Trazili ste - citajte :-P
Flow je mentalno stanje u kome se osoba nalazi u stanju u kome se potpuno predaje onome sto trenutno radi,a koje je okarakterisano osecanjem fokusiranja energije,potpunim predavanjem i uspehom u datoj aktivnosti.Ovaj koncept je siroko prihvacen u velikom broju naucnih polja.
Prema Csikzentmihalyi-u postoje sledece komponente flow-a :
1.Jasni ciljevi (trebate znati sta zelite)
2.Koncentracija i ciljevi (visok stepen koncentracije na jednu ogranicenu stvar)
3.Gubitak osecaja samosvesti
4.Iskrivljen osecaj za vreme (u smislu da za vreme te aktivnosti vreme neprimetno prolazi)
5.Direktna i trenutna reakcija na stimulaciju (ponasanje se moze na vreme prilagoditi situaciji)
6.Ravnoteza izmedju mogucnosti i izazova (bitno je da aktivnost nije ni preteska ni prelaka)
7.Osecaj posedovanja kontrole nad situacijom ili aktivnoscu
8.Aktivnost je sama po sebi nagradjujuca,tako da se ne shvata kao preteska
Dozivljavanje flow-a mnogo ljudi je opisalo koristeci metaforu struje koja ih nosi,ljudi se prepustaju "toku da ih nosi".Otuda i ona izreka "Go with the flow."
Kada se nalaze u stanju flow-a,sportisti kazu da su u "zoni" (stanje kada se nalaze na psiholoskom i fizioloskom vrhuncu,kada se postizu najbolji rezultati).Brazilski fudbaler Pele,na primer opisao je dane kada je sve islo kako treba i osecanje nestvarne smirenosti.
"osecao sam da mogu da trcim ceo dan bez prestanka a da se ne umorim,da mogu da prediblam bilo koji tim.Osecao sam se nepobedivim".
Ovo stanje ,naravno nije evidentno samo kod sportista.Isto je i sa slikarima kada se udube u slikanje,ili muzicarima prilikom izvodjenja teskog dela,sahistima,alpinistima,piscima...
Ajde,da ne davim vise,za sada toliko.Bye
