da nisam neki ljubitelj rada sa tegovima.
    Vezbe radimo na parteru, a za definiciju misica se koristi iskljucivo sopstvena snaga(uz mali dodatak tegica kada se rade tricepsi,bicepsi i struk)
    Postoje tu i bicikla,steperi i trake za trcanje, ali njih koristim samo zimi kada ne mogu kondiciju da odrzavam na otvorenom.
    Obicno ima oko pet zena i sa svakom pojedinacno radi momak koji je zavrsio visu trenersku.Uredno je i cisto,sto mi je najvaznije i termini su klizni.
    Zadovoljna sam i tamo idem vec pet godina.

  20. #20
    divlja
    Guest

    Podrazumevano Re: teretana?

    [font=Fixedsys]Ja sam presla na light varijantu. Yoga, tegici 2kg za vezbe snage i ne mogu bez svakodnevnih setnji. Ne znam da li je samo faza, ali trenutno sve agresivnije bi me ubilo. Kad se setim sta sam radila godinama, cudom se cudim, daaa.:| [/font]
    [font=Fixedsys]Mada mi nedostaje dzak povremeno. [/font]
    [font=Fixedsys]Ko zna sta ce da mi dune za koji mesec. [/font]

  21. #21
    Primećen član KOCKARKA (avatar)
    Učlanjen
    01.05.2006.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    SELO
    Poruke
    562
    Reputaciona moć
    48

    Podrazumevano Re: teretana?

    Imamo jednu teretanu i dobro je opremljena.Radi svako vece osim vikendom a kosta 800 din mesecno.

  22. #22
    Primećen član terapeut (avatar)
    Učlanjen
    12.06.2004.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    na uscu dveju reka
    Poruke
    985
    Reputaciona moć
    75

    Podrazumevano Re: teretana?

    Citat Original postavio Sandy_BG
    [font=Verdana]Po meni, najbitnija stavka kod teretane je blizina. Iz iskustva bih svakom rekla, biraj teretanu koja ti je blizu, do koje mozes peske da dodjes, jer ako ti treba da ides pola sata autobusom ili kolima, pa da gubis jos u prevozu po sat vremena radi rekreacije, slaba vajda. Cimaces se prvih mesec dana i posle toga odustati. [/font]

    I onda jednog dana ja se ubih od pokusaja da saniram bolove,trnjenja i probleme kicmenog stuba koje je izazvao mahnit i nestrucan odnos prema ljudskom telu!
    -Ne biraj teretanu prema adresi nego kvalitetu osoblja koje je vodi!!!
    -Uvek se raspitaj da li instruktor ima odgovarajuce znanje i kvalifikacije!
    -Proveri da li se vezbe rade ISKLJUCIVO u zastitnom polozaju!

    Procenat ljudi sa povredama kicme koji se leci po nasim rehabilitacionim ustanovama je u poslednjih par godina drasticno narastao,a nestrucan rad i otvaranje teretana na svim mogucim i nemogucim lokacijama tome je mnogo doprineo.

    Vezbanje je extra i ova nacija bi trebalo mnogo vise da ga upraznjava,ali ne po cenu necije ljudskog zdravlja,a zbog necije zarade!

  23. #23
    Zainteresovan član jucika (avatar)
    Učlanjen
    08.10.2005.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Novi Sad
    Poruke
    179
    Reputaciona moć
    46

    Podrazumevano Re: teretana?

    Posle nekoliko godina aerobika, ja danas krećem u teretanu, u miss fit. Ne mogu da kažem da nemam tremu, jer još nisam išla nikad redovno.
    Ali i ja sam čula sve samo dobro o tom bunkeru. Htela sam da idem na body forming, ali nema mesta.
    Ispričaću vam kako mi je bilo.

  24. #24
    Aktivan član
    Učlanjen
    19.09.2005.
    Pol
    ženski
    Poruke
    1.956
    Reputaciona moć
    64

    Podrazumevano Re: teretana?

    Ja planiram da krenem u teretanu domino lux, u kumodraskoj, ne mogu da se smaram po prevozu, ova mi je na 5 minuta pesacenja. Je l neko mozda isao tamo?
    Samo ne znam da li da idem na aerobik ili na sprave.... ne treba mi da smrsam...

  25. #25
    divlja
    Guest

    Podrazumevano Re: teretana?

    [font=Fixedsys]Ja sam u Domino isla pre 10 godina. [/font]
    [font=Fixedsys]Bio neki lik, pa je nas tri maltretirao ko u vojsci, morali smo chucheci da skakucemo. [/font]
    [font=Fixedsys]A moja Sladja se iznervirala i odbila da saradjuje. [/font]
    [font=Fixedsys]Apache, kombinuj. :-)[/font]

Slične teme

  1. Teretana u NS
    Autor Towelie a.k.a. Peskiric u forumu Srbija
    Odgovora: 169
    Poslednja poruka: 11.11.2012., 01:29
  2. Teretana
    Autor aaaaaaa u forumu Ostali sportovi
    Odgovora: 10
    Poslednja poruka: 21.08.2009., 11:10

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •